Varför äta kött?
Citat från Lenoc
Jo det kvittar köttet ger för din kropp med både protein och fett rikt och det är mättande samt som jag skrev förr om immunförsvar
Om du livnär dig med bönor, ägg, havre fras etc dagligen kommer din kropp att känna till att det inte räcker till att kunna bygga upp dina muskler och immunförsvar vilket din immunförsvar kommer att sjunka.
Men ja du kan leva med det
Och du behöver inte äta kött om du inte vill vilket är ditt val men det finns för de som speciellt tränar behöver denna näring (som jag också).
Ja alltså, din sida av argumentationen behöver ju inte heller ljuga ;>
Det är ju fan inte så att din kropp blir inkapabel till att bygga muskler för att du inte äter kött.
Var får du det ifrån?
http://www.muscleandfitness.com/news-and-features/athletes-and-celebrities/vegan-lifter-reportedly-breaks-world-record
Ps mat såsom broccoli är mycket starkare kopplat till ett bra immunförsvar.
Länka gärna en studie som visar sambandet mellan kött och immunförsvar.
JAg köper absolut att det skulle finnas en länk, men hur stor är den? Är det värt det?
Just nu äter jag rött kött för att jag tränar så hårt, och järntillskott ger mig inte tillräckligt. Men jag vill egentligen inte göra det, men vad ska man göra?
Citat från Nagasaki
Citat från daydreaming
Hm? Jag menade ju det, att köttindustrin bidrar till växthuseffekten. Och att det är något viktigare att kämpa mot än personlig hälsa.
Jaha, missuppfattade dig helt. Tog det som att avstå köttindustrin var inte viktigt i relation till andra saker. Opssss
Lenoc:
Alltså det är sant att seriösa bodybuilders troligtvis behöver kött (eller, har absolut noll kött på benen när det kommer till det) men för en vanlig människa som vill hålla sig i form och gymma flera gånger i veckan går det helt okej att vara vegetarian/vegan och bygga muskler.
Seriösa bodybuilders behöver verkligen inte kött.
Finns många exempel på både veganer och vegetarianer.
Visst, det är simplare om man käkar mycket kött, det är det enda.
Citat från Tovetuss
Just nu äter jag rött kött för att jag tränar så hårt, och järntillskott ger mig inte tillräckligt. Men jag vill egentligen inte göra det, men vad ska man göra?
öka ditt c-vitaminintag samt endast använda gjutjärn.
om du tar tillskott och du inte får tillräckligt lär det vara ditt upptag som är kefft.
Citat från RedShirtGuy
öka ditt c-vitaminintag samt endast använda gjutjärn.
om du tar tillskott och du inte får tillräckligt lär det vara ditt upptag som är kefft.[/i]
Sväljer alltid järnet med juice och missbrukar röd paprika och klementiner. Äter broccoli och gröna grönsaker. Men gick ner i järn för ett tag sen, och det är svårt att komma tillbaka utan kött, tar så himla lång tid. Gjutjärn, ska testas!
Citat från RedShirtGuy
Seriösa bodybuilders behöver verkligen inte kött.
Finns många exempel på både veganer och vegetarianer.
Visst, det är simplare om man käkar mycket kött, det är det enda.[/i]
Ja började söka på det nu och hittade den här:
http://www.examiner.com/article/vegan-power-yells-plant-based-diet-bodybuilder-as-he-breaks-world-record
daydreaming:
Kött, grönsaker och frukt i KOMBINATION är det som bygger din immunförsvar och den länken säger ingenting. Varför finns det då många som han och starkare som äter kött då?
Samt med veganer menar jag fysisk, inte "soul" som du tänker på. Ska människor som äter kött är fysisk frisk och starka kämpa fysisk för veganer.
Citat från Lenoc
daydreaming:
Kött, grönsaker och frukt i KOMBINATION är det som bygger din immunförsvar och den länken säger ingenting. Varför finns det då många som han och starkare som äter kött då?
Samt med veganer menar jag fysisk, inte "soul" som du tänker på. Ska människor som äter kött är fysisk frisk och starka kämpa fysisk för veganer.
Hur bygger kött immunförsvaret?
Tovetuss:
(suck)
Ok här har jag en länk
Den har en del näring som inte går att hitta nån annanstans än i köttet.
http://www.primavi.se/halsa_mat_och_dryck/artikel.cfm?newsID=347
Här är en till
http://sv.wikipedia.org/wiki/N%C3%A4ringsl%C3%A4ra
Citat från Lenoc
Tovetuss:
(suck)
Ok här har jag en länk
Den har en del näring som inte går att hitta nån annanstans än i köttet.
http://www.primavi.se/halsa_mat_och_dryck/artikel.cfm?newsID=347
haha, varför suck, jag vill ju veta din källa.
Zink: finns även i bönor, nötter, pumpakärnor och solrosfrön
Selen: finns även i ägg, linser, ärtor, nötter
B-vitamin: finns inte bara i kött, utan i den mesta mat, är ovanligt med brist om man inte har en inflammation i tarmen.
Järn: Finns två olika sorter, och vegetarianer gör bäst i att äta tillskott om man inte äter rött kött.
Så egentligen är inte kött nödvändigt. Dock borde inte tränande, unga kvinnor med riklig menstruation äta veggo.
Citat från Lenoc
Jo det kvittar köttet ger för din kropp med både protein och fett rikt och det är mättande samt som jag skrev förr om immunförsvar
Om du livnär dig med bönor, ägg, havre fras etc dagligen kommer din kropp att känna till att det inte räcker för att kunna bygga upp dina muskler och immunförsvar vilket immunförsvaret kommer att sjunka. Om du har låg immunförsvar kan man bli lätt sjuk och lätt mottaglig av virus
Men ja du kan leva med det
Och du behöver inte äta kött om du inte vill vilket är ditt val men det finns för de som speciellt tränar behöver denna näring (som jag också).
F.yi. så har faktiskt min imunförsvar faktiskt blivit bättre sedan jag slutade käka kött.
Tror det beror på att det finns mer skitmat och ruttet halvfabrikat på köttmarknaden än på den vegetariska sidan. Tvingas lägga ned mer tid på att laga mat, och även halvfabrikatet är hälsosammare
Jag är bara nyfiken här.
Till er som vill att köttindustrin ska läggas ner helt: Vad menar ni ska hända med världens alla hundratals miljoner karnivoriska tamdjur (som är beroende av industrin) när den är nedlagd?
Det finns vegan hund och katt-mat!
Finns säkert för andra djur också.
Kanske inte ormar.. Men att ha ormar är bara sjukligt
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet