Varför äta kött?
waterhag
Tjej, 35 år
Citat från iTranscend
Både och, men särskilt donken :D
Så tänkte jag också förut, men sen insåg jag att jag faktiskt led av hemsk akne, plågsamma smärtanfall i magen dagligen, konstant trötthet, usel koncentrationsförmåga bland mycket annat; och att jag faktiskt kunde påverka alla dessa åt det bättre. Vi kan alltid må bättre. Visst, att bli vegetarian och sluta äta på donken är förstås inte allt, men det är ett stort steg i rätt riktning som för mig i princip räddade mitt liv. Nu när jag lever hälsosamt som bara den så känns det lite som att ha superkrafter jämfört med förut :D
Klart att man alltid kan må bättre, jag märker ju hur latare och tröttare jag är nu när jag inte tränar regelbundet till exempel. När jag gick i skolan åt jag vegetariska rätter ibland och mitt ex var veggis så åt alltid vegetariskt hos honom också. Så länge det är en hel måltid smakar det och mättar helt okej, men fortfarande tycker jag att något saknas. Det är inte fullt tillfredsställande liksom. Att tänka att aldrig äta kött igen känns lite som att tänka att jag aldrig ska röka igen. Visst, att sluta röka är ju bara bra, men "aldrig mer" känns som en omöjlighet. Likadant med kött.
Rajdin
Kille, 34 år
Citat från BlodVisst
Citat från Rajdin
Jo, att uttala min åsikt om människor som lägger sådana kommentarer kändes ganska nyttigt. Självklart finns det många alternativ i den vegetariska kosthållningen som är dyra, men inga så dyra som de inom köttindustrin. Menar vi då att det är en klassfråga pga att fattiga inte kan äta kött, för det är det enda jag kan se, och jag antar att det inte var det som BlodVisst menade...
Alla människor äter inte fulla middagar. De flesta här där jag bor lever på basföda i form av potatis eller pasta och väldigt enkelt kött.
När man funderar på att övergå till att bli vegetarian behöver man först ta reda på en massa information om vad för mat man kan äta, man blir även tvungen att ha något form av tillskott för den järn och vitamin b-brist som finns.
"Kött" behöver inte vara oxfilé eller lax. Kött kan vara halal eller euroshopperköttbullar, och det är verkligen inte dyrt. Om man lever utan tillskott i form av vitaminer eller blutsaft eller liknande är det ett mycket snabbare, effektivare och billigare sätt att leva på kött. (såklart får man i sig frukter, grönsaker och sånt ibland).
Dessutom är inte alla människor likadana. Vissa människor behöver kött mer än andra medan vissa kan klara sig på en vegetarisk kost. Har man dessutom levt på samma sorts kost hela livet kan man få problem med trötthet och energibrist, samt bli sjuk lätt.
Men:Att äta både kött och vegetariskt är överlägset det bästa, varför välja?
Väl talat. Dock vill jag påpeka att jag, liksom många andra före mig, valt en vegetarisk kost och och därmed tillsammans men min syster dragit ned familjens matutlägg drastiskt. Nu lever jag i ett hushåll där båda parter är vegetarianer så jag är inte säker på hur mycket vi tjänar på det i månaden. Kan även meddela att en nära vän till mig klarar sig fint på vegansk kost med egen lägenhet och ingen fast inkomst, klarar sig på gatukonst.
Att söka information kan väl ändå inte vara ett problem för någon under 75 idag, ni har ju uppenbarligen internet även där du bor.
Att inte välja är också att välja. Varför välja är detsamma som argumentet varför inte, och om jag inte minns fel så är det argumentet bannat från denna tråd?
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från BlodVisst
När man funderar på att övergå till att bli vegetarian behöver man först ta reda på en massa information om vad för mat man kan äta, man blir även tvungen att ha något form av tillskott för den järn och vitamin b-brist som finns.
Min syrra äter i princip bara en massa kött, och hon har grav järnbrist. Själv är jag frukterian, och har ett blodvärde på 140-160g/l (genomsnittet är runt 120), samt donerar blod regelbundet. Vitamin-B krävs dessutom för att kunna använda järnet, så om jag led av brist på det så skulle jag även lida av järnbrist. Alltså lider jag av varken någon av dem. Att vegetarianer skulle behöva ta tillskott är därför löjligt, med tanke på att inte ens jag behöver det.
Citat från BlodVisst
Dessutom är inte alla människor likadana. Vissa människor behöver kött mer än andra medan vissa kan klara sig på en vegetarisk kost. Har man dessutom levt på samma sorts kost hela livet kan man få problem med trötthet och energibrist, samt bli sjuk lätt.
Men:Att äta både kött och vegetariskt är överlägset det bästa, varför välja?
Jodå, vi tillhör alla samma art, och har därför samma matspjälkningssystem. Prova att säga samma sak om t.ex gorillor, eller kor, så förstår du hur löjligt det låter. Självklart kan vi behöva lägga om våran kost på särskilda sätt, men då rör det sig om sjukdomar i stil med t.ex diabetes. När det kommer till träning så rör det sig bara om hur mycket vi behöver äta.
Prove it, varför är kött en del av "det bästa" på kostväg?
beatyourkids
Kille, 38 år
Järntabletter kostar typ 60 spänn för 90 st.. En tablett räcker hela veckan.
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från Terrorstorm
Järntabletter kostar typ 60 spänn för 90 st.. En tablett räcker hela veckan.
Räknar man då med att det är icke-organiskt järn vi pratar om, dvs kvalité som motsvarar att suga på en järnspik?
natsukashi
Kille, 60 år
Järnspikar är billigare än järnpiller btw!
Rajdin
Kille, 34 år
Järn
Gröna bladgrönsaker, t ex spenat.
Torkad frukt, fullkornsbröd, nötter, sesamfrön, bönor och vetekli är alla järnrika.
Vegetabilier innehåller mycket icke-hemjärn, som dock tas upp något sämre än hemjärn från animalier. Därför är det bra att äta C-vitamin, som ökar upptaget. Ett glas apelsinjuice (2 dl) eller 75 mg C-vitamin gör att järnupptaget från icke-hemjärn blir tre till fyra gånger större.
Det är också bra att undvika kaffe och te i samband med måltider, eftersom dessa hämmar järnupptaget.
Från greenoption.org
Rajdin
Kille, 34 år
Citat från natsukashiPMA
Järnspikar är billigare än järnpiller btw!
Din mamma är billigare än järnpiller
beatyourkids
Kille, 38 år
Citat från iTranscend
Citat från Terrorstorm
Järntabletter kostar typ 60 spänn för 90 st.. En tablett räcker hela veckan.
Räknar man då med att det är icke-organiskt järn vi pratar om, dvs kvalité som motsvarar att suga på en järnspik?
Soooooo? Dom funkar. Living proof. Det går ju snabbare att få i sig järn från en tablett än att trycka i sig 4,3kg persilja.
Pandoora
Tjej, 32 år
Jag äter i genomsnitt mer kött än så kallad vegetarisk mat (då räknar jag inte in gurka, tomat, sallad och liknande, utan sånt som bönor, spenat,, linser, soja saker, tofu etc som är viktigt för en vegetarian att äta som motsvarighet) För jag helt enkelt föredrar smaken på kött mer än den vegetariska, Jag äter stora mängder med grönsaker och tillräckligt av resten för att balansera kosten hyfsat, hade kunnat klara mig utan kött men jag föredrar att leva med att äta det eftersom möljigheten finns och så länge det inte hotar balansen för mycket så tänker jag hålla mig till det :)
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från Terrorstorm
Soooooo? Dom funkar. Living proof. Det går ju snabbare att få i sig järn från en tablett än att trycka i sig 4,3kg persilja.
Notera dock att rekommendationsskalorna är baserade på näringsintag ifrån tillagad, komplex föda där näringen är förstörd/förändrad/oupptaglig; plus en fet säkerhetsmarginal utöver det faktum att man även räknar med att i princip alla lider av malabsorptionsproblem. Själv får jag dock ändå i mig lätt över 200% av RDI per dag, utan att äta varken djurblodsprodukter eller mörkgröna grönsaker (det mesta kommer ifrån frukten jag äter).
Pandoora
Tjej, 32 år
Jag vill även tillägga att jag äter även kött utav anledningen att jag måste få i mig den mängden som finns i kött (vet inte om du räknar kyckling som kött vilket några inte gör) för jag hade inte klarat mig utan det eftersom jag inte har möjligheten att äta spenat eller bönor, etc eller liknande utan att bli ordentligt sjuk (Inget av de vegetariska sakerna är möjligt för mig att äta utan att bli extremt illamående) ett bra tag innan jag hade vant mig men ändå aldrig kommit på 100% igen eftersom jag skulle sakna intaget.
beatyourkids
Kille, 38 år
Citat från iTranscend
Citat från Terrorstorm
Soooooo? Dom funkar. Living proof. Det går ju snabbare att få i sig järn från en tablett än att trycka i sig 4,3kg persilja.
Notera dock att rekommendationsskalorna är baserade på näringsintag ifrån tillagad, komplex föda där näringen är förstörd/förändrad/oupptaglig; plus en fet säkerhetsmarginal utöver det faktum att man även räknar med att i princip alla lider av malabsorptionsproblem. Själv får jag dock ändå i mig lätt över 200% av RDI per dag, utan att äta varken djurblodsprodukter eller mörkgröna grönsaker (det mesta kommer ifrån frukten jag äter).
Eller så... bara äter man en tablett när man känner att man behöver så går det över och skiter i resten.
Jag har ätit skräpmat i 8 dagar idag. Olikt mig. Pigg som en mört. Kött e gött.
beatyourkids
Kille, 38 år
Citat från All_is_Freax
Jag vill även tillägga att jag äter även kött utav anledningen att jag måste få i mig den mängden som finns i kött (vet inte om du räknar kyckling som kött vilket några inte gör) för jag hade inte klarat mig utan det eftersom jag inte har möjligheten att äta spenat eller bönor, etc eller liknande utan att bli ordentligt sjuk (Inget av de vegetariska sakerna är möjligt för mig att äta utan att bli extremt illamående) ett bra tag innan jag hade vant mig men ändå aldrig kommit på 100% igen eftersom jag skulle sakna intaget.
Du mår alltid bäst av att äta det du gillar. Oavsett näringsvärde.
Rajdin
Kille, 34 år
Citat från All_is_Freax
Jag vill även tillägga att jag äter även kött utav anledningen att jag måste få i mig den mängden som finns i kött (vet inte om du räknar kyckling som kött vilket några inte gör) för jag hade inte klarat mig utan det eftersom jag inte har möjligheten att äta spenat eller bönor, etc eller liknande utan att bli ordentligt sjuk (Inget av de vegetariska sakerna är möjligt för mig att äta utan att bli extremt illamående) ett bra tag innan jag hade vant mig men ändå aldrig kommit på 100% igen eftersom jag skulle sakna intaget.
Har du testat detta? Annars skulle jag inte vilja vara din läkare, du verkar ju vara allergisk mot grönsaker.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet