Styrketräning
Gett
Kille, 32 år
Citat från lolboll
Haha min rygg kommer vara sönder vid 20 års ålder... Försökte mig på 145 i mark för några dagar sen och fyfan vad jag har haft ont sedan dess. Att tilläga så kom jag halvvägs... xD[/i]
Haha varför tar du det inge lugnare då ? :) Liksom du vill väl kunna leva livet ut
lolboll
Kille, 30 år
Citat från CYB
Citat från lolboll
Haha min rygg kommer vara sönder vid 20 års ålder... Försökte mig på 145 i mark för några dagar sen och fyfan vad jag har haft ont sedan dess. Att tilläga så kom jag halvvägs... xD
Haha varför tar du det inge lugnare då ? :) Liksom du vill väl kunna leva livet ut
Live free or die hard :D. haha nämen jag ska ta det lugnare.
DendrofiLporr
Kille, 32 år
Fick hem mina captains of crush igår, gosh vilka fina skavsår efter flitigt användande..går med dom i skolan och pumpar^
Ejdl
Kille, 36 år
Citat från DendrofiLporr
Fick hem mina captains of crush igår, gosh vilka fina skavsår efter flitigt användande..går med dom i skolan och pumpar^
Mysigt :D vilken styrka kör du på?
Du vet man inte ska pumpa för mycket va? :E händerna behöver vila lika mycket som vilken annan muskel som helst (dvs ca 48h)
Jag värmer upp med guide och pumpar sen 4x~8 med 1an X) jag har dock legat jättemycket på latsidan med detta så ja har inte ökat nåt typ :C
DendrofiLporr
Kille, 32 år
Citat från Ejdl
Mysigt :D vilken styrka kör du på?
Du vet man inte ska pumpa för mycket va? :E händerna behöver vila lika mycket som vilken annan muskel som helst (dvs ca 48h)
Jag värmer upp med guide och pumpar sen 4x~8 med 1an X) jag har dock legat jättemycket på latsidan med detta så ja har inte ökat nåt typ :C[/i]
Jo jag vet.
Jag kör på 1,5 :)
Ejdl
Kille, 36 år
Citat från DendrofiLporr
Jag kör på 1,5 :)
längtar lite tills man kan ta de "stora" grejerna 'drool'
fatta nyporna ;D
DendrofiLporr
Kille, 32 år
Citat från Ejdl
Citat från DendrofiLporr
Jag kör på 1,5 :)
längtar lite tills man kan ta de "stora" grejerna 'drool'
fatta nyporna ;D
Känns väll endå som det är smartare att sattsa på resten av kroppen då nyporna håller ett antal kilo till :)
Axesylenis
Kille, 33 år
Jag har börjat gymma nu sen förra veckan, innan dess så har jag kört kanske en månad hemma men resultat synns ju iaf! Magen ser bättre ut, armarna har ökat 2,7 cm och har även gått upp strax över 3 kg, bra början tycker jag :)
DendrofiLporr
Kille, 32 år
*GILLA*
denim
Kille, 30 år
hur många pushups klarar ni? :D:D:D:D
Randomnisse
Kille, 31 år
Citat från noob
hur många pushups klarar ni? :D:D:D:D
20-30 irad.. och på svenska heter det annars armhävningar :)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet