Styrketräning
Citat från blow
Hörde att 600 g pannkakor är en stabil middag, endast smör på dom också!
Fedt med pr00teins!!! OMG.
FEDT MED DET ALLTSÅ! sen kanske det är så att jag vill ladda på mig energi eftersom jag har match imorgon så
Styrketräning och styrketräning... tränar magen,rumpan och ryggen nästan dagligen... pew pew!
Citat från Naam
Styrketräning och styrketräning... tränar magen,rumpan och ryggen nästan dagligen... pew pew!
how come att du endast tränar mage, rumpa och rygg?
hon är tjej charlie, det dom vill ha snyggt du vet
Citat från blow
hon är tjej charlie, det dom vill ha snyggt du vet
Haha.
"Jag måste skaffa snygg rygg!".
De tjejer jag känner som tränar (styrka dvs) tränar allt = pretty impressive.
Det handlar ofta om hållning faktiskt! dock tycker jag man bör lägga in axlar då.....
Citat från Charliedahlie
Citat från Naam
Styrketräning och styrketräning... tränar magen,rumpan och ryggen nästan dagligen... pew pew!
how come att du endast tränar mage, rumpa och rygg?
Har alltid velat ha lite magrutor, och ryggen för att det är min fetisch. Lol
Man kan ju se på folk att de inte har tränat axlar.
Jo.
Tjejer med stora .... bör träna rygg för att motverka ryggproblem etc.
Älskar att se folk som går runt med små axlar och typ stora bröst och rygg samt armar <3
Hur mycket bänkar ni?
Har en snubbe i klassen som säger att han bänkar 140 kilo, men det låter fan som helt sjukt mycket.
Jag tar runt 100 kg, dock är jag i inseason så ska inte öka utan kör bara många reps då jag tränar och har varit det sen i feb något.
men 140 kg är inte omöjligt, har en kille i mitt lag som bänkar 135 kg, knäböjer runt 200 , markar över 200 och frivänder över 100 han är 94 men han gjorde det förra året så
Citat från JWL
Man kan ju se på folk att de inte har tränat axlar.
Känner mig träffad...
Citat från Gordon_Freeman
Hur mycket bänkar ni?
Har en snubbe i klassen som säger att han bänkar 140 kilo, men det låter fan som helt sjukt mycket.
Gjorde 130 innan sommarlovet, just nu är nere vid 125 på grund av skada och sjukdom. Man jag kämpar tillbaka med 5x5
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet