Sömn Problem
Citat från ZOMGiTSCARRO
Okej, sjukt! :O
Alvedon? xD
Haha, tänkte på Adeon när du sa Alvedon.
Citat från Ameliie
samma här
--------------------------------------------------------------------------
Har hört att man ska sova bättre om man lägger sig på en slags spikmatta, ungefär 15-20 min :S
Citat från SuckMeBeautiful
Citat från ZOMGiTSCARRO
Okej, sjukt! :O
Alvedon? xD
Haha, tänkte på Adeon när du sa Alvedon.
HAHAHA <3
Kan knappt somna.
När jag somnar så får jag knappt ut någon vila av sömnen.
Och jag brukar vakna under natten.
Samt mardrömmar.
Såatteeeeeh.
Har haft sömn problem sen jag var 14...
Pallar inte ta sömnpiller. sover max 2-5timmar per natt ibland kan jag vara vaken flera nätter irad utan en blund de typ går nt sova.
Hållit på så varenda natt i typ 3år snart ngt tips? :p
Ibland kan jag inte sova på dygn, hur mycket jag än försöker.
Värst hittills har varit då jag inte kunde sova på 72 timmar. Jag blir fullständigt handlingsförlamad, helt borta.
Nu är det så igen. Jag har haft en sömnlös natt inatt. Hittills jag jag varit vaken 30 timmar, och inte kan jag få de minsta sömn alls..
Har inte en aning vad det beror på. Är det någon som har en vag aning?
lider med dig.
om du går och grubblar på nått problem så påverkar det hela dig, även sömnen. försök lösa problemen (det är självklart inte så lätt som det låter men det finns alltid någon lösning)
sitt INTE vid datorn innan du går och lägger dig, läs en skittråkig bok, rensa tankarna och fokusera på morgondagen.
Vet inte hur många tråkiga böcker jag har läst om jag ska vara ärlig xD Nej, men jag försöker så gått det går :c
Jag har sovit åt helvete för lite sedan jag var 9 och nu detta året så tar de mig på allvar. Min läkare gillar inte det där med beroendeframkallande tabletter och jag gillar inte tabletter alls. Men vi testade med ett X antal olika och märkte då att tabletter med melatonin fungerade bra om jag kombinerade det med motion! För mig har de i alla fall inte bidragit till trötthet på morgonen inte. (Hade innan jag träffade läkaren blivit tvingad av min far att testa Propavan eller vad de nu heter och jag sov som en stock mellan 20.00-11.00, inte att rekommendera på en skoldag precis. Gick dessutom i sömnen då.)
Så bästa tipset jag har är att prova dig fram med hjälp av en läkare.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet