Styrketräning
Citat från dovidlol
Den var ställd som om jag var clueless och att proteindrinken inte hjälper bara för att jag måste äta frukost 1timme efter. Varför skulle en proteindrink med 30g protein inte "funka?" Tar en shake med vassle för att jag vill ha snabba proteiner direkt jag vaknar.. och snabba proteiner är inget man står sig på så därför äter jag en riktigt måltid ca 1h efter shaken.
Whoa, chilla hanen, lägg ner sprutan med steroider.
Det jag syftar på är att det lika gärna kan vara överflödigt och att det egentligen är din kost som funkar.
Om du nu syftade på att pulvret ger en ökad muskeltillväxt.
Du kastar ur dig lite väl onödiga grejer där, kanske är du som borde chilla :) Nej det är inte överflödigt, jag har tränat både med och utan proteindrinkar och jag fick bättre resultat efter att jag köpt mig proteinpulver.
Citat från dovidlol
Du kastar ur dig lite väl onödiga grejer där, kanske är du som borde chilla :) Nej det är inte överflödigt, jag har tränat både med och utan proteindrinkar och jag fick bättre resultat efter att jag köpt mig proteinpulver.
Om du åt en hemsk kost innan du började med det så är det förståeligt.
Nej den var inte hemsk, umad?
KUL det är med folk som inte FATTAR ett skit
Citat från ErikSchwartz
Citat från dovidlol
Du kastar ur dig lite väl onödiga grejer där, kanske är du som borde chilla :) Nej det är inte överflödigt, jag har tränat både med och utan proteindrinkar och jag fick bättre resultat efter att jag köpt mig proteinpulver.
Om du åt en hemsk kost innan du började med det så är det förståeligt.
U sad cunt
Citat från dovidlol
Nej den var inte hemsk, umad?
Varför skulle jag vara det?
Jag står fast vid att det är vettigare att äta en ordentlig kost istället för att larva sig med proteintillskott.
Citat från ErikSchwartz
Citat från dovidlol
Nej den var inte hemsk, umad?
Varför skulle jag vara det?
Jag står fast vid att det är vettigare att äta en ordentlig kost istället för att larva sig med proteintillskott.
Hoppas du har ett vettigt svar till varför det är larvigt med proteindrink?
Varför skulle jag vara det?
Jag står fast vid att det är vettigare att äta en ordentlig kost istället för att larva sig med proteintillskott.[/i]
Förklara "larva sig med proteintillskott"
Till personerna som enbart kör en pulvershake på morgonen: köp en blender, släng ner 1 banan, 2 ägg, 3-4 dl mjölk, 1 dl havregryn, 0.7 dl frysta bär, 1 dl pulver. Så slipper ni få i er enbart syntetiskt, och gör drinken både nyttigare och godare.
Citat från R2DEEPTHROAT
Hoppas du har ett vettigt svar till varför det är larvigt med proteindrink?
För att kroppen högst behöver ca 2 gram protein per kilo kroppsvikt.
Vilket betyder att om du inte väger mer än 100 kilo så behöver du inte mer än 200 gram protein per dag.
Den mängden protein bör du väldigt lätt kunna få i dig genom ett par ordentliga mål mat.
Citat från Adami
Till personerna som enbart kör en pulvershake på morgonen: köp en blender, släng ner 1 banan, 2 ägg, 3-4 dl mjölk, 1 dl havregryn, 0.7 dl frysta bär, 1 dl pulver. Så slipper ni få i er enbart syntetiskt, och gör drinken både nyttigare och godare.
du får inte ut den mängden med protein i råa ägg
Citat från ErikSchwartz
Citat från R2DEEPTHROAT
Hoppas du har ett vettigt svar till varför det är larvigt med proteindrink?
För att kroppen högst behöver ca 2 gram protein per kilo kroppsvikt.
Vilket betyder att om du inte väger mer än 100 kilo så behöver du inte mer än 200 gram protein per dag.
Den mängden protein bör du väldigt lätt kunna få i dig genom ett par ordentliga mål mat.
Googla du fram det svaret lr?
byt ut ett ägg till mer pulver eller mer havregryn då
Spännbögs gonna be spännbögs.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet