Vegetarisk och Vegansk kost
Älskar mat <3 valde att bli kock efter 8år som vegetarian.
Var tvungen att testa en vegansk kebabrulle för första gången idag. Det var faktiskt inte helt fel
ÄLSKAR violifes pizzaost, omg.. <3
köpte deras rökiga igår. nästan slut redan.. ):
den rökiga är min favvo *___*
tyckte inte den var lika fet som cheddarn, men alla violyfe är ändå 20 steg över all annan ost typ såatteh.
Fucking ät inte B12 och D vitamin tillskott om ni inte har brist och om ni har brist...varför har ni så dålig koll på vad ni stoppar i er -.- (förutom ni med faktiska medicinska åkommor som Glutenallergiker som faktiskt har väldigt svårt att plocka upp B12
kan inte du gå härifrån
better safe than sorry man :P
Ni visar bara världen att det inte går att vara vegan utan att knapra piller...... Vilket är helt fel!
Istället skulle ni kunna läsa på lite om hur man ökar upptaget av det man får i sig och vad som innehåller allt detta men samtidigt är veganskt.
Jag ligger på 200% RDI av b12 utan att knapra piller.
Jag donerar dessutom blod men har ändå inte järnbrist eller anemi för jag vet att konsumtion av järn tillsammans med kalcium helt förstör järnupptaget medan C-vitamin förbättra upptaget av järn.
Jag äter inte D vitamin tillskott för jag ser till att Dvitamin äts tillsammans med fett eftersom att jag vet att den är fettlöslig samt samspelar med kalcium...så att äta dina järntabletter tillsammans med dina D vitaminer och dina kalcium tabletter...yeah that's stupid
Men hej! sådant är ju jobbigt att ha koll på, better eat som pills!
Lite som att ta alvedon för att man har huvudvärk från vätskebrist istället för att börja dricka mer vätska -.-
ok
edit & ont: på tal om ost, visste ni att ultuna mejeri har gått i konkurs & ska sluta säljas??:( rip
du så smart dukti :)! önska ja va lite som dej^^rock on
Citat från tysth:
du så smart dukti :)! önska ja va lite som dej^^rock on
Du behöver inte det, jag skrev precis allt du behöver veta so just follow it (Y)
Citat från nelo:
Citat från NecroNicki:
Ni visar bara världen att det inte går att vara vegan utan att knapra piller...... Vilket är helt fel!
Istället skulle ni kunna läsa på lite om hur man ökar upptaget av det man får i sig och vad som innehåller allt detta men samtidigt är veganskt.
Jag ligger på 200% RDI av b12 utan att knapra piller.
Jag donerar dessutom blod men har ändå inte järnbrist eller anemi för jag vet att konsumtion av järn tillsammans med kalcium helt förstör järnupptaget medan C-vitamin förbättra upptaget av järn.
Jag äter inte D vitamin tillskott för jag ser till att Dvitamin äts tillsammans med fett eftersom att jag vet att den är fettlöslig samt samspelar med kalcium...så att äta dina järntabletter tillsammans med dina D vitaminer och dina kalcium tabletter...yeah that's stupid
Men hej! sådant är ju jobbigt att ha koll på, better eat som pills!
Lite som att ta alvedon för att man har huvudvärk från vätskebrist istället för att börja dricka mer vätska -.-
grattis att du får i dig allt utan tillskott skitbra, ingen säger att det inte går men finns även dom som äter kött och äter piller med
tänk på att alla inte är veganer för att få i sig alla näringsämnen/vara superhälsosam xD why even care
Nä men det är VANLIGARE hos veganer att ha brist på B12 och det är VANLIGARE för vegetarianer att ha anemi. Klart fom som äter kött kan knapra piller med men det är ju också för att de inte har koll. Jag är inte vegan för att få i mig alla ämnen men jag vill få i mig alla ämnen för det är ju rätt onödigt att inte göra det om man kan det.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet