Sluta röka?
Slutade ca för ett år sedan efter att ha rökt till och från i typ fem år, gick utmärkt. Sedan gled jag tillbaks (jävla idiot) och nu när mängden cigaretter per dag ökat och tanken av att sluta antingen skrämmer eller berör inte mig ett dugg så därav blir det svårare.
Skulle sluta för inte så länge sedan, ALDRIG tidigare fått abstinens som jag fick då, efter en halv dag.
Motivering - motivering - motivering.
Om man trappar ner vänjer man sig vid tanken och det blir mindre nikotin per dag.
Och jävligt svårt att sluta om man umgås med rökare!
Tips på hjälp medel för att sluta röka?
Tuggummi?
Plåster?
Tabletter?
El cigg????
Citat från Zvt
Citat från Edman
Tips på hjälp medel för att sluta röka?
Tuggummi?
Plåster?
Tabletter?
El cigg????
Du är 14...tror knappast du hunnit gå och blivit "beroende". Be din langare att inte köpa ut åt dig. Easy.
Lika lätt för vem som helst att bli beroende oavsätt ålder, rökt ungefär varje dag i 3 år nu.
Citat från Zvt
Jo men visst. Cool är du.
Som sagt, be personen som köper ut åt dig att inte köpa ut mer hur mycket du än tjatar på den.
3 år behöver du inte hjälpmedel för att komma undan. Folk som säger annat är mesar.
Frågade om hjälp och inga sånna liknade åsikter..
Har gjort de du sa förr, inte hjälpt då jag bytte direkt.
Alla mina vänner röker, familen, släkten osv.. Svårt att avstå efter 3 års rökning!
Skulle behöva ngt annat för att ta bort suget medans dom i närheter röker..
Kände på mig att kag inte skulle lägga upp de här på ec, ingen tar något seriöst -.-
Edman, jag är inte rökare själv, men om jag har förstått rätt så är det lite mindre fruktansvärt att sluta om någon slutar med en. Ingen i din familj, eller åtminstone omgivning, som också är sugen på att lägga av? Att ersätta med plåster, tuggummi, tabletter mm har oftast, bland mina bekanta, varit ganska ineffektivt. Men om du känner någon annan som också är pigg på att sluta skulle ni ju kunna försöka stötta varandra.
Citat från Zvt
Bit på pennor, andra saker och ting.
Är mitt tips isf, inte gå på massa andra substanser för att bli av med beroendet.
Så ha något att bita på, det hjälper. Det gör jag i lägen när jag inte kan röka, nu vet jag ju inte hur väl det fungerar i längden då jag inte har någon anledning till att sluta röka. Man ska dö iaf och pengar har jag mer än jag behöver så att #yolo
Hoppas du förstår varför jag tar dig oseriöst, du är ung och har lite svårt att se att du rökt i 3år. Men å andra sidan har jag inte en aning om hur din uppväxt sett ut, du hänger på EC så jag antar ju att den varit skit.
Ska testas! :- )
Jo det förstår jag, min uppväxt har inte varit den perfekta nej.
Citat från Dwellon
Edman, jag är inte rökare själv, men om jag har förstått rätt så är det lite mindre fruktansvärt att sluta om någon slutar med en. Ingen i din familj, eller åtminstone omgivning, som också är sugen på att lägga av? Att ersätta med plåster, tuggummi, tabletter mm har oftast, bland mina bekanta, varit ganska ineffektivt. Men om du känner någon annan som också är pigg på att sluta skulle ni ju kunna försöka stötta varandra.
Jomen precis!
Min polare har pratat om att sluta, kan höra med han :- )
Jag slutade röka för några månader sen genom detta:
Jag har en partner som inte gillar rökdoft, och vi flyttade ihop för några månader sen och jag kände att det skulle vara lite taskigt att röka hela tiden.
Jag insåg för ett bra tag sen (men det tog tid att väl sluta röka) att rökning är SÅ white trash. Jag vill vara den som äter morötter och springer i skogar och läser böcker, inte någon som sitter ute i kylan bara för att sitta och andas in rök </3. Så jag skulle vilja lägga till tipset att ändra på ens bild av vem man vill vara.
Så jävla NÄ
Försökte sluta röka för några månader sen. Funkade tre dygn, sen började jag igen. Dåligt.
Men trappade iaf ner lite och röker inte lika många per dag nu som jag gjorde innan.
Enkelt: Jag har inte råd med cigaretter = kan inte röka = måste sluta.
Vill sluta så jag köpte ett paket Che, de smakar så äckligt att jag helst låter bli att röka. Finns det något asbilligt nikotuggummi etc som fungerar ok?
Citat från Darwin:
[i]Jag slutade röka för några månader sen genom detta:
Jag har en partner som inte gillar rökdoft, och vi flyttade ihop för några månader sen och jag kände att det skulle vara lite taskigt att röka hela tiden.
Jag insåg för ett bra tag sen (men det tog tid att väl sluta röka) att rökning är SÅ white trash. Jag vill vara den som äter morötter och springer i skogar och läser böcker, inte någon som sitter ute i kylan bara för att sitta och andas in rök </3. Så jag skulle vilja lägga till tipset att ändra på ens bild av vem man vill vara.
Rökning är så whitetrash. Äta morötter, springa ute i skogen och läsa böcker är bra. Hur skruvad är du i huvudet?
Citat från Lenoc:
Citat från Darwin:
Jag slutade röka för några månader sen genom detta:
Jag har en partner som inte gillar rökdoft, och vi flyttade ihop för några månader sen och jag kände att det skulle vara lite taskigt att röka hela tiden.
Jag insåg för ett bra tag sen (men det tog tid att väl sluta röka) att rökning är SÅ white trash. Jag vill vara den som äter morötter och springer i skogar och läser böcker, inte någon som sitter ute i kylan bara för att sitta och andas in rök </3. Så jag skulle vilja lägga till tipset att ändra på ens bild av vem man vill vara.
Rökning är så whitetrash. Äta morötter, springa ute i skogen och läsa böcker är bra. Hur skruvad är du i huvudet?
Fast hon har ju en poäng. Rökning är väldigt töntigt.
Har slutat röka för 5 dagar sen, är inte riktigt sugen på cigg längre, för det mesta är det bara tråkigt på rasterna i skolan, väntandes på bussar o tåg. Men jag vet inte riktigt varför det är så lätt, den krisen kanske kommer lite senare... :P Vi får se.
Rökning är så whitetrash. Äta morötter, springa ute i skogen och läsa böcker är bra. Hur skruvad är du i huvudet?
Fast hon har ju en poäng. Rökning är väldigt töntigt.[/i]
Så är att äta skräpmat som pizza och hamburgare då. Samt alkohol som öl.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet