Styrketräning
Citat från DrSithlord
Åh, är så jävla sur för de höjde månadspriset från 280kr till 450kr så jag kan inte träna på gymmet längre.
byt gym?
Citat från blow
Citat från DrSithlord
Åh, är så jävla sur för de höjde månadspriset från 280kr till 450kr så jag kan inte träna på gymmet längre.
byt gym?
haha <3 jag betalar 500 kr om året
Betalar 350kr/månad får göra allt som finns på gymmet :)
tränar bara än så länge 2 ggr i veckan ^^
EDIT: Tränade 4-5 ggr i veckan förra året, ska försöka komma upp där igen men lite svårt nu när jag har barn^^ xD
Tar circa 80 i bänkpress, är ju fett stolt liksom...
själv betalar man 260kr/mån eller mina föräldrar gör! Rätt stort gym då även som är väldigt fräscht
Citat från eros
fan vad jag älskar att dra till gymmet och pumpa lite! jag har ett problem bara, efter min diet med proteinpulver i 3 månader har jag börjat få lite blod i avföringen, någon som har samma problem?
nej, tack och lov. märkligt om det beror på proteinet i sig, jag ligger runt 300g dagligen så det borde inte vara något problem.
sen står det faktiskt att man inte ska använda det som en kostersättare:p
199kr/månaden 24/7 gym. Love it
Jag betalar 189kr i månaden, får gym, bad(bubbelpool och vanlig basäng), bastu .. Vi brukar köra ett bubbelpools pass och ett bastupass efter gymmet, då är man riktigt avslappnad.
Citat från eros
tro mig inte om du inte vill men jag äter jävligt mycket pulver, okej det blir lite vanlig mat också jag överdriver lite men mest pulver.
Det där ligger nånstans på toppen av det dummaste jag hört
ÄT MAT MÄNNISKA
Vad är det för pulver du käkar? Kostersättning? - Till för viktminskning och innehåller knappast tillräckligt med energi för att gymma som en galning samtidigt.
Protein? Viktigt kostTILLSKOTT om man tränar, men ändå är just vad det heter - tillskott.
Kan inte komma på något pulver som ersätter alla viktiga vitaminer och mineraler (som också behövs till träning) som finns i vanlig mat. Jag kan inte säga åt dig vad du bör och inte bör göra, om du mår bra av det du gör, men sök på vilket styrketräningsforum som helst så ska du se att man inte under några omständigheter ska skippa maten bara för "det känns onödigt med alla kolhydrater".
Ät mat och ät rätt.
Citat från Ejdl
Citat från eros
tro mig inte om du inte vill men jag äter jävligt mycket pulver, okej det blir lite vanlig mat också jag överdriver lite men mest pulver.
Det där ligger nånstans på toppen av det dummaste jag hört
ÄT MAT MÄNNISKA
Vad är det för pulver du käkar? Kostersättning? - Till för viktminskning och innehåller knappast tillräckligt med energi för att gymma som en galning samtidigt.
Protein? Viktigt kostTILLSKOTT om man tränar, men ändå är just vad det heter - tillskott.
Kan inte komma på något pulver som ersätter alla viktiga vitaminer och mineraler (som också behövs till träning) som finns i vanlig mat. Jag kan inte säga åt dig vad du bör och inte bör göra, om du mår bra av det du gör, men sök på vilket styrketräningsforum som helst så ska du se att man inte under några omständigheter ska skippa maten bara för "det känns onödigt med alla kolhydrater".
Ät mat och ät rätt.
Det finns piller som ersätter vitamin och mineralbehovet, om du tar tillräckligt många. Men det är inte bra för matsmältningen att äta en sådan pulverbaserad kost, brukar tänka att en eller två typer av shakes är okej, och då blir dem mellanmål.
Mellanmål = Tillskott! (;
Borde komma igång snart... Vägde runt 80kg i vintras, ligger på 68kg nu :(
börja springa/simma eller vad som helst som tränar hela kroppen. gymtöntar är så jävla fula
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet