Dålig vana.

Har under dom senaste åren lyckats skapa en väldigt dålig vana att bita bort huden från min underläpp konstant. När jag väl börjar kan jag inte sluta. Biter tills det börjar blöda och sedan får jag gå i flera veckor med stora lila/röda fläckar på läppen haha. Kommer på mig själv göra detta minst 5 ggr om dagen och sitter och gör det nu också. Och när det gör för ont för att bita bort från läpparna så biter jag bort hud i kinderna. Någon mer som har denna äckliga vana? haha usch.