Äta & bli smal.
AcidOnTheStreet
Tjej, 32 år
Citat från Vinzent
Citat från AcidOnTheStreet
Citat från Vinzent
Vet många som typ skippar frukosten t ex och tror att det ska göra dom smalare,
men det ligger nånting i att "frukosten är dagens viktigaste mål"..
Tänk efter; varför äter vi? svar: för att få energi.
När behöver vi energi? svar: de flesta behöver den på dagen,
när man går i skolan/jobbar/sysslar med saker osv. (sen finns det ju de som jobbar natt & sover på dan men ni fattar ;>)
alltså bör man äta mest till frukost/lunch så att du är klar i huvet och kan göra saker under dagen.
att hårdbanta hela dan och sen tänka "men nu har jag gjort mig förtjänt av nåt gott.." & sitta & svulla i sig saker några timmar innan man går och lägger sig är alltså INGEN bra idé! ;< man behöver inte så mycket kalorier för att orka sova...
Detta betyder inte att man inte ska äta NÅNTING på kvällen. Klart man ska. Men nåt lättare dårå.
och sen, är du vegetarian får du ta ENORMA potioner om du ska komma upp i samma kaloriintag som köttätare.
men se då till att du äter mat med protein i för att ersätta köttet, t ex ärter böner linser quorn osv..
en "semi-vegetarisk" kost där man även äter fisk funkar även!
osv. det finns tusen sätt att gå ner i vikt... :o
Varför skulle man bli tjockare av att inte äta frukost? Det kanske är för att annars går man å småäter fram till lunch om man inte ätit frukost. Men jag gör inte det. Och jag äter inte frukost heller. Jag mår bara illa av att göra det eftersom jag inte är van vid att äta frukost så mår ja dåligt av det.
Jag sa inte direkt att man blir tjockare av att inte äta frukost... Däremot, om man vill gå ner i vikt, utan att behöva gå runt och vara hungrig och trött hela dagarna, kan man fördela de kalorier man äter så att man har energi på dagen istället för att äta senare och ha "kvar" en massa mat (energi) i magen när man går och lägger sig. Förstår du hur jag menar?
Låt oss säga att du äter 2000 kalorier om dagen. Dessa kalorier kan du utnyttja på olika sätt.
Du kan skippa frukost och kanske lunch också, äta dom på eftermiddagen/kvällen. Då kommer du också få mest energi på eftermiddag/kvällen, men tyvärr gå runt och känna dig hängig och slö, och kanske hungrig om du inte är van vid att banta, under dagen.
Du kan också välja att äta dom till frukost och lunch, men äta mindre eller inget alls på kvällen. Då kommer du att få mer energi och ork att röra dig på dagen, men förmodligen bli tröttare framåt kvällen. Men det gör väl inte så mycket, man ska ju oftast bara sova på natten och det behövs inga (eller ja, väldigt få) kalorier till.
Eh ja, ganska logiskt alltså.
Du får alltså ut mest av att äta kalorierna tidigt på morgonen.
Detta kan ju å andra sidan vara svårt om man bantar för själva bantandets skull istället för att just gå ner i vikt. Då går man hellre runt en hel dag på gott humör och tänker "jag har inte ätit nånting idag" och tar det äckliga ätandet på kvällen, istället för att äta på morgonen och känna hur det ligger där i magen och är äckligt hela dagen :<
Hmm antagligen har du rätt men ne har man inte ätit frukost på så lång tid som jag så...aja jag mår bara illa då av att äta så tidigt oxå e jag aldrig hungrig fören vid 12-13 så ^^
suedehead
Tjej, 28 år
spy upp det ? :D
blocparty
Tjej, 30 år
Träna.
Dilan
Tjej, 30 år
bli magsjuk
Dilan
Tjej, 30 år
Citat från AcidOnTheStreet
För jobbigt hellre självsvält ^^[/i]
Man är dum i huvudet om man självsvälter sig! Och om man dessutom ger det som tips till andra
Acob
Kille, 30 år
Slappa som mig.
eller så kan man motionera, gymma och inte käka så mycket
Men så att man klarar sig med mat
Invalidofekk
Kille, 33 år
Jag har hört att det bästa för att gå ner i vikt är att vara tex jätteförkyld och sedan skära upp djupa sår överallt och fasta.
Det leder, om jag minns rätt, till att all kroppens energi går till att läka såren och göra sig av med sjukdomen.
Och det leder i sin tur till att mycket av kroppens fett-reserver går åt vid läkningsprocessen.
blocparty
Tjej, 30 år
Citat från AcidOnTheStreet
Citat från s1gg3
Träna.
För jobbigt hellre självsvält ^^
Nothing in this world worth having comes easy.
Makes sense?
AcidOnTheStreet
Tjej, 32 år
Citat från AcePe
Citat från AcidOnTheStreet
För jobbigt hellre självsvält ^^
Man är dum i huvudet om man självsvälter sig! Och om man dessutom ger det som tips till andra
Jaså det är ju din åsikt
AcidOnTheStreet
Tjej, 32 år
Citat från s1gg3
Citat från AcidOnTheStreet
Citat från s1gg3
Träna.
För jobbigt hellre självsvält ^^
Nothing in this world worth having comes easy.
Makes sense?
Hell Yeah !
Sparvungen
Tjej, 33 år
Citat från AcidOnTheStreet
För jobbigt hellre självsvält ^^[/i]
Äter man minsta lilla när kroppen ställt in sig på svält så går man upp sjukt mycket i vikt.
AcidOnTheStreet
Tjej, 32 år
Citat från Fektomorf
Jag har hört att det bästa för att gå ner i vikt är att vara tex jätteförkyld och sedan skära upp djupa sår överallt och fasta.
Det leder, om jag minns rätt, till att all kroppens energi går till att läka såren och göra sig av med sjukdomen.
Och det leder i sin tur till att mycket av kroppens fett-reserver går åt vid läkningsprocessen.
Rent hypotetiskt nu: vi säger att man inte är jätteförkyld men skär upp djupa sår, skulle det hjälpa då eller måste man vara jätteförkyld ?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet