Varför äta kött?
Citat från fuu
^För när man är vego äter man ju bara grönsaker och spannmål?
Sen förstår du nog att det inte är sådana som äter som dig, de flesta vegetarianerna kritiserar utan de som överkonsumerar. (Alternativt kör på 50/50. Dvs hälften kött och hälften kolhydrater.)
Nope
Skulle gissa på att det är ganska många som äter så, då grönsaker är sjukt gott till någon form av köttbit eller nått annat
If u only knew
^Om det var många som åt så hade det väl knappast pratats om överkonsumtion och hur farligt det tycks vara med just det? Om alla ätit måttligt med kött hade en svensk i genomsnitt inte ätit 1.3 kg mer kött i veckan än vad livsmedelsverket rekommenderar.
u_suck_tbh: Vad menar du med fettet?
äter 80/15/5.
(frukt och grönt; spannmåls produkter; (laktosfria) mejeriprodukter och nån gång ibland kött)
jag håller inte med om att det handlar om att vägra något bara för att prove a point,
utan att vara medveten om vad man konsumerar och vad det har för effekt på hälsa och omvärlden.
tummen upp för medveten konsumtion!
(och raw food veganism! dit vill jag en dag då jag har frihet och ekonomi för det.)
Citat från u_suck_tbh
Citat från Thias
Äter 70/20/10
70% grönskaer(inte bara Svensson grönsaker), 20% kött och resten tio är väll nått åt sidan, och har klarat mig fint på det i alla år för min kropp, och känner ingen lust att bara byta ut till grönsaker.
Äter du det varje dag?
Senaste rekommendationen är 200g rött kött om veckan.
Sen ska man kanske inte sätta sin tillit till hundra på nya rekommendationer, eftersom dom antagligen kommer att ändras allteftersom forskningen ändras, men trenden pekar på ett lägre köttintag, så du skulle göra bra i att följa rekommendationerna, fyi
Sen gällande att inte äta kött överhuvudtaget;
fettet i kött är det enda som JAG inte vet hur man ersätter, men skulle inte förvåna mig om det fanns något fiffigt - om det skulle vara så
Ja det ser snarlikt ut ja. då både jag och min sambo tycker om grönsaker.
vet inte vad jag ska svara på resten men aa.
Citat från fuu
u_suck_tbh: Vad menar du med fettet?
Minns inte exakt, något om den sortens fett som finns i kött är nyttigt i små mängder. Tror det är samma fett som gör att man får hjärtinfarkt vid överkonsumption
Citat från fuu
^Om det var många som åt så hade det väl knappast pratats om överkonsumtion och hur farligt det tycks vara med just det? Om alla ätit måttligt med kött hade en svensk i genomsnitt inte ätit 1.3 kg mer kött i veckan än vad livsmedelsverket rekommenderar.
Sen så kan den faktan baseras på hur mycket vi köper också...
Vi köper alltid "storpack" eller vad man nu ska säga för att spara pengar, och slänger in det i frysen för att sen använda det senare.
till en måltid har vi 300g på 3 personer i vårt hushåll, om det är köttfärs eller nått liknande.
EDIT: sen äter vi inte det till varje måltid heller så...
Citat från u_suck_tbh
Citat från fuu
u_suck_tbh: Vad menar du med fettet?
Minns inte exakt, något om den sortens fett som finns i kött är nyttigt i små mängder. Tror det är samma fett som gör att man får hjärtinfarkt vid överkonsumption
du pratar om cholestrol och det tillverkar kroppen själv i levern. så det behövs inget intag av detta.
Citat från u_suck_tbh
Citat från fuu
u_suck_tbh: Vad menar du med fettet?
Minns inte exakt, något om den sortens fett som finns i kött är nyttigt i små mängder. Tror det är samma fett som gör att man får hjärtinfarkt vid överkonsumption
Känns som att det skulle vara kolesterol. Vilket så vitt jag vet inte finns naturligt i växter (brukar typ stå kolesterolfri på alla mejeriproduktssubstitut osv.).
Edit: Mikado svarade rätt bra på det.
Thias: Antagligen, men det är fortfarande en överkonsumtion och folk borde reflektera mer när det köper kött varesig de äter allt eller inte.
Tror det jag tänker på är mättat fett, men det kanske är samma sak löl
Citat från u_suck_tbh
Tror det jag tänker på är mättat fett, men det kanske är samma sak löl
om det är mättat fett du tänker på, så har det inga hälsofördelar utan de omättade fetter som finns i vegetabliskt fett är vad kroppen har nytta av.
Citat från fuu
Känns som att det skulle vara kolesterol. Vilket så vitt jag vet inte finns naturligt i växter (brukar typ stå kolesterolfri på alla mejeriproduktssubstitut osv.). [/i]
det har du rätt i :)
cholestrol finns framför allt i ägg och lever men även i kött och mejeriprodukter.
Citat från Felicity
Citat från fuu
Antar att alla manliga veganer med andra ord är vandrande mirakel.
Nej?
De mår bara inte lika bra som de skulle kunna göra.
Jag har varit vegan i 12 år, och inte ätit kött sen 1997. Jag har inga brister och mår utmärkt, vilket nog dom flesta veganer gör.
Dessutom har jag minst sjukfrånvaro på min arbetsplats. Jag känner nog att jag mår bra ändå.
Citat från mikado
om det är mättat fett du tänker på, så har det inga hälsofördelar utan de omättade fetter som finns i vegetabliskt fett är vad kroppen har nytta av.
Har hört att det är under dispyt dock! Men jag vet inte som sagt, har bara hört, aldrig bekräftat
^Yes, borde det inte finnas i fleromättade oljor också? (Även ifall de såklart har ett lägre kolesterolvärde).
u_suck_tbh: De mättade fetter som finns i kött är en av anledningarna till varför en vegokost i de flesta fall är bättre ur en hälsosynpunkt!
Citat från u_suck_tbh
Citat från mikado
om det är mättat fett du tänker på, så har det inga hälsofördelar utan de omättade fetter som finns i vegetabliskt fett är vad kroppen har nytta av.
Har hört att det är under dispyt dock! Men jag vet inte som sagt, har bara hört, aldrig bekräftat
läser biologi på högskolenivå, och det är iallafall vad vi fått lära oss :)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet