Skriva av sig-tråden
S0meday
Tjej, 28 år
Så äckligt less på vintern.
brall
Tjej, 29 år
det börjar kännas på riktigt nu, läskigttttt
Lenny
Tjej, 31 år
Vill ha någon/några att skype:a med. Hallå roliga människor, pma mig eran skype
Experious
Tjej, 28 år
Fy satan vad skönt det var att slå ur sig all ilska och ångest. Imorgon är det nya tag, och efter imorgon är det fredag! Det klarar jag.
thewildthings
Tjej, 36 år
Jag är fan vrålkåt igen alltså. Jag tror det gör mig dum. Dum och glad.
themusiclord
Tjej, 31 år
Citat från citizen:
vad kan man gö ist för att vilja gö illa sig sj
ät glass.
CyberTears
Kille, 31 år
Citat från citizen:
vad kan man gö ist för att vilja gö illa sig sj
1.) Vad känner du just nu? det är viktigt att försöka få fram vad man egentligen känner och tänker, lära känna sina känslor och lära sig att hantera dom i svåra situationer.
Tankar föder känslor & Känslor föder handlingar?????.
2.) Varför känner du som du gör? är det något som har hänt och isåfall vad och varför?
3.) Skriv ner dina tankar och känslor i en dagbok eller ett dokument på datorn, alternativt en blogg.
Du behöver inte visa vad du skrivit för andra om du känner att det räcker att skriva av sig.
4.) Varför vill du skada dig själv?
4b.) har du varit med om detta tidigare?
4c.) Vad gjorde du då för att lösa situationen? att skada sig är ingen lösning på lång sikt.
4d.) Om du inte kunde lösa det då, hur skulle du kunna göra för att det ska bli bättre denna gången?
5. Om du skadar dig själv nu, hur skulle det kännas?
5b.) Hur skulle det kännas om en timme eller dagen därpå?
6.) Finns det någonting kvar att prova innan du väljer att skada dig själv?
thewildthings
Tjej, 36 år
Citat från themusiclord:
Citat från citizen:
vad kan man gö ist för att vilja gö illa sig sj
ät glass.
kbt!!!!!!!!!!!
daddy
29 år
she's lost control
IwantCookies
31 år
Jag är så jävlar värdelös
Flikarn
Kille, 32 år
Är så jävla nervös
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet