Sömnlöshet
Jag har svårt att somna. Kan gå och lägga mig vid nio på kvällen och somnar runt två.
Har börjat röra på mig väldigt mycket, joggar, rider, går ut och går osv så att jag ska somna lättare men det hjälper inte.
på sommaren så vrider jag på dygnet helt å hållet, sen när det är skola så sover jag typ 5-7 timmar:)
Citat från outoffflive
på sommaren så vrider jag på dygnet helt å hållet, sen när det är skola så sover jag typ 5-7 timmar:)
"okej"
Det många kallar "vända på dygnet" kan faktiskt bero på sömnstörning :/
Jag har det nästan omöjligt att sova mellan lunch tid och 3 på morgonen och så har det varit för mig i hela livet...
Men om jag inte har sovit på ca 3 dygn brukar jag kunna somna vid elva på kvällen kanske...
Det är jävligt jobbigt att jag är så trött hela tiden och får panik/ångestattacker om jag försöker sova.
Men jag tycker det är ganska härligt annars att nästan aldrig sova,
man hinner med så mycket man skulle missa om man sovde..
Insomnia sedan tre år tillbaka.
Ett helvete.
tips på hur du somnar:
1: går o lägger dig och sitt inte uppe till 4 på morgonen och spela wow o victory fapa
2: ta medicin för att somna (te.x imovan, stilnox, stilnoct)
3: gå ut och spring som en dåre tills du inte pallar mer och deckar
4: supa tills du inte pallar mer
det är mina tips ^^
Jag bara kan inte somna. Jag lägger mig vid 10-11 tiden och bara ligger helt vaken som om jag har druckit 2 kannor kaffe. Jobbigaste är att jag kan vara vaken i 2 dygn för att sen lyckas sova 2 till 3 timmar.
(Happy face)
nice bump M8
men ja, suger att inte kunna sova :\
Citat från Yabon:
Jag bara kan inte somna. Jag lägger mig vid 10-11 tiden och bara ligger helt vaken som om jag har druckit 2 kannor kaffe. Jobbigaste är att jag kan vara vaken i 2 dygn för att sen lyckas sova 2 till 3 timmar.
(Happy face)
Du borde nog prata med en läkare asap i så fall. :/
ok nu såg jag datumen :$
Citat från Yabon:
Jag bara kan inte somna. Jag lägger mig vid 10-11 tiden och bara ligger helt vaken som om jag har druckit 2 kannor kaffe. Jobbigaste är att jag kan vara vaken i 2 dygn för att sen lyckas sova 2 till 3 timmar.
(Happy face)
Det är rätt extremt, kan helt klart vara värt med en hälsokoll och kanske sömnmedicin då.
Jag hade en liknande period under sista terminen gymnasiet med dygnande och korta powernaps. Det ledde till många problem. Blev påkörd två gånger och orsakade en väjningsolycka i trafiken. Fick problem med blodkärl som brast och hjärtklappning, avtrubbad hörsel som i fightklubb och svårt att förstå innebörden av läten "ord och meningar", och riktigt konstiga effekter på psyket/måendet. Tappade helt intresset för min partner, familjen och skolan.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet