Varför äta kött?
WatashiwaNezumi
Tjej, 33 år
Citat från Zalbeyx
Citat från Pojke
Citat från iTranscend
Citat från Pojke
Kor släpper ju ut en massa dåliga gaser när de pruttar.
Då är det ju "bra" att vi äter dem, eller?
Nej, varför skulle vi då föda upp dem från första början?
Mjölk! :D
Havremjölk?
Och där kommer vi tillbaka till överdrivet omega 6-intag ):
WatashiwaNezumi
Tjej, 33 år
Citat från Nezumidoll
Citat från iTranscend
Citat från Nezumidoll
Exakt! Har lite svårt med att få namn att fastna^^
Bara för att fylla i dina ord, kwashiorkor orsakas av proteinbrist, men inte en proteinbrist till följd av en låg konsumtion av protein. Det är omöjligt att få i sig för lite protein (så länge man lever på naturliga råvaror), studier har visat att man får i sig tillräckligt med protein om man bara äter antingen potatis, ris, majs, bröd eller frukt. Kwashiorkor uppstår bara i fattigare länder, där kaloribrist är ett problem. Denna kaloribrist tvingar kroppen till att använda proteinet till energi istället för att bygga upp musklerna, vilket leder till kwashiorkor.
Det finns därför ingen anledning att oroa sig för att man får i sig för lite protein. Något som faktiskt är vanligare är att man äter för mycket protein, vilket visat sig leda till många vanliga livsstilssjukdomar här i västvärlden.
Det låter väldigt konstigt att man äter FÖR mycket protein då proteiner byggs upp av aminosyror som vi behöver för att få olika processer i kroppen att sätta igång. Inga proteiner = inga processer = död.
Och juste, glömde säga, proteiner står för ungefär 16% av vårt energiintag.
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från Nezumidoll
Det låter väldigt konstigt att man äter FÖR mycket protein då proteiner byggs upp av aminosyror som vi behöver för att få olika processer i kroppen att sätta igång. Inga proteiner = inga processer = död.
Självklart är aminosyror livsnödvändiga, men bara för att något är livsnödvändigt så innebär inte det att man kan överdosera på det. Enligt det resonemanget skulle man kunna äta hur mycket som helst, eftersom det inte finns någon maxgräns för hur mycket som är hälsosamt att äta.
Vill du prova att överdosera på näringsämnen så kan du t.ex äta en-två nävar paranötter. Då kommer du att uppleva bl.a ett starkt illamående och vitlöksandedräkt, klassiska symptom på selenöverdos.
WatashiwaNezumi
Tjej, 33 år
Citat från iTranscend
Citat från Nezumidoll
Det låter väldigt konstigt att man äter FÖR mycket protein då proteiner byggs upp av aminosyror som vi behöver för att få olika processer i kroppen att sätta igång. Inga proteiner = inga processer = död.
Självklart är aminosyror livsnödvändiga, men bara för att något är livsnödvändigt så innebär inte det att man kan överdosera på det. Enligt det resonemanget skulle man kunna äta hur mycket som helst, eftersom det inte finns någon maxgräns för hur mycket som är hälsosamt att äta.
Vill du prova att överdosera på näringsämnen så kan du t.ex äta en-två nävar paranötter. Då kommer du att uppleva bl.a ett starkt illamående och vitlöksandedräkt, klassiska symptom på selenöverdos.
Med tanke på att kött är väldigt mättande så kommer man inte att överäta, därför man blir mätt på en stor bit oxfilé medan du måste äta 20-30 bananer.
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från Nezumidoll
Och juste, glömde säga, proteiner står för ungefär 16% av vårt energiintag.
I genomsnitt ja, men vissa bodybuilders som pressar proteinisolat kan kan äta en bra bit över 50% av sina kalorier ifrån protein, och själv äter jag bara 5-10% av mina kalorier ifrån protein. Vetenskapsmän är överens om att allting över 10% inte är lönsamt på något sätt, och att minimigränsen ligger runt 3-5%.
WatashiwaNezumi
Tjej, 33 år
Citat från iTranscend
Citat från Nezumidoll
Och juste, glömde säga, proteiner står för ungefär 16% av vårt energiintag.
I genomsnitt ja, men vissa bodybuilders som pressar proteinisolat kan kan äta en bra bit över 50% av sina kalorier ifrån protein, och själv äter jag bara 5-10% av mina kalorier ifrån protein. Vetenskapsmän är överens om att allting över 10% inte är lönsamt på något sätt, och att minimigränsen ligger runt 3-5%.
Men, om du bara äter kött, vilket innehåller mest fett, så får du ändå inte 50% av dina kcal från proteiner. Fett är mycket mer energirikt än både protein och kolhydrater.
Dessutom, vilka vetenskapsmän?
Säger du livsmedelsverket så kan du ju glömma att informationen är korrekt.
Pandaemonium
Kille, 34 år
Citat från iTranscend
Citat från Nezumidoll
Och juste, glömde säga, proteiner står för ungefär 16% av vårt energiintag.
I genomsnitt ja, men vissa bodybuilders som pressar proteinisolat kan kan äta en bra bit över 50% av sina kalorier ifrån protein, och själv äter jag bara 5-10% av mina kalorier ifrån protein. Vetenskapsmän är överens om att allting över 10% inte är lönsamt på något sätt, och att minimigränsen ligger runt 3-5%.
Och bodybuilders förbrukar allting men i sin tur så förstör de sin egen kropp... varför tror du att alla de blir gamla och feta? de får ledbesvär och för det mesta så lider de av benskörhet i slutet av sin tid
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från Nezumidoll
Med tanke på att kött är väldigt mättande så kommer man inte att överäta, därför man blir mätt på en stor bit oxfilé medan du måste äta 20-30 bananer.
Du jämför dock mot massa nu, vilket inte är relevant. Själv äter jag en kubikfot stor sallad till middag ibland, är det att överäta (notera att en sådan sallad bara innehåller max 300 kalorier)? När jag pratar om att överäta så pratar jag om kalorier, dvs att äta mer kalorier än vad man behöver. Likdelar är fysiskt mättande eftersom de är svårsmälta, bananer däremot kan lämna magen på så snabbt som 30 minuter (och ännu snabbare om man gör en smoothie på dem). Bananer (och alla andra söta frukter) är däremot starkt hormonellt/kemiskt mättande, vilket visar sig i form av att aptiten avtar följt av ett illamående ifall man fortsätter att äta.
I alla fall, detta är dock inte relevant. Äter man för mycket protein så kan det till en början visa sig igenom starkt doftande urin (pga en hög koncentration urinämnen, som är en biprodukt av nedbrytningen av protein), och i längden leda till t.ex njurproblem eller osteoporos.
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från Zeraph
Och bodybuilders förbrukar allting men i sin tur så förstör de sin egen kropp... varför tror du att alla de blir gamla och feta? de får ledbesvär och för det mesta så lider de av benskörhet i slutet av sin tid
Ja, de förbrukar allting, men bara en bråkdel av de proteiner de konsumerar går till att bygga upp deras muskler. De hade faktiskt klarat sig bättre om de åt drygt 10% av sina kalorier ifrån protein, vilket är mer än nödvändigt, men samtidigt inte några mängder som kan störa deras träning eller skada dem framöver (i form av t.ex benskörhet som du själv nämner, vilket är ett resultat av en "försurad" kropp som tvingas laka ur kalcium ur sina reserver, dvs tänderna och benen).
Omnicide
Kille, 33 år
Hobbydietister och trädkramare i en och samma tråd, snälla skaffa en högre utbildning (Högskole/Universitet). Ta sedan diskussion, en snabb sökning (på flashback) och man hittar följande citat från en doktorands hemsida.
"About half our brain and nervous system is composed of complicated, long-chain, fatty acid molecules. The walls of our blood vessels also need them. Without them we cannot develop normally. These fatty acids do not occur in plants. Fatty acids in a simpler form do but they must be converted into the long-chain molecules by animals – which is a slow, time-consuming process. This is where the herbivores come in. Over the year, they convert the simple fatty acids found in grasses and seeds into intermediate, more complicated forms that we can convert into the ones that we need.
Our brain is considerably larger than that of any ape. Looking back at the fossil record from early hominids to modern man, we see a quite remarkable increase in brain size. This expansion needed large quantities of the right fatty acids before it could have occurred. It could never have occurred if our ancestors had not eaten meat. Human milk contains the fatty acids needed for large brain development – cow's milk does not. It is no coincidence that in relative terms, our brain is some fifty times the size of a cow's. "
http://www.second-opinions.co.uk/vegetarian.html
Jag bistår vid min åsikt att kött är gott och att det är idiotiskt för att inte säga meningslöst att försöka diskutera något så omfattande som molekylärbiologi med personer i åldersgruppern 15-19 år, på ett forum kallat "Emocore"
WatashiwaNezumi
Tjej, 33 år
Citat från iTranscend
Citat från Nezumidoll
Med tanke på att kött är väldigt mättande så kommer man inte att överäta, därför man blir mätt på en stor bit oxfilé medan du måste äta 20-30 bananer.
Du jämför dock mot massa nu, vilket inte är relevant. Själv äter jag en kubikfot stor sallad till middag ibland, är det att överäta (notera att en sådan sallad bara innehåller max 300 kalorier)? När jag pratar om att överäta så pratar jag om kalorier, dvs att äta mer kalorier än vad man behöver. Likdelar är fysiskt mättande eftersom de är svårsmälta, bananer däremot kan lämna magen på så snabbt som 30 minuter (och ännu snabbare om man gör en smoothie på dem). Bananer (och alla andra söta frukter) är däremot starkt hormonellt/kemiskt mättande, vilket visar sig i form av att aptiten avtar följt av ett illamående ifall man fortsätter att äta.
I alla fall, detta är dock inte relevant. Äter man för mycket protein så kan det till en början visa sig igenom starkt doftande urin (pga en hög koncentration urinämnen, som är en biprodukt av nedbrytningen av protein), och i längden leda till t.ex njurproblem eller osteoporos.
Nej, det gör jag inte alls. En stor köttbit på 200g innehåller inte ens 300 kcal medan de där 20 bananerna innehåller 2400kcal.
Det är skillnaden. Och att äta mer än 3 bananer på rad känns för mig som väldigt mycket, dock blir jag ju då också hungrig efter 1½h.
Den där stora köttbiten på 200g innehåller bara 40g protein och 9g fett.
Bananerna(räknat på 20st á 120g) innehåller runt 22g protein, 440g kolhydrater och 1 g fett.
Kidcrash
Kille, 35 år
Nezumidoll, vad är ditt egentliga syfte? Ja ser att du kan rabbla en massa siffror, men faktum kvarstår att jag liksom likasinnade inte tänker äta kött igen. Det finns obviösa anledningar till varför man har valt bort kött, varför skulle din kvalificerade gallimatias få oss att äta kött igen?
Kött klarar vi oss utan, och med rätt intag av specifika rätter så klarar vi oss utmärkt. Att bli vegan är mitt livs bästa val och det finns absolut inga nackdelar, bara fördelar.
Som sagt, jag har aldrig mått så bra som jag gör nu, jag har snart nått min idealvikt och mer nöjd än så kan jag inte bli.
Vegan til' I die.
WatashiwaNezumi
Tjej, 33 år
Citat från Omnicide
Hobbydietister och trädkramare i en och samma tråd, snälla skaffa en högre utbildning (Högskole/Universitet). Ta sedan diskussion, en snabb sökning (på flashback) och man hittar följande citat från en doktorands hemsida.
"About half our brain and nervous system is composed of complicated, long-chain, fatty acid molecules. The walls of our blood vessels also need them. Without them we cannot develop normally. These fatty acids do not occur in plants. Fatty acids in a simpler form do but they must be converted into the long-chain molecules by animals – which is a slow, time-consuming process. This is where the herbivores come in. Over the year, they convert the simple fatty acids found in grasses and seeds into intermediate, more complicated forms that we can convert into the ones that we need.
Our brain is considerably larger than that of any ape. Looking back at the fossil record from early hominids to modern man, we see a quite remarkable increase in brain size. This expansion needed large quantities of the right fatty acids before it could have occurred. It could never have occurred if our ancestors had not eaten meat. Human milk contains the fatty acids needed for large brain development – cow's milk does not. It is no coincidence that in relative terms, our brain is some fifty times the size of a cow's. "
http://www.second-opinions.co.uk/vegetarian.html
Jag bistår vid min åsikt att kött är gott och att det är idiotiskt för att inte säga meningslöst att försöka diskutera något så omfattande som molekylärbiologi med personer i åldersgruppern 15-19 år, på ett forum kallat "Emocore"
Grattis, det jag sagt hela tiden!
Yeeahmaaan
Kille, 31 år
Jag äter kött för jag åt vegetariskt i en vecka, och jag dog lite inombords av varje tugga :(
WatashiwaNezumi
Tjej, 33 år
Citat från Kidcrash
Nezumidoll, vad är ditt egentliga syfte? Ja ser att du kan rabbla en massa siffror, men faktum kvarstår att jag liksom likasinnade inte tänker äta kött igen. Det finns obviösa anledningar till varför man har valt bort kött, varför skulle din kvalificerade gallimatias få oss att äta kött igen?
Kött klarar vi oss utan, och med rätt intag av specifika rätter så klarar vi oss utmärkt. Att bli vegan är mitt livs bästa val och det finns absolut inga nackdelar, bara fördelar.
Som sagt, jag har aldrig mått så bra som jag gör nu, jag har snart nått min idealvikt och mer nöjd än så kan jag inte bli.
Vegan til' I die.
Mitt syfte är att informera om varför vi behöver äta animalisk kost. Och det irrationella med att avstå.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet