Tjejsnack.
courtship
Tjej, 30 år
Citat från AJDiiiZ
Courtship: http://snoj.blogg.se/images/2011/plankan_74352268_141499911.jpg <- Asjobbigt.
ahaaaaaaa
det ser aslätt ut ):
hhkktjjdnmjrui
30 år
Jag ska jobba ihop 200 spänn och sedan bränna upp dem på en kväll. Gråter i hjärtat.
Fast i och för sig ska jag också sälja min kamera, så det blir ju lite cash där.
courtship
Tjej, 30 år
Citat från FREHDO
Citat från Courtship
Citat från FREHDO
Citat från Courtship
FREHDO: Men vad för träningar hemma?! :(
typ armhävningar, plankan, situps, benlyft, lyfta vikter och träna armarna, hopprep & jumping jacks.
där har vi ett helt träningspass, för hela kroppen typ D: haha.
haha vad är plankan för något och hur gör man benlyft...? :(
har inte direkt något att lyfta hemma haha
vet du om det finns några roliga övningar man kan göra ute? ska flytta snart och trädgården där är skitstor!
plankan gör man efter man gjort armhävningar! man går ner så kroppen ligger som en planka, helt rakt ovanför marken med tårna och armbågarna i golvet/marken och så ska man hålla sig så rak som möjligt så länge som möjligt.
benlyft kan man göra ståendes eller liggandes beroende på vilken del av benen man vill träna.
den bästa övningen som tränar hela benen är väl squats antar jag. då står man upp med fötterna i axelbredd och sen böjer man på knäna tills de är i ca 90 grader samtidigt som man försöker vara så rak i ryggen som möjligt!
man kan göra allt det här utomhus med, men studsmatta är faktiskt bra träning för hela kroppen, och det är ju jättekul! haha.
sen är hopprep väldigt bra med ^^
Alltså tack så mycket för hjälpen! asbra tips
åh önskar vi hade kvar våran studsmatta, får be mamma köpa en ny för det är faktiskt jättekul :)
Fittkrans
Tjej, 30 år
Citat från Courtship
antar att du menar speciella gummiband.....
:DDD
Okej, att stå på armbågarna låter inte alls skönt.. ....
ÄR VERKLIGEN DÅLIG PÅ DET HÄR MED TRÄNING. BAJS.
Men ska absolut pröva!! nu jääävlarrrrrrr.[/i]
Ja, speciella gummiband. De är inte så dyra dock!
Det är inte så farligt, du har ju liksom underarmarna i och allt :)
Du blir bättre med tiden om du bara tror på dig själv! Lycka till :D
FREHDO
Tjej, 33 år
Citat från Courtship
Alltså tack så mycket för hjälpen! asbra tips
åh önskar vi hade kvar våran studsmatta, får be mamma köpa en ny för det är faktiskt jättekul :)[/i]
lugnt! jag har allt det här i huvudet men är för lat för att göra det själv :C
studsmatta är typ hur kul som helst, kan dock inte hoppa, får ont i huvudet direkt.. xD
courtship
Tjej, 30 år
Citat från Rational
Citat från Courtship
antar att du menar speciella gummiband.....
:DDD
Okej, att stå på armbågarna låter inte alls skönt.. ....
ÄR VERKLIGEN DÅLIG PÅ DET HÄR MED TRÄNING. BAJS.
Men ska absolut pröva!! nu jääävlarrrrrrr.
Ja, speciella gummiband. De är inte så dyra dock!
Det är inte så farligt, du har ju liksom underarmarna i och allt :)
Du blir bättre med tiden om du bara tror på dig själv! Lycka till :D
Ja haha tror mamma hade såna någon gång..
jag vet det känns bara så långt bort nu :( hatar det
tack!
ska lätt kunna volta runt på min gräsmatta till slut. vänta bara..
courtship
Tjej, 30 år
Citat från FREHDO
Citat från Courtship
Alltså tack så mycket för hjälpen! asbra tips
åh önskar vi hade kvar våran studsmatta, får be mamma köpa en ny för det är faktiskt jättekul :)
lugnt! jag har allt det här i huvudet men är för lat för att göra det själv :C
studsmatta är typ hur kul som helst, kan dock inte hoppa, får ont i huvudet direkt.. xD
Haha är ju så ofta :(
eller hur! INTE skönt att hoppa när man har ont i huvudet
känns som man får en golfboll i huvudet varje gång man hoppar :(
blev sugen på det nu.. inte att få en golfboll i huvudet alltså, utan att hoppa..
ska ringa min kompis som har en studsmatta...
masshysteria
Kille, 33 år
Haha, jag är hur jävla dålig som helst på det här med träning.
Fast jag är stark som en oxe (ko? )):), tacka fan för att växa upp på en bondgård alltså.
FREHDO
Tjej, 33 år
Citat från Courtship
Citat från FREHDO
Citat från Courtship
Alltså tack så mycket för hjälpen! asbra tips
åh önskar vi hade kvar våran studsmatta, får be mamma köpa en ny för det är faktiskt jättekul :)
lugnt! jag har allt det här i huvudet men är för lat för att göra det själv :C
studsmatta är typ hur kul som helst, kan dock inte hoppa, får ont i huvudet direkt.. xD
Haha är ju så ofta :(
eller hur! INTE skönt att hoppa när man har ont i huvudet
känns som man får en golfboll i huvudet varje gång man hoppar :(
blev sugen på det nu.. inte att få en golfboll i huvudet alltså, utan att hoppa..
ska ringa min kompis som har en studsmatta...
haha gött!
courtship
Tjej, 30 år
Masshysteria: Vill också växa upp på en bondgård
det finns kor där<3 färsk mjölk..
ägg också
asmysigt att rulla runt i hö
masshysteria
Kille, 33 år
Courtship
Fast vi hade varken mjölkkor eller höns, hahaha ):
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet