Ändra livsinställning
spiskummin
Kille, 34 år
Citat från sarabraceface
Meditation har jag tänkt på väldigt mycket faktiskt. Vet dock inte hur eller vart man börjar, haha.
Sätt dig i lotus, halvlotus eller bara med korsade ben (beroende på hur vig du är). Sätt gärna en kudde under dig så att din ryggrad är rak. Kupa högra handen i den vänstra.
Sen är det bara att blunda och andas djupt. Försök att inte fokusera på något, eller låt bara tankarna vandra omkring.
Finns hur många sätt som helst att meditera, så det är upp till en själv :)
asdfwerwerwaesrq
Tjej, 32 år
Citat från BEHAVE
Ett råd är ju att inte skapa en sådan här tråd på EC. För att ändra sitt liv totalt är inget som går över en natt. Det tar år.
Men att få några tips skadar ju aldrig, right?
asdfwerwerwaesrq
Tjej, 32 år
Citat från footfoot
Citat från sarabraceface
Meditation har jag tänkt på väldigt mycket faktiskt. Vet dock inte hur eller vart man börjar, haha.
Sätt dig i lotus, halvlotus eller bara med korsade ben (beroende på hur vig du är). Sätt gärna en kudde under dig så att din ryggrad är rak. Kupa högra handen i den vänstra.
Sen är det bara att blunda och andas djupt. Försök att inte fokusera på något, eller låt bara tankarna vandra omkring.
Finns hur många sätt som helst att meditera, så det är upp till en själv :)
Eller köp wii fit..............................
spiskummin
Kille, 34 år
Citat från SnappleBapple
Vad footfoot sa.
Sen kan man göra yoga också. :D
Vill lära mig yoga. Men den enda kursen jag hittat häromkring ligger på en förfärligt dålig tid.
Kehaar
Tjej, 32 år
en spliff
FrokenNormal
Tjej, 34 år
Citat från footfoot
Citat från sarabraceface
Meditation har jag tänkt på väldigt mycket faktiskt. Vet dock inte hur eller vart man börjar, haha.
Sätt dig i lotus, halvlotus eller bara med korsade ben (beroende på hur vig du är). Sätt gärna en kudde under dig så att din ryggrad är rak. Kupa högra handen i den vänstra.
Sen är det bara att blunda och andas djupt. Försök att inte fokusera på något, eller låt bara tankarna vandra omkring.
Finns hur många sätt som helst att meditera, så det är upp till en själv :)
Det låter häärligt. Ska lätt prova! :D
BEHAVE
Tjej, 31 år
Citat från panama
Citat från BEHAVE
Ett råd är ju att inte skapa en sådan här tråd på EC. För att ändra sitt liv totalt är inget som går över en natt. Det tar år.
Men att få några tips skadar ju aldrig, right?
Ett annat kan ju vara att som jag skrev, inte förvänta sig att det går på över en natt. Man får ta en dag i taget. En sak man kan göra dock är att göra minst en grej varje dag som man mår bra av eller gör en stolt över sig själv.
FrokenNormal
Tjej, 34 år
Citat från BEHAVE
Ett råd är ju att inte skapa en sådan här tråd på EC. För att ändra sitt liv totalt är inget som går över en natt. Det tar år.
AE, men nu tänkte jag inte att tråden skulle förändra mitt liv heller. Men kanske man hittar några riktningar till på vägen.
asdfwerwerwaesrq
Tjej, 32 år
Citat från BEHAVE
Citat från panama
Citat från BEHAVE
Ett råd är ju att inte skapa en sådan här tråd på EC. För att ändra sitt liv totalt är inget som går över en natt. Det tar år.
Men att få några tips skadar ju aldrig, right?
Ett annat kan ju vara att som jag skrev, inte förvänta sig att det går på över en natt. Man får ta en dag i taget. En sak man kan göra dock är att göra minst en grej varje dag som man mår bra av eller gör en stolt över sig själv.
Men att få tips skadar ÄNDÅ INTEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
FrokenNormal
Tjej, 34 år
Citat från panama
Citat från BEHAVE
Citat från panama
Citat från BEHAVE
Ett råd är ju att inte skapa en sådan här tråd på EC. För att ändra sitt liv totalt är inget som går över en natt. Det tar år.
Men att få några tips skadar ju aldrig, right?
Ett annat kan ju vara att som jag skrev, inte förvänta sig att det går på över en natt. Man får ta en dag i taget. En sak man kan göra dock är att göra minst en grej varje dag som man mår bra av eller gör en stolt över sig själv.
Men att få tips skadar ÄNDÅ INTEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
Preciis. <:
natsukashi
Kille, 59 år
Vegan Straight Edge är det enda sättet att finna lycka.
KratzPMA
Kille, 35 år
Bor du i Motala på riktigt? Isåfall är det redan kört. Man kommer inte härifrån levande.
asdfwerwerwaesrq
Tjej, 32 år
Citat från natsukashi
Vegan Straight Edge är det enda sättet att finna lycka.
orka bönor
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet