Vegetarisk och Vegansk kost
när arbetarklassens revolution med kött och blod från överklassen, tack
Kan vara det mest färgglada jag ätit på länge, spenatplättar, paprika och spenatstuvning för den nyfikna.
Köpte en juice som det visade sig vara mjölkpulver i. Trodde inte jag skulle behöva kolla innehållsförteckningen när jag handlade juice.
Men VA?!?? Vad var det för juice?
Coconut/pineapple-juice som jag plockade upp på ICA.
på tal om juice(?)
fan vad smarrig oatlys havredryck med mango & apelsinsmak är!!!!!! :)))))
den med päron och äpple är inte lika nice tho :(
Kick den onsdagspizza igår...
Stark pizzasås
Chili
Gröna Oliver
Tofutti Mozzarella
Ruccola
Måste göra något fel med kosten.
Har varit vegan på heltid i knappt tre veckor, och har redan gått ned snart 5 kg nu.
Det är väl bra, men det som suger är att jag känner mig så fruktansvärt trött och orkeslös. Vet inte riktigt varför då jag faktiskt äter mycket, regelbundet och bra.
Känner dock inte att att jag är hungrig eller har något sug, så vore ju konstigt ifall det är så att jag inte får i mig tillräckligt.
Någon som varit med om något liknande?
D-vitamin brukar oftast vara boven när man känner sig extra trött, alternativt B12.
Citat från Polaris:
Måste göra något fel med kosten.
Har varit vegan på heltid i knappt tre veckor, och har redan gått ned snart 5 kg nu.
Det är väl bra, men det som suger är att jag känner mig så fruktansvärt trött och orkeslös. Vet inte riktigt varför då jag faktiskt äter mycket, regelbundet och bra.
Känner dock inte att att jag är hungrig eller har något sug, så vore ju konstigt ifall det är så att jag inte får i mig tillräckligt.
Någon som varit med om något liknande?
Det måste vara maten eller? Är du ute i friska luften tillräckligt?
Jag tror det hände mig förut men kommer inte helt ihåg vad jag gjorde för att fixa det..
Ja, vet inte riktigt vad det skulle kunna bero på annars... är ju ute och går 1,5-2 timmar om dagen, men det gjorde jag även innan jag blev vegan..
järn är ju också ganska vanligt att ha brist på
Järn (B12 typ?) är lätt att få brist på, jag hade/har det själv men du kanske borde ta något tillskott typ jag kan rekommendera "Mitt val - Vegetarian" (de innehåller inget animaliskt) vilka är typ B12 och annat som vegetarianer/veganer ofta får brist på. De finns väl på de flesta apotek skulle jag tro. Burken är vit och grön.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet