Varför äta kött?
E_Schwartz
Kille, 35 år
Citat från EvigLidelse
Citat från ErikSchwartz
Is that a challenge?
Det jag menar är att en frukterian inte är rädd för några frön.
Fan, jag köpte ju nyss en låda med Kiwi! Var ju taggad på att testa!
spiskummin
Kille, 35 år
Kiwi lär vara svårt att äta utan att få i sig frön, men banan är svårare.
För övrigt så är kiwi och banan de två godaste frukterna.
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från ErikSchwartz
Fan, jag köpte ju nyss en låda med Kiwi! Var ju taggad på att testa!
Försök du om du vill xD.
E_Schwartz
Kille, 35 år
Citat från EvigLidelse
Citat från ErikSchwartz
Fan, jag köpte ju nyss en låda med Kiwi! Var ju taggad på att testa!
Försök du om du vill xD.
Hoho!
Jag har köpt massa med bananer nu, dom är otroligt bra för att bekämpa hunger.
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från ErikSchwartz
Jag har köpt massa med bananer nu, dom är otroligt bra för att bekämpa hunger.
Ja, de är av den anledningen en stor del utav min nuvarande kost. Bananer är även väldigt prisvärda energimässigt, och samtidigt innehåller de väldigt mycket näring i förhållande till energiinnehållet. 30 bananas a day keeps the doctor away.
E_Schwartz
Kille, 35 år
Citat från EvigLidelse
Citat från ErikSchwartz
Jag har köpt massa med bananer nu, dom är otroligt bra för att bekämpa hunger.
Ja, de är av den anledningen en stor del utav min nuvarande kost. Bananer är även väldigt prisvärda energimässigt, och samtidigt innehåller de väldigt mycket näring i förhållande till energiinnehållet. 30 bananas a day keeps the doctor away.
30 är lite väl mycket, men jag köpte två kilo för 30 spänn så det räcker för ett litet tag för min del.
bobloblaw
Tjej, 32 år
Citat från EvigLidelse
30 bananas a day keeps the doctor away.[/i]
blir man inte otroligt mätt på 30 stycken? jag tror verkligen inte jag skulle kunna äta det, även om det är för en hel dag.
E_Schwartz
Kille, 35 år
Citat från blexxminat0r
Citat från EvigLidelse
30 bananas a day keeps the doctor away.
blir man inte otroligt mätt på 30 stycken? jag tror verkligen inte jag skulle kunna äta det, även om det är för en hel dag.
Jag vart mätt på 2 till frukost, men jag äter inte så mycket just nu.
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från blexxminat0r
blir man inte otroligt mätt på 30 stycken? jag tror verkligen inte jag skulle kunna äta det, även om det är för en hel dag.
Det beror på hur mycket man tränar. 30 bananer är lite mer än 3000 kalorier, vilket är ungefär vad man kan behöva om man tränar hårt. Att komplettera dessa med gröna bladgrönsaker hade varit lämpligt för att fylla ut med lite extra mineraler.
spiskummin
Kille, 35 år
Hur gör du med B12?
natsukashi
Kille, 60 år
Citat från EvigLidelse
Citat från footfoot
Hur gör du med B12?
Jadu, jag dödar inte mina magbakterier genom att proppa i mig en massa vitlök, lök och starka kryddor. Därav är det inte mycket till ett problem. B12 är lite väl hypat, ett hype som bland mycket annat utnyttjas för att tjäna pengar.
Ska jag tolka det här som att chili är kasst för B12upptag? Jag är inte rädd för B12brist då min kropp är awesome men jag skulle säga att jag överkonsumerar stark mat vilket eventuellt kan leda till B12problem om det du säger stämmer. :o
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från natsukashi
Ska jag tolka det här som att chili är kasst för B12upptag?
Ja, då det är fyllt med capsaicin, ett starkt irriterande ämne.
Sources. Vitamin B12 should perhaps be called the "vegetarian's nemesis," since standard nutrition teaches that it is only present in animal foods (meats, eggs, dairy products) and that none is found in vegetables, fruits, seeds, nuts, sprouted legumes or sprouted grains. Yet vitamin B12 is produced by bacteria that are so widely prevalent in nature that many or most vegetarian foods contain small amounts of vitamin B12. Also, scientific evidence has shown that bacteria in the human intestine can produce vitamin B12. Although vegetarians often have low blood levels of vitamin B12, there has almost never been a well-documented case of a vegetarian who was sick from a dietary vitamin B12 deficiency. Therefore, there is no need for the subject of vitamin B12 to be a "vegetarian's nemesis."
spiskummin
Kille, 35 år
Citat från EvigLidelse
Citat från footfoot
Hur gör du med B12?
Jadu, jag dödar inte mina magbakterier genom att proppa i mig en massa vitlök, lök och starka kryddor. Därav är det inte mycket till ett problem. B12 är lite väl hypat, ett hype som bland mycket annat utnyttjas för att tjäna pengar.
Jo, kroppen producerar och lagrar det naturligt, men det krävs en hel del av det. Brist kan ju bland annat ge upphov till anemi och nervskador. Men kroppen kan iförsig lagra det i sju år eller något sådant så.
Själv tar jag kosttillskott tills jag har råd att endast inta det genom berikad sojamjölk, som dessutom är väldigt gott.
Hade troligen klarat mig utan kosttillskott då mina värden är bra. Min kropp klarar sig väldigt bra och har alltid gjort det.
spiskummin
Kille, 35 år
Min kropp lär bli ännu bättre när jag väl skaffat självdisciplin nog att börja träna och sluta äta chips.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet