Bra mat för styrketräning?
Ne hamburgare som man inte tillagat själv är en trap. Pizza är dock inte alls fel, om man nu inte deffar.
Det är väl kul att prata träning på andra forum än dem dedikerade åt träning också, eller? :)
Om man nu får länka till andra forum så är dem här två annars bra sådana för det mesta inom kondition/styrka/mat osv.
http://forum.body.se/
http://www.kolozzeum.com/forum/
Citat från DendrofiLporr
Citat från CRABCORE
haha asså kolla en riktigt träningsforum istället för att fråga folk på EC asså lol ???
Han kanske redan har gjort det?
japp ett antal stycken dock jag hittade storsätt bara en bra o de va inget forum de va en kille som länkade en guide för olika träningar,, riktigt bra faktiskt ^^!
Citat från Ejdl
Ne hamburgare som man inte tillagat själv är en trap. Pizza är dock inte alls fel, om man nu inte deffar.
Det är väl kul att prata träning på andra forum än dem dedikerade åt träning också, eller? :)
Om man nu får länka till andra forum så är dem här två annars bra sådana för det mesta inom kondition/styrka/mat osv.
http://forum.body.se/
http://www.kolozzeum.com/forum/
trevligt trevlig skall kolla de e alltid kul o läsa vad folk läst ^^, sen får man avgöra själv :D!
Ta kol på sig genom tunga vikter det finns inget skönare :)
Citat från DendrofiLporr
Ta kol på sig genom tunga vikter det finns inget skönare :)
Speciellt efteråt, sisådär 2 dagar efter träningspasset :)
Citat från Ejdl
Citat från DendrofiLporr
Ta kol på sig genom tunga vikter det finns inget skönare :)
Speciellt efteråt, sisådär 2 dagar efter träningspasset :)
Konstant träningsverk <3
Sushi har jag hört ska vara bra om du vill bygga upp muskelmassa.
proteinpulver ska man ha
Ät mycket kolhydrater och proteiner.
Citat från SillyJokes
Ät mycket kolhydrater och proteiner.
Som om protein & kolhydrater var en maträtt?
KÖÖÖÖÖÖTT
Citat från DendrofiLporr
Citat från SillyJokes
Ät mycket kolhydrater och proteiner.
Som om protein & kolhydrater var en maträtt?
gaha
...
Protein rik mat bland annat alla former av kött och ägg.
Ät mycket mat, men se till att det är bra och kaloririk mat. Om du är ute efter att maximera muskelmassan ska du helst äta var tredje timme. Ät stora portioner och minska in på fettet. Drick även mycket vatten. Proteiner är en av de viktigaste ingredienserna för att bygga muskler. Därför är produkter som kyckling, kalkon, ägg, rent kött och tonfisk bra produkter eftersom de innehåller höga halter protein och låga halter transfett.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet