Sluta röka! Pepptalk
Citat från PhoPho
Vad menas med ''fysiskt sug'' aldrig förstått det.
Får man typ konstiga muskelryck och slår sig själv om man inte röker eller?
Du har ett fysiskt beroende av ämnet Nikotin, vilket innebär att din kropp är van vid att få det och förväntar sig att få det.
Men du har också ett psykologiskt beroende i och med att du är van vid att röka och har använt det vid många olika sorters situationer.
Erik beskriver det mycket väl!
Citat från PhoPho
Vad menas med ''fysiskt sug'' aldrig förstått det.
Får man typ konstiga muskelryck och slår sig själv om man inte röker eller?
Jag har trappat ner så mycket att jag tror mitt sug är mest psykiskt.
Jag kunde bli stressad, trött, irriterad, arg, komma på mig själv med att trumma med fingrarna och mer sådant.
Blev återställd när jag rökte igen, blev lugn, slutade bli arg på folk osv. Brukar ta en snus när det blir så nu, försöker att inte röka alls och att inte snusa i onödan.
Tycker rökning och snusning (och snuff) är äckligt. Det känns inte äckligt att göra det själv när man väl håller på, men jag vet att det är det.
Nikotin är sjukt lätt att vänja sej av med tycker jag, för mej var det 5 dagar jag kastade stolar på folk och så vidare när jag slutade snusa
Enligt mej är det vanan som är det jävliga, och när man är full och ska sluta, så undvik alkohol
Körde nikotinfri snus ett tag, det slutade med att jag blev beroende av det (ha en prilla i munnen) så pennor och så vidare tror jag är dumt
Och att skjuta upp till att man ska sluta på tillexempel måndag tror jag inte heller på, då kan man skjuta upp det en dag till efter det, sen är det kört. Att göra det direkt, slänga paketet direkt tror jag funkar bättre
Det är det jag kan säja efter egna erfarenheter, däremot från snusning. Om det är offtopic så får det vara det, kanske nån kan relatera till det.
Kommer inte följa tråden, så om någon här problem med det jag skrivit så får dom ta kontakt med mej på annat sätt
Köpte nikotintuggummi idag. Får se hur det funkar.
You will get pregnant and die!
Har ett knep som kanske funkar för folk. Funkar för andra ovanor så kanske funkar för rökning också.
Istället för att tänka "nu ska jag sluta röka för alltid" så försök med "ska inte röka på 30 dagar, därefter får jag göra vad jag vill". Kanske mer överstigligt att tänka sig att man inte ska röka på 30 dagar än resten av livet liksom. Och sen har man i huvudet att efter dessa 30 dagar så får jag röka igen om jag känner för det.
Men vad jag har läst så tar det 30 dagar att bryta en ovana typ. Så chanserna är stora att man inte ens vill efter det och bestämmer sig kanske för att testa om man klarar det 60 dagar istället.
Tanken är helt enkelt att begränsa "för alltid" till "30 dagar" för det blir kanske lättare att pallra sig igenom. Så att säga. Blir ju inte lättare rent praktiskt, måste ju ändå hålla sig från det, men... hm. Hjälper kanske psykiskt lite!
Citat från BukkakeTsunami
Köpte nikotintuggummi idag. Får se hur det funkar.
Funkar. Jag var inte röksugen alls när jag hade det :)
sluta inte rök
testa tjack.
Jag tycker då elcigg funkar
Feber och förkylning funkar bäst. Nu har jag varit rökfri i exakt en vecka. Nu jävlar.
Ni kommer misslyckas.
Om man inte röker slipper man lägga pengar på saker att röka. Vilket är bra om man vill ha pengar.
: D
Du är misslyckad.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet