Vegetarisk och Vegansk kost
Citat från sorgarendur
Känner mig väldigt kreativ som kock idag.
Ta en halv gurka.
Rota ut allt i mitten med en äppelskalare (Jag improviserade, okej och det gick bra :o).
Ha i granatäpple och citron! (Lime kanske skulle vara ännu bättre.)
Asgott.
Kommer fan bli mästerkock.
AH mycket bra idé
aaah men soyghurt blåbär är ju to die for :D mumS :D:D:D
Hälsans kök har jättegod mat <3
Citat från anakron
om det beror på b12 så har du varit utan b12 i flera år, eftersom det lagras i kroppen i typ sex-sju år. att du haft brist på ett ämne kroppen tycks producera själv beror snarare på ett fel i ditt tarmsystem, antagligen orsakat av något dåligt du ätit (kryddor, stark mat etc) än vegansk kost.
den mängd b12 som finns i animalisk mat kommer inte täcka dina behov ifall det är dina tarmar det är fel på, ändå, eftersom b12 kan vara svårt att tillgodogörasig genom kosten. i tillskott är det halter som mäter upp emot 1000 % av RDI och folk med brist kan ändå fortsätta ha brist efter man äter dessa tillskott.
Nu äter jag kosttillskott med 1000 % men har fortfarande en del problem med nerverna (inte lika mycket). Innan hade jag järnbrist (vilket också är en orsak som gör att menen består). Och det är inte fel på något så att jag inte kan ta in B12, för jag har varit hos läkare och de sa det.
Jag tänker heller inte äta alger som jag är allergisk mot.
Är det nån som ätit de där veganska "sill"-grejerna (http://www.djurensratt.se/portal/page/portal/djurens_ratt/recept/jul) ?
Är de goda eller? Nåt man bör testa till jul?
Den här jävla tråden gör mig så jävla hungrig hela jävla tiden.
Typ jävla fan.
Citat från uulin
Den här jävla tråden gör mig så jävla hungrig hela jävla tiden.
Typ jävla fan.
Bakisbrowsar den. Inte det bästa att läsa om mat när man mår illa.
Kosttillskottet som jag måste äta är inte veganskt.
Citat från anakron
Citat från Freetown
Kosttillskottet som jag måste äta är inte veganskt.
det finns väl veganskt kosttillskott med både järn och b12, eller?
Det finns "mitt val vegetarian" men det innehåller bara 750 % av RDI (B12) och 100 % järn (som är tillräckligt), men ingen folsyra
middag: sojakorv med ketchup och senap eheh
Citat från boredyouth
middag: sojabullar med makaroner och ketchup
Rätt less på köttsubstitut och husmanskost, går att göra så mycket roligare och framförallt godare saker.
Ska bara få tummen ur och orka lära mig. :(
nästan allt är lätt att laga bara man har recept (och orken, vilket man sällan har..)
Middag: Sojahamburgare med bröd ^_______________^
Skippa ketchup, himla sockerfälla. Köp passerade tomater alt. krossade, krydda efter egen smak, med te.x vitlök, curry, ingefära etc etc.
Just nu.
Två smörgåsar med Jordnötssmör, ett glas äppeljuice och två mandariner ^______^
en påse chips och 3 liter vatten
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet