Viktproblem? Talk about it
CR44ZY
Tjej, 29 år
Vill så badly gå ner i vikt.
Men är för lat, ska ta mig i kragen och börja träna men hur mycket jag än tränar så märks det inte speciellt mycket på vågen.. Aaargghhhh....
Tips?
Orks
36 år
Citat från Rational
Citat från Celine
Inte på samma sätt. Fett är nyttigt. Det är inte socker, det kan du seriöst inte neka till.
Fett ger dessutom en mättnadskänsla, vilket för att portionerna minskar.
Allt fett är inte nyttigt. Mättat fett är galet onödigt och onyttigt, det finns få forskare som säger emot.
Liksom vissa sockerarter inte alls är onyttiga.
Sedan är ju få saker nyttiga vid överdriven konsumtion och i takt med för lite motion och annat.
Öh, ät mindre Galia, det gagnar dig i längden.
KramersKattmat
Kille, 32 år
Citat från Munny
typ inte, sen jag började högstadiet tills nu har folk varit helt galna i att jag ska gå upp ;(
Och jag sitter typ och vräker i mej för att slippa gå till skolsköterskan och höra på en massa gnäll och papper om ätstörningar(vilket jag inte har).
Så jag önskar att jag hade kunnat sluppit det ;)[/i]
förmodar att vi har erfarenhet av två stycken motsatta extrempunkter.
tror nog inte att någon av dem är lättare än den andra, men rent allmänt så är den när man är för liten mer accepterad än den när man är för stor! :)
bombchu
Kille, 33 år
Citat från Rational
Det finns hur många dieter som helst, med forskarbelägg. LCHF tror jag faktiskt inte alls är en särskilt vettig sådan.
Inget som National Cattlemens Association skapat har varit vidare vettigt.
Dem är ju i alla fall ärliga (och erkänner att dom jobbar enligt metoden: "to increase profit opportunities for cattle and beef producers by enhancing the business climate and building consumer demand.") när dom kastar ut LCHF-böcker.
Jag vet att tråden inte handlade om etik, förlåt.
OnT:
Jag har själv aldrig haft några viktproblem, däremot finns det många fall i släkten.
Hur var det nu igen, kunde fetma vara genetiskt?
Nona
34 år
Citat från CR44ZY
Vill så badly gå ner i vikt.
Men är för lat, ska ta mig i kragen och börja träna men hur mycket jag än tränar så märks det inte speciellt mycket på vågen.. Aaargghhhh....
Tips?
att byta ut ett mål mat om dagen med måltidsersättning funkar för mig i alla fall. ska dock inte pågå allt för länge.
och sen mindre portioner osv.
KramersKattmat
Kille, 32 år
Citat från CR44ZY
Vill så badly gå ner i vikt.
Men är för lat, ska ta mig i kragen och börja träna men hur mycket jag än tränar så märks det inte speciellt mycket på vågen.. Aaargghhhh....
Tips?
LCHF, lätt styrketräning (2 dagar i veckan) och intensiva kardio-intervaller (4 dagar i veckan).
Bränner fett som en jävel (och muskler, till viss del ifall du ligger på enormt kalorieunderskott).
Celine
Tjej, 33 år
Citat från Rational
Citat från Celine
Inte på samma sätt. Fett är nyttigt. Det är inte socker, det kan du seriöst inte neka till.
Fett ger dessutom en mättnadskänsla, vilket för att portionerna minskar.
Allt fett är inte nyttigt. Mättat fett är galet onödigt och onyttigt, det finns få forskare som säger emot.
Liksom vissa sockerarter inte alls är onyttiga.
Sedan är ju få saker nyttiga vid överdriven konsumtion och i takt med för lite motion och annat.
Men snälla, du behöver verkligen inte konstatera det uppenbara. Alla vet att mättat fett är onyttigt, det fick vi lära oss på hemkunskapslektionerna. Jag trodde inte ens jag skulle behöva förklara att det var det jag menade, för att det är så himla självklart.
CR44ZY
Tjej, 29 år
Citat från Nona
Citat från CR44ZY
Vill så badly gå ner i vikt.
Men är för lat, ska ta mig i kragen och börja träna men hur mycket jag än tränar så märks det inte speciellt mycket på vågen.. Aaargghhhh....
Tips?
att byta ut ett mål mat om dagen med måltidsersättning funkar för mig i alla fall. ska dock inte pågå allt för länge.
och sen mindre portioner osv.
Måltidsersättning är inget alternativ då mamma flippar ehehe...
Men mindre portioner och ah mer nyttigt och träna borde ju funka. Men går så jääävla segt för mig så får typ panik, går ner 1 kilo på två månader typ även om jag verkligen håller diet och tränar....
Heroin
Tjej, 32 år
Det som jag anser är allra simplast är att äta vad du vill men dra ner på portionerna. Allt eftersom blir de mindre och mindre vilket gör att man vänjer sig efter någon månad vid det och hungern minskar.
emjoh
Tjej, 31 år
Citat från Celine
Citat från Rational
Citat från Celine
Inte på samma sätt. Fett är nyttigt. Det är inte socker, det kan du seriöst inte neka till.
Fett ger dessutom en mättnadskänsla, vilket för att portionerna minskar.
Allt fett är inte nyttigt. Mättat fett är galet onödigt och onyttigt, det finns få forskare som säger emot.
Liksom vissa sockerarter inte alls är onyttiga.
Sedan är ju få saker nyttiga vid överdriven konsumtion och i takt med för lite motion och annat.
Men snälla, du behöver verkligen inte konstatera det uppenbara. Alla vet att mättat fett är onyttigt, det fick vi lära oss på hemkunskapslektionerna. Jag trodde inte ens jag skulle behöva förklara att det var det jag menade, för att det är så himla självklart.
+ Att fett ökar smaken i maten ;D på tal om någonting helt annat.. Kan vara därför fet mat oftast är godast :p
KramersKattmat
Kille, 32 år
Citat från Heroin
Det som jag anser är allra simplast är att äta vad du vill men dra ner på portionerna. Allt eftersom blir de mindre och mindre vilket gör att man vänjer sig efter någon månad vid det och hungern minskar.
Tjack och heroin är annars bra "dieter" för den som inte bryr sig om konsekvenserna!
Heroin
Tjej, 32 år
Citat från Charliedahlie
Citat från Heroin
Det som jag anser är allra simplast är att äta vad du vill men dra ner på portionerna. Allt eftersom blir de mindre och mindre vilket gör att man vänjer sig efter någon månad vid det och hungern minskar.
Tjack och heroin är annars bra "dieter" för den som inte bryr sig om konsekvenserna!
Jösses, att jag aldrig tänkt på det, drar neråt mot Centralen och plattan på direkteeeeeeen
Orks
36 år
Citat från Charliedahlie
Citat från Heroin
Det som jag anser är allra simplast är att äta vad du vill men dra ner på portionerna. Allt eftersom blir de mindre och mindre vilket gör att man vänjer sig efter någon månad vid det och hungern minskar.
Tjack och heroin är annars bra "dieter" för den som inte bryr sig om konsekvenserna!
Crystal Meth.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet