Äta & bli smal.
burialground
Tjej, 30 år
Citat från Toastercore
Citat från burialground
träna buddelt så mycket som du äter.
vad??
ät 50 kalorier och bränn 100 tex.
burialground
Tjej, 30 år
Citat från PeaceNL0ve
Citat från Terrorain
Asså ät bah ordentligt + motionera. sluta inte bara äta för kroppen kmr börja ta bort dina muskler före den börjar med fett så det är inte direkt smart x)...om man nu inte vill se ut som ett skellet i slutändan...
Wtf menade du där? ^^ så du menar att om man har hårdbantat så har man inga muskler? ^^
äter du inget och tränar så bränner det inte fett, utan muskler istället.
äter du och tränar bränner det fett och du bygger muskler.
burialground
Tjej, 30 år
Citat från Toastercore
Citat från burialground
Citat från Toastercore
Citat från burialground
träna buddelt så mycket som du äter.
vad??
ät 50 kalorier och bränn 100 tex.
--------------------------------------------------------------------------¨
det kommer inte funka i längden om man är av normalvikt
hur vet du?
jag vägde normalt då jag gick i 4:an och har bara gått upp 3 kg sen dess
för jag ätit lite och tränat dubbelt.
InExistence
Kille, 32 år
Ät 3 kebab om dagen, och minst 2 liter cola. Kilon kommer att rasa.
carolinhes
Tjej, 32 år
Citat från linathegreat
Citat från ENGLALiiKT
varför så viktigt och vara smal, alla ser olika ut och har olika ämnesomsättningar. Vissa är menade att bli tjocka andra mulliga och en del smala. Jag hatar att det överallt står om hur man ska gå ner i vikt, men vi som är smala hur ska vi göra för att gå upp i vikt? Vi mår inte bra av att vara underviktiga heller, man äter äter och äter men man står endå på samma vikt. Jag är underviktig och har vart hela mitt liv, jag mår inte bra över det då jag tkr jag har för smala ben, enligt andra är jag "perfekt" men jag håller inte med. Jag vill gå upp i vikt, inte gå ner !
Så himla smal är du ju ändå inte. Lagom. Men det är bra att du påminner oss om att alla ska accepteras som de är.
så smal är jag visste, väger cirka 40kg o vill väga mera, går inte upp i vikt tyvärr.
fuu
Kille, 32 år
Undvik transfetter/halvfabrikat och börja motionera.
assoopinnar
Kille, 35 år
Läs klick! de har nytt bullshit varje vecka!
pandasoppa
Tjej, 34 år
träna buddelt så mycket som du äter.
vad??
ät 50 kalorier och bränn 100 tex.
--------------------------------------------------------------------------¨
det kommer inte funka i längden om man är av normalvikt
hur vet du?
jag vägde normalt då jag gick i 4:an och har bara gått upp 3 kg sen dess
för jag ätit lite och tränat dubbelt.[/i]
alltså, du är ju knasig isåfall. man bränner ca 200 kcal på en timmes promenad.
varje dag behöver kroppen få i sig minst 1000 kcal för att uprrätthålla inre organ, hjärnan, andning, temperatur osv.
(lägg dessutom till att du ska gå omkring, sitta, äta osv så bir det betydligt fler kalorier den behöver.)
äter du mindre än de kalorierna går kroppen in i svälttillstånd som den inte mår bra av.
alltså: för att leva som du förespråkar, att förbränna dubbla mängden av vad man ätit måste man alltså promenera minst fem timmar per dag för att få äta det kroppen behöver för att fungera normalt. det låter ganska ätstört, och ett slöseri med tid. varför promenera bort sitt liv när man kan göra roligare saker?
Thuynh
Kille, 33 år
Citat från CryingOutLoud
Vilken är den bästa metoden för att gå ner i vikt & samtidgt ÄTA någonting? >__<
+ (plus)
proteiner (kött,kyckling,ägg...)
Konditionsträning
promenad före frukost (det bränner massa fett ^^ men tänk på att du kan "bränna" bort musklerna också eftersom du inte har ätit något innan du börjar träna.)
ät fler mindre måltider än få stora måltider
kaffe
vatten mer vatten! drick, gå och ta ett glas vatten nu!
sallad
- (minus)
mättad fett (inge smör på mackan (Y) )
kolhydrater (potatis, ris, pasta)
Godis(samt sötsaker),Chips,Snacks. läsk....
småäta!!!!!
____
undvik fett vid första måltiden du äter. för att din kropp tar upp mer fett då..
alltså egentligen behöver du inte äta mindre rör på dig mer bara, eller jo undvik skräpmaten men det kan väll du förstå själv.
svält inte dig själv, ät ifall du är hungrig.
Nyah
Tjej, 30 år
ät intee på kvällen ? o.o
Thuynh
Kille, 33 år
Citat från burialground
Citat från Toastercore
Citat från burialground
Citat från Toastercore
Citat från burialground
träna buddelt så mycket som du äter.
vad??
ät 50 kalorier och bränn 100 tex.
--------------------------------------------------------------------------¨
det kommer inte funka i längden om man är av normalvikt
hur vet du?
jag vägde normalt då jag gick i 4:an och har bara gått upp 3 kg sen dess
för jag ätit lite och tränat dubbelt.
så du menar att du har koll på var enda kalori som du stoppar i dig och bränner hälften utav dem? skulle bli ganska svår matte men ändå inte, det blir ganska mycket att räkna te.x en morot, en banan och ett glas juice hur många kalorier är det liksom inte så lätt att bränna hälften utav de.
"du är säkert bra på matte nu eftersom du har koll på alla kalorier under din uppväxt"
fuu
Kille, 32 år
Vill bara säga att:
1. Svält dig inte för att det kommer leda till
2.Ätstörningar (om du nu inte har ett extremt bra psyke) och det kommer i värsta fall leda till
3. Anorexia, alternativt bulimia eller båda två.
Börja lev hälsosamt istället, ät nyttigt (inga transfetter/halvfabrikat) och börja träna.
IamWonder
Tjej, 30 år
Hmm det är väl lite olika beroende på själva människan? Men tex att käka mindre fett,godis och sånt och träna,typ röra på sig är jug ngt alternativ? ;D
1984
34 år
Den enda fungerande metoden: Äta det man äter, men mindre. Den är baserad på en forskning som nån gjorde för en månad sen och det är den mest effektivaste metoden som finns. Det är sant!?
IamWonder
Tjej, 30 år
Kanske - men dööör man inte långsamt då typ? Palla springa uCitat från revolt
Den enda fungerande metoden: Äta det man äter, men mindre. Den är baserad på en forskning som nån gjorde för en månad sen och det är den mest effektivaste metoden som finns. Det är sant!?
Kanske - men dööör man inte långsamt då typ? Palla springa runt utan mat på kurrande mage - Döör XXD
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet