Varför äta kött?
pisssssss
Tjej, 32 år
imorgon ska jag äta stekt köööööööött. så gott det ska bli :)
& föressten, ni snackar om att man kan få cancer av kött, ja? som om man inte kan få cancer av annat......
vadevad
Kille, 33 år
Citat från iTranscend
Citat från vadevad
kärlen sabbas av insulin, det är sant
Prove it.
för att ja har keffa kärl:p
pisssssss
Tjej, 32 år
Citat från iTranscend
Citat från screaming
imorgon ska jag äta stekt köööööööött. så gott det ska bli :)
& föressten, ni snackar om att man kan få cancer av kött, ja? som om man inte kan få cancer av annat......
Sant, men varför inte undvika allt annat som är cancerframkallande då? :D
då ska man alltså undvika allt?
pisssssss
Tjej, 32 år
Citat från iTranscend
Citat från screaming
då ska man alltså undvika allt?
Så allt är cancerframkallande?
kan man ju säga.
men helt ärligt, om man ska undvika ALLT , då blir det ju itne mycket kvar.
Mynta
Tjej, 33 år
Citat från screaming
kan man ju säga.
men helt ärligt, om man ska undvika ALLT , då blir det ju itne mycket kvar.
Det är klart man kan säga det, man kan ju säga precis vad som helst. Frågan är om det är så i verkligheten dock, dvs att allt är cancerframkallande? ;)
Jag håller med dig, det är klart att man inte ska undvika allt. Det är just för att allt inte är cancerframkallande.
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från iTranscend
Citat från Terrorstorm
Ja, jag läser en LCHF-bok nu och där påstår dom att fetthysterin var något som började på 50-talet för att nån snubbe gjorde en snabb slutsats av att alla feta var feta för att dom åt så mycket fett. Ja, inte exakt, men i stora drag. Givetvis är inte transfetter bra, men det vet vi ju alla.
Kolhydrater omvandlas till glukos och blodsocker vilket höjer insulinet i kroppen som i sin tur ger skador på kärl och vävnader. Likadant med stärkelse och socker.
Jag räknar ju inte min mat i kalorier när jag äter utan i gram delat på protein, fett och kolhydrater. Men 500 kalorier med olja låter mycket. Skulle jag få i mig det så får jag väl helt enkelt kompensera.
De enda studierna jag hittar om kopplingen mellan insulin och kärlskador visar att för lite insulin och hög insulinresistens hos diabetiker ökar risken för det. Jag hittar dock inget om en koppling mellan konsumtionen och kolhydrater och det.
Det var bara ett exempel för att försöka göra principen tydlig. Vi bör eftersträva att äta kalorität föda, dvs föda som innehåller mycket näring per kalori. Det mest kaloritäta som finns är grönsaker, följt av frukt, följt av rotfrukter osv. Djurprodukter ligger långt ner eftersom de innehåller mycket fett, och därav mycket energi. Samtidigt innehåller de inte så stora mängder näring som folk vill tro.
Men jag förstår inte det här med att det är näringsfattigt, äter du blandkost så kommer det ju som sagt ändå gå "jämt ut".
Allt nyttigt som finns i frukt finns i grönsaker, skillnaden är att frukt innehåller massa druvsocker.
Insulin är inflammationshämmande vilket gör att det tar ska på kärl och vävnader.
Den essentiella fettsyran omega-3 är ju inte lätt att få i sig genom vegansk kost, däremot är ju omega-6 det och dessa två har ju motsatta effekter, det gäller att ha en bra balans dom emellan. Genom att äta kött och fet fisk får man i sig omega-3 lätt och framförallt så kommer man åt dom långkedjade omega-3-syrorna som man inte får i sig vegetabiliskt och dom för ju en hel del bra egenskaper.
Mynta
Tjej, 33 år
Citat från Terrorstorm
Men jag förstår inte det här med att det är näringsfattigt, äter du blandkost så kommer det ju som sagt ändå gå "jämt ut".
Allt nyttigt som finns i frukt finns i grönsaker, skillnaden är att frukt innehåller massa druvsocker.
Insulin är inflammationshämmande vilket gör att det tar ska på kärl och vävnader.
Den essentiella fettsyran omega-3 är ju inte lätt att få i sig genom vegansk kost, däremot är ju omega-6 det och dessa två har ju motsatta effekter, det gäller att ha en bra balans dom emellan. Genom att äta kött och fet fisk får man i sig omega-3 lätt och framförallt så kommer man åt dom långkedjade omega-3-syrorna som man inte får i sig vegetabiliskt och dom för ju en hel del bra egenskaper.
Som sagt, det är en fråga om att få "kompensation" för kalorierna. För varje kalori du äter behöver du få i dig en viss mängd näring för att det ska gå "jämt ut". Visst kan du kompensera för skräpmat genom att proppa i dig en massa grönsaker, men vem gör det? Det är just därför jag pratar om att risken för näringsbrist ökar, eftersom kött innehåller helt fel proportioner näring i förhållande till våra behov.
Jag kan inget om just det, så jag kan inte bedöma den slutsatsen (dvs om insulin och dess skada på kärl och vävnader).
Omega-3 är faktiskt lätt att få i sig, som frukterian räckte det t.ex med bara bananerna jag åt varje dag, och bananer innehåller ändå bara knappt 3% av sina kalorier ifrån fett. Annars kan man ju alltid bara äta linfrön eller linfröolja om man nu vill göra det lätt för sig, en matsked frön eller en halv tesked olja räcker gott och väl för en hel dag. När det kommer till de långkedjiga så behöver vi inte äta dem, eftersom kroppen bildar dem på egen hand.
natsukashi
Kille, 59 år
Citat från Sylphid
Jag äter kött för variation inom käket, jag tycker kött är väldigt gott medan vegetarisk kost inte tilltalar mig.
Goda maträtter är svåra att hitta och hela min familj är köttätare, och jag tänker inte tillaga dubbla måltider eller försöka konvertera min familj till vegetarisk kost, så äre.
Du gör det hela så mycket svårare än vad det är.
natsukashi
Kille, 59 år
Citat från Sylphid
Citat från natsukashi
Citat från Sylphid
Jag äter kött för variation inom käket, jag tycker kött är väldigt gott medan vegetarisk kost inte tilltalar mig.
Goda maträtter är svåra att hitta och hela min familj är köttätare, och jag tänker inte tillaga dubbla måltider eller försöka konvertera min familj till vegetarisk kost, så äre.
Du gör det hela så mycket svårare än vad det är.
Förlåt, ska bakbinda hela min familj och tvångsmata dom med kålhuvuden.
Eller va, vadå svårare
"Goda maträtter är svåra att hitta" Falskt
"tänker inte tillaga dubbla måltider" Latmask, det tar en halvtimma och dessutom är det jävligt roligt att laga mat, och världens bästa förmåga då den hjälper dig planera träning, kostintag och ekonomi direkt.
spiskummin
Kille, 34 år
Citat från Sylphid
Citat från natsukashi
Citat från Sylphid
Citat från natsukashi
Citat från Sylphid
Jag äter kött för variation inom käket, jag tycker kött är väldigt gott medan vegetarisk kost inte tilltalar mig.
Goda maträtter är svåra att hitta och hela min familj är köttätare, och jag tänker inte tillaga dubbla måltider eller försöka konvertera min familj till vegetarisk kost, så äre.
Du gör det hela så mycket svårare än vad det är.
Förlåt, ska bakbinda hela min familj och tvångsmata dom med kålhuvuden.
Eller va, vadå svårare
"Goda maträtter är svåra att hitta" Falskt
"tänker inte tillaga dubbla måltider" Latmask, det tar en halvtimma och dessutom är det jävligt roligt att laga mat, och världens bästa förmåga då den hjälper dig planera träning, kostintag och ekonomi direkt.
Dagen jag tjänar egna pengar så kanske, ja. Morsan pluggar och vi klarar oss knappt på pengarna hon får genom bidrag. Familj på 4 boende i en fyra.
Sen så vet jag inte om vi delar smaklökar och tycke, men jag har otroligt svårt för att hitta något vegetariskt som jag både tycker är gott samt inte tappar lusten för efter 3 måltidstilfällen. ):
Mitt studiebidrag ska täcka cigg, energidryck och nöjen serru!
Övergå till vegansk kost då, så får ni mer pengar över. Jag och min fästmö åt för 1200 totalt förra månaden.
Energidryck och cigaretter är ju inte precis världens mest nödvändiga produkter..
spiskummin
Kille, 34 år
Citat från Sylphid
"eller försöka konvertera min familj till vegetarisk kost, så äre. "
Nej, jag tänker inte tvinga dom att övergå till vegansk kost.
De blir hälsosammare och ni sparar in enorma summor pengar. Om du ändå äter allsidigt, vilket jag tvivlar på, så har du troligen ingredienserna till näringsrik veganmat hemma.
spiskummin
Kille, 34 år
Citat från Sylphid
Citat från barfota
Citat från Sylphid
"eller försöka konvertera min familj till vegetarisk kost, så äre. "
Nej, jag tänker inte tvinga dom att övergå till vegansk kost.
De blir hälsosammare och ni sparar in enorma summor pengar. Om du ändå äter allsidigt, vilket jag tvivlar på, så har du troligen ingredienserna till näringsrik veganmat hemma.
Faktumet kvarstår, jag tänker inte tvinga min familj till en annan kost.
Det betyder inte att du själv inte kan ändra kost. Säg till din moder att köpa hem billiga råvaror som torkade linser och sådant och laga din egen mat. Om du övertygar din moder om att dra ner på köttet så kan ni spara enorma summor.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet