Styrketräning
Citat från Wrargh
Gymmet är sjukt mycket roligare än att endast träna hemma.
Funkar med vikter, stång och sådant.. Men man behöver allsidig träning.
Maskiner är i de flesta fall dåliga, men det finns några riktigt bra ifall man tränar rätt (kombination, uppvärmning och att inte köra för hårt).
Tycker blandat maskiner och fritt = grymt.
Dock så ser man på discogymmare som bara kör fritt att de snabbt försvinner pga sin fantastiska teknik xD
Charlie, när tog raka marklyft på ben?
Har ju hantlar, 180 stång, bänk och pull-up stång hemma, och massa vikter såklart, klarar mig rätt bra faktiskt :D
Citat från blow
Charlie, när tog raka marklyft på ben?
Baksida lår? Om du nte känner där gör du något grovt fel :D
Citat från morotskakan
Citat från blow
Charlie, när tog raka marklyft på ben?
Baksida lår? Om du nte känner där gör du något grovt fel :D
^ Vad han sade.
Detta är i alla fall vad Lantis sade till mig för 5min sedan! :)
oj jag som tror jag tänkte lite fel, för ni menar inte stela marklyft kom jag på... my bad sorry
Citat från blow
Charlie, när tog raka marklyft på ben?
Raka marklyft (stiff deadlift) som inte tar på bakrelår? xD klart som fan att dem tar på ben annars måste du göra fel eller tänka på fel övning.
MVH
Calle
Citat från Lantis
Citat från blow
Charlie, när tog raka marklyft på ben?
Raka marklyft (stiff deadlift) som inte tar på bakrelår? xD klart som fan att dem tar på ben annars måste du göra fel eller tänka på fel övning.
MVH
Calle
EDIT: Såg inte att du redan hade fått response på det dära.
Fy FAN I HELVETE.
Köp ALDRIG, ALDRIG Whey100 goldstandard med Cookies and cream smak....
Jag whine:ar vanligtvis inte på smak men fyfan, de är precis så att den går ner om man dricker mjölk o käkar mörk choklad direkt efteråt för att eliminerar smaken.
Citat från Charliedahlie
Fy FAN I HELVETE.
Köp ALDRIG, ALDRIG Whey100 goldstandard med Cookies and cream smak....
Jag whine:ar vanligtvis inte på smak men fyfan, de är precis så att den går ner om man dricker mjölk o käkar mörk choklad direkt efteråt för att eliminerar smaken.
det låter illa, imo så är natural + oboy är bästa kombinationen
att blanda ut en shake med oboy i min åsikt är inte bra på någon väg alls ...
Whey80 och chokladsmak duger fine, blandar oftast med mjölk.
Ska klicka hem 4KG +1KG gratis, så ska ta Pear Vanilla på 1kg paketet
För då får du så mkt socker och allt vad oboy innehåller + på shaken :)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet