Sensei J Lefevre

Sensei J Lefevre
På söndagen hade J L camp igen, han hade haft en extremt fysisk träning lördagen som jag missat pga epic kusin häng. Men klart man gick på söndagen! Glömde dock mitt bälte... Fick låna ett vitt (T-T) Aja det var rätt nice nontheless, körde med pappa, och vi tränade duckar med fokus på att utnyttja regeln att så länge det inte är träff är det inte yame på matchen. Ducka, skydda med axeln och handen, vik ner hakan, kontra. Shit vilken träningsvärk jag hade sen i lägre ryggen och nacken, sidorna på magen. Var så fkn skönt för hade inte haft träningsvärk i den delen på ryggen på ÅR! Dock fick jag lite känningar i sidorna mot höften vid ryggen vid vissa stötar. Pappa säger det är ischias, men jag känner det inte i benet vilket är skönt. Det blir bara lite när jag gör en hård stöt/ uthopp. Får se ur jag gör med det. Tror det kommer bli bättre av att jag tränar mer och stärker områdena runt. Väldigt skojj iaf, men var en timme kortare än vi trodde för lokalen var inte ledig. Så det var väldigt nice men dock hade man lite energi för just en till timme. Det hade varit helt perfekt; då hade man varit helt slut. Men när jag nu hade energi kunde jag duscha och sen ba fick världens ryck o ba börja städa mitt rum!!! Fick så mycket städat wtf?? Nice asf. Satte upp min UV lampa äntligen och kunde ta upp mina succulenter som blivit så stora under sommaren!!!