Varför inta tomma kalorier?
Ja, detta är en viktig fråga idag. Bidra med vettiga argument till att inta tomma kalorier. Hjärndöda idiotargument raderas direkt (exempel: "Det är gott xD")
Många som intar tomma kalorier ställer också frågan "eh, varför skulle jag sluta äta godis?", och här kommer en sammanfattning om det. VÅGA INTE ställa den frågan i denna tråd, läs igenom nedanstående uppsats eller dra.
Varför överväga att sluta äta/dricka tomma kalorier?
Fysiologiskt aspekt:
Man kan knappast hitta något onyttigare än vad tomma kalorier, fyllda med fett och socker är de en av de största orsakerna för bland annat fetma, cancer och hjärt- och kärlsjukdomar. De innehåller knappt någon näring till skillnad ifrån vanlig mat som man skulle kunna äta istället. Det finns ett väldigt tydligt samband mellan det ökade intaget av tomma kalorier och den ökade mängden fetma. Fett som skapas av sockerintaget lägger sig även runt buken vilket är farligt för organen. Undviker du tomma kalorier kan du se fram emot ett mycket friskare liv.
Globalt aspekt:
Vad många inte vet är att bland annat socker och palmolja är miljöbovar. Regnskogar huggs ner för att göra plats för odlingarna och i många odlingar pågår barnarbete. Varorna importeras världen över för att hamna i din mun helt i onödan. Dessutom kostar tomma kalorier mycket pengar, dessa kan du spara och ge till välgörenhet eller använda till att köpa näringsrik mat.
Sammanfattning
Att dra ner på intaget av tomma kalorier är bra för folkhälsan och för miljön. Andra onyttigheter som cigaretter och alkohol skattas, sålunda tycker jag även att tomma kalorier borde skattas högre så att folk tvingas dra ner på det.
Att tobak och alkohol skattas som det gör är fruktansvärt korkat i sig, att dessutom börja skatta tomma kalorier skulle inte göra saken bättre. Låt människor själva välja vad de ska stoppa i sig. Vill man ta tag i miljöproblemen så är information och opinionsbildning mycket effektivare långsiktigt än skatter.
Vill man vara fysiskt hälsosam så är det du skriver helt sant, men mår man bra av att äta lite extra gott ibland så kan det väga över. To each his own.
Du måste alltid sätta allting i ett sammanhang. "Tomma kalorier" är inte dåligt för alla, jämt, det beror helt på vem vi talar om. För högenergiförbrukare eller folk som är väldigt aktiva är det bara en fördel att snabbt kunna få i sig energi istället för att pressa i sig stora mängder fullkornsbröd eller annat bara för "nyttighetens skull". Har man redan fastställt näringsbehovet så vad är meningen med att sitta och trycka i sig ännu mera "bra mat" bara för sakens skull? Det är bara onödigt och kontraproduktivt.
Talar vi däremot om någon överviktig kontorsarbetare som sitter på sitt arsle framför datorn 15 timmar om dygnet är det givetvis förkastligt att sitta och trycka i sig socker och annat skit.
Citat från CandleGoat
Talar vi däremot om någon överviktig kontorsarbetare som sitter på sitt arsle framför datorn 15 timmar om dygnet är det givetvis förkastligt att sitta och trycka i sig socker och annat skit.
Varför är det förkastligt? Det är väl hans ensak?
Fett är inte tomma kalorier. Fett är nödvändigt för en balanserad diet. Likväl som en smärre mängd socker.
Citat från Rosquist
Citat från CandleGoat
Talar vi däremot om någon överviktig kontorsarbetare som sitter på sitt arsle framför datorn 15 timmar om dygnet är det givetvis förkastligt att sitta och trycka i sig socker och annat skit.
Varför är det förkastligt? Det är väl hans ensak?
Ja? Det kan väl fortfarande vara förkastligt även om det är hans ensak?
Behöver jag på allvar förklara varför det är dåligt för en överviktig stillasittande person med metabolt syndrom att trycka i sig socker och annat skräp?
Citat från CandleGoat
Ja? Det kan väl fortfarande vara förkastligt även om det är hans ensak?
Behöver jag på allvar förklara varför det är dåligt för en överviktig stillasittande person med metabolt syndrom att trycka i sig socker och annat skräp?
Du behöver på allvar förklara varför det är förkastligt. Hurvida det är dåligt eller inte beror ju på hur han format sitt välmående.
Citat från Ehhvado
Maltodextrin som med fördel kan intas efter träning är "tomma kalorier". Gainer som många tränande dricker utgörs av 60-80% "tomma kalorier". Skulle vilja påstå att du är ute ock cyklar. Stillasittande och fysisk inaktivitet är betydligt större riskfaktorer när det gäller individ- och folkhälsan.
Varför är "Det är gott" ett idiotargument? Det är väl inte idiotiskt att njuta?
Citat från Rosquist
Citat från CandleGoat
Ja? Det kan väl fortfarande vara förkastligt även om det är hans ensak?
Behöver jag på allvar förklara varför det är dåligt för en överviktig stillasittande person med metabolt syndrom att trycka i sig socker och annat skräp?
Du behöver på allvar förklara varför det är förkastligt. Hurvida det är dåligt eller inte beror ju på hur han format sitt välmående.
Sök på övervikt, socker, fetma, metabolt syndrom, insulinkänslighet, stillasittande, fysisk aktivitet, IGF-1, diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar så kanske bilden klarnar för dig.
Vadå format sitt välmående? Är du överviktig och sitter stilla större delen av dygnet mår din kropp skit av att du stoppar i dig socker, det är fakta. Sen varför du väljer att ignorera detta faktum skiter jag i.
Citat från CandleGoat
Sök på övervikt, socker, fetma, metabolt syndrom, insulinkänslighet, stillasittande, IGF-1, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar så kanske bilden klarnar för dig.
Vadå format sitt välmående? Är du överviktig och sitter stilla större delen av dygnet mår din kropp skit av att du stoppar i dig socker, det är fakta. Sen varför du väljer att ignorera detta faktum skiter jag i.
Ahaa, tack så mycket! Hade ingen aning om det!
Ja, att kroppen mår skit betyder inte att det är dåligt för ens välmående, en del väljer helt enkelt att forma sitt välmående utifrån att ha tillfällen då man äter väldigt gott. Är man medveten om riskerna så är det upp till en själv att välja vad som får en att må bra. Det handlar om att balansera så att det fungerar för en själv.
Ellerrrrrr varför inte låta folk bestämma själva hur de vill behandla sin kropp osv
Man är väl rather medveten om att det man äter är "fel", men bestämmer att göra det ändå.
Socker finns i det mesta. Allt från mjölk, frukt, bröd till en del kött.
Att helt undvika socker och ändå ha en bra, hälsosam diet att leva på är svårt. Det är mängden som spelar roll. Att säga att någon inte ska äta socker är idiotiskt.
Dessutom spelar det ingen större roll vart kalorierna kommer ifrån när det gäller kroppsvikten. Är det 1000 kalorier för mycket under en dag från äpplen eller 1000 kalorier för mycket från mjölkchoklad ger fortfarande samma effekt på vikten.
Ja, att kroppen mår skit betyder inte att det är dåligt för ens välmående, en del väljer helt enkelt att forma sitt välmående utifrån att ha tillfällen då man äter väldigt gott. Är man medveten om riskerna så är det upp till en själv att välja vad som får en att må bra. Det handlar om att balansera så att det fungerar för en själv.[/i]
Jag påstår inte att du inte kan må bra för att du är överviktig och äter socker. Det är skillnad på att må bra rent fysiologiskt och psykologiskt. Det är förkastligt för din kropp att proppa i dig socker om du är överviktig och sitter stilla 90% av dygnet. Det är och förblir fakta.
Sen att du kan njuta av livet och "må bra" tills dess att detta uppenbarar sig i form av sjukdom eller annat är en annan sak.
Citat från Rosquist
Citat från CandleGoat
Sök på övervikt, socker, fetma, metabolt syndrom, insulinkänslighet, stillasittande, IGF-1, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar så kanske bilden klarnar för dig.
Vadå format sitt välmående? Är du överviktig och sitter stilla större delen av dygnet mår din kropp skit av att du stoppar i dig socker, det är fakta. Sen varför du väljer att ignorera detta faktum skiter jag i.
Ahaa, tack så mycket! Hade ingen aning om det!
Ja, att kroppen mår skit betyder inte att det är dåligt för ens välmående, en del väljer helt enkelt att forma sitt välmående utifrån att ha tillfällen då man äter väldigt gott. Är man medveten om riskerna så är det upp till en själv att välja vad som får en att må bra. Det handlar om att balansera så att det fungerar för en själv.
Om vi bortser från att definiera hälsa så kan vi dra slutsatsen att en överviktig och fysiskt inaktiv person med större sannolikhet kommer belasta sjukvården i större utsträckning än en icke överviktig och fysiskt aktiv person.
Citat från CandleGoat
Ja, att kroppen mår skit betyder inte att det är dåligt för ens välmående, en del väljer helt enkelt att forma sitt välmående utifrån att ha tillfällen då man äter väldigt gott. Är man medveten om riskerna så är det upp till en själv att välja vad som får en att må bra. Det handlar om att balansera så att det fungerar för en själv.
Jag påstår inte att du inte kan må bra för att du är överviktig och äter socker. Det är skillnad på att må bra rent fysiologiskt och psykologiskt. Det är förkastligt för din kropp att proppa i dig socker om du är överviktig och sitter stilla 90% av dygnet. Det är och förblir fakta.
Sen att du kan njuta av livet och "må bra" tills dess att detta uppenbarar sig i form av sjukdom eller annat är en annan sak.
Nej. det är inte fakta. Det är din åsikt och en värdering. Fakta är däremot att det ökar risken för ökad övervikt och därmed fysisk ohälsa.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet