Varför äta kött?
RainbowSuicide
Kille, 35 år
Citat från iTranscend
Citat från RainbowSuicide
Me haz Sjukdom = Hinner dö innan kött kills me.
Du planerar inte att försöka bli av med den då genom att anta en hälsosam livsstil, och fortsätta leva?
Naah, Inte riktigt.
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från Omnicide
Efter en hård session så behöver proteinbalansen höjas för att inte bli katabol, så stackarn kan äta tre bananer men inte få ut skit på det. Eller käka en stor stek och vara nöjd med sin prestation..
Tre bananer = 200 kalorier
Stor stek = 500+ kalorier
Det är klart att kroppen bryter ner sig själv om man underäter. Ska man bygga muskler på frukt, något som jag själv och många andra har lyckats med, så bör man snarare äta något i stil med 15-20 bananer efter ett hårt träningspass.
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från RainbowSuicide
Naah, Inte riktigt.
Synd, hör av dig när du börjar bry dig om att må bra.
RainbowSuicide
Kille, 35 år
Citat från iTranscend
Tre bananer = 200 kalorier
Stor stek = 500+ kalorier
Det är klart att kroppen bryter ner sig själv om man underäter. Ska man bygga muskler på frukt, något som jag själv och många andra har lyckats med, så bör man snarare äta något i stil med 15-20 bananer efter ett hårt träningspass.[/i]
Ohh gezuz, Man lär ju lessna på bananer iaf xD haha.
Omnicide
Kille, 33 år
Citat från iTranscend
Citat från Omnicide
Efter en hård session så behöver proteinbalansen höjas för att inte bli katabol, så stackarn kan äta tre bananer men inte få ut skit på det. Eller käka en stor stek och vara nöjd med sin prestation..
Tre bananer = 200 kalorier
Stor stek = 500+ kalorier
Det är klart att kroppen bryter ner sig själv om man underäter. Ska man bygga muskler på frukt, något som jag själv och många andra har lyckats med, så bör man snarare äta något i stil med 15-20 bananer efter ett hårt träningspass.
DU förstår väl att man behöver proteiner efter träning och inte kolhydrater?
natsukashi
Kille, 60 år
Finns proteiner i bananer annars. :*
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från Omnicide
DU förstår väl att man behöver proteiner efter träning och inte kolhydrater?
Självklart, man får dock inte glömma bort att:
1. Bananer innehåller proteiner de med.
2. Kroppen återvinner mängder av protein, så vi behöver inte särskilt mycket.
3. Ju mindre kolhydrater vi äter, desto mer protein behöver vi, eftersom kroppen då omvandlar proteinet till energi snarare än att använda det för att bygga upp musklerna.
deaveide
Kille, 34 år
Det här med vegetarianer, dom älskar djur men äter inte kött? Vílken osis för dom att nästan alla djur är gjorda av kött då ;o
kim
Kille, 33 år
Efter lite snack med [url]natsukashiPMA[/url] kommer vi båda fram till att de människor inte tar mycket skada av att förtära kött är de som är väldigt aktiva och rör på sig mycket (styrketräning, löpning, sport osv osv). Om vi nu drar bort hela aspekten att kött faktiskt förstör miljön och är en hemsk industri.
Nu säger jag inte heller att det är "felfritt" att äta kött för att man är en fysisk aktiv människa, men det måste ju ändå ge lite av en ±0 effekt.
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från kim
Efter lite snack med natsukashiPMA kommer vi båda fram till att de människor inte tar mycket skada av att förtära kött är de som är väldigt aktiva och rör på sig mycket (styrketräning, löpning, sport osv osv). Om vi nu drar bort hela aspekten att kött faktiskt förstör miljön och är en hemsk industri.
Nu säger jag inte heller att det är "felfritt" att äta kött för att man är en fysisk aktiv människa, men det måste ju ändå ge lite av en ±0 effekt.
Nja, de tar lika mycket skada av köttet, det är bara det att de skapar bättre förutsättningar för kroppen att skydda sig. Vegetarianism är långt ifrån den enda aspekten av en hälsosam livsstil :).
kim
Kille, 33 år
iTranscend: Vet inte riktigt om jag kan hålla med, en aktiv livsstil motverkar en del sjukdomar om inte alla. Att kött är långtifrån nyttigt vet de flesta, men trots det finns det enormt många människor som äter kött som har en bra hälsa och en bra kropp, just för att de är fysiskt aktiva och faktiskt använder näringen i köttet.
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från kim
iTranscend: Vet inte riktigt om jag kan hålla med, en aktiv livsstil motverkar en del sjukdomar om inte alla. Att kött är långtifrån nyttigt vet de flesta, men trots det finns det enormt många människor som äter kött som har en bra hälsa och en bra kropp, just för att de är fysiskt aktiva och faktiskt använder näringen i köttet.
Jag sa inte emot slutsatsen, det jag ville säga är att det inte är livsstilen som motverkar sjukdomarna, det är kroppen själv :). Ju bättre vi tillfredsställer de andra faktorerna för hälsa utöver en hälsosam kost, såsom träning, en positiv attityd, känslomässig stabilitet, tillräckligt med sömn, vatten, ren andningsluft osv; desto mer utrymme finns det för att "fuska". En närad kropp är en mer välfungerande kropp, dvs att den är bättre på att ta hand om allt skit som en köttkonsumtion innebär. En kropp som däremot inte har fått t.ex sömnen, träningen eller vattnet den behöver har dock många fler problem att ta tag i, vilket innebär att symptomen av denna köttkonsumtion kommer att vara betydligt mer tydliga eftersom de inte kan tas tag i lika smidigt.
Man kan inte träna sig till god hälsa, det är omöjligt. Man måste skilja på att vara vältränad och att vara vid god hälsa. För att ta ett övertydligt exempel, många toppatleter dör redan som unga av hälsoproblem, många faller t.ex bara ihop och dör i en hjärtattack. Faktumet är att ju hårdare vi tränar, desto viktigare är det att vi äter hälsosamt. Själv äter jag dubbelt så mycket som genomsnittet, och om jag åt en standardkost så skulle jag få i mig dubbelt så mycket skit jämfört med genomsnittet, dvs att mina reningsorgan måste slita dubbelt så hårt. Tänk då hur det är för vissa topp-ultraatleter, som äter upp till 15000 kalorier per dag. I kombination med att de trycker i sig prestationshöjande droger så är det inte särskilt konstigt att de helt plötsligt bara faller ihop döda en dag.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet