Psykisk ohälsa
Jag vill inte skryta med mina kunskaper i biologi, har enbart gymnasienivåkunskaper. Jag vill framföra att för en som mig som personligen gått igenom depression, lider av panikångest, social skräck etcetc är det helt banalt att säga att en kan BOTAS av rätt kost. Som jag har sagt kan rätt kost vara ett medel till att förbättra sin mentala hälsa. Du verkar inte riktigt läsa vad jag skriver. Det jag vill få ut av konversationen är att jag vill få in i din tjocka skalle att allt inte kan botas av att en sätter emotionell press på en själv via en diet. För att lider en av ångest depression etc är en diet ofta emotionell press, då det är ännu ett mål i ens liv en måste uppfylla och uppnå.
Om du inte kan medge att rätt kostval är ett verktyg, en av många faktorer, för att bota mentala sjukdomar, så verkar du inte ta in informationen du sprider på rätt sätt. Kan vi snälla lämna denna menlösa diskussion nu och låta folk prata om väsentliga saker snälla?
Detta är högst väsentligt och jo, jag förstår att detta bara är en del i processen till tillfrisknade. dont you worry Child
Dr. Natasha känns så porrigt.
Ont: Förstår och håller med noraissocool.
Citat från Mycel:
Jag är inget troll vill jag börja med att säga. Men ja en diet kan och är kanske ett av de bästa sätten att bota en depression , men även många andra problem så som tvångstankar osv. även fysiska sjukdomar så som cancer t.e.x.
jag tror inte det finns ett definitivt svar för alla utan att man får testa sig fram på sin egen hand och göra det som fungerar för en själv.
lite riktlinjer kan vara bra att ha. Jag är ett fan av lchf då enligt mig är det uppenbart att det endast behövs en energi källa till kroppen. fett är att föredra före kolhydrater men det viktigaste är att du inte blandar de två får mycket då det tär på din kropp. Sen är en överkonsumtion av kolhydrater kopplat till bl.a. cancer men det finns även kopplingar till utmattningssyndrom och depression.
summarum mindre kolhydrater och kanske lite mer nyttiga fetter så som kokos olja, oliv olja, turkisk yoghurt osv.
sen en mer specifik riktad diet mot psykiska besvär är gaps dieten, Gut and psykologi syndrome. som går ut på att rensa kroppen på gifter och även läka magen från all skit många stoppar i sig varje dag. "Gaps forskare" har sett tydliga kopplingar mellan tarmflorans hälsa och psykiska och fysiska besvär. Det verkar tom som om majoriteten av alla sjukdomar härstammar från en sjuk mage.
"?It?s almost like setting the ?reset button? on your gut flora after a lifetime of antibiotics and toxins.?
That is truly what the GAPS diet is all about. It is not about a bit of a ?fix?, or making some improvements in the way that our digestive system functions. It is so much more than that. Rather, it is about completely pulling back from all those things that exacerbate our already over-loaded, tired, lethargic, toxin-ridden, out-of-balance and damaged system, so that our gut can truly heal"
även om jag inte följt den här dieten till punkt och pricka har jag följt liknande dieter. Du borde läsa på själv och skapa en egen uppfattning. men i essensen handlar det om att sluta stops i dig bekämpningsmedel och gifter och sånt som finns i nästan princip alla matvaru produkter. ekologiskt är nyckeln här och även att ta bort väldigt mycket av de produkter man tidigare stoppat i sig.
Att slaviskt följa en diet är både jobbigt och kan vara farligt. Men att sakta testa sig fram tycker jag är bra. exakt vad man ska äta är inte alltid självklart. Det beror lite på vad ens endamål är. läs på själva! det måste finnas ett intresse för ens egen hälsa.
edit: ni som inte tror på att en diet kan bota i princip alla sjukdomar borde läsa på. Det här forskas en del kring och anses vara en viktig och lovande del av framtidens sjukvård.
pls förklara hur cancer blir botad
Citat från Pikafuuu:
Citat från Mycel:
Jag är inget troll vill jag börja med att säga. Men ja en diet kan och är kanske ett av de bästa sätten att bota en depression , men även många andra problem så som tvångstankar osv. även fysiska sjukdomar så som cancer t.e.x.
jag tror inte det finns ett definitivt svar för alla utan att man får testa sig fram på sin egen hand och göra det som fungerar för en själv.
lite riktlinjer kan vara bra att ha. Jag är ett fan av lchf då enligt mig är det uppenbart att det endast behövs en energi källa till kroppen. fett är att föredra före kolhydrater men det viktigaste är att du inte blandar de två får mycket då det tär på din kropp. Sen är en överkonsumtion av kolhydrater kopplat till bl.a. cancer men det finns även kopplingar till utmattningssyndrom och depression.
summarum mindre kolhydrater och kanske lite mer nyttiga fetter så som kokos olja, oliv olja, turkisk yoghurt osv.
sen en mer specifik riktad diet mot psykiska besvär är gaps dieten, Gut and psykologi syndrome. som går ut på att rensa kroppen på gifter och även läka magen från all skit många stoppar i sig varje dag. "Gaps forskare" har sett tydliga kopplingar mellan tarmflorans hälsa och psykiska och fysiska besvär. Det verkar tom som om majoriteten av alla sjukdomar härstammar från en sjuk mage.
"?It?s almost like setting the ?reset button? on your gut flora after a lifetime of antibiotics and toxins.?
That is truly what the GAPS diet is all about. It is not about a bit of a ?fix?, or making some improvements in the way that our digestive system functions. It is so much more than that. Rather, it is about completely pulling back from all those things that exacerbate our already over-loaded, tired, lethargic, toxin-ridden, out-of-balance and damaged system, so that our gut can truly heal"
även om jag inte följt den här dieten till punkt och pricka har jag följt liknande dieter. Du borde läsa på själv och skapa en egen uppfattning. men i essensen handlar det om att sluta stops i dig bekämpningsmedel och gifter och sånt som finns i nästan princip alla matvaru produkter. ekologiskt är nyckeln här och även att ta bort väldigt mycket av de produkter man tidigare stoppat i sig.
Att slaviskt följa en diet är både jobbigt och kan vara farligt. Men att sakta testa sig fram tycker jag är bra. exakt vad man ska äta är inte alltid självklart. Det beror lite på vad ens endamål är. läs på själva! det måste finnas ett intresse för ens egen hälsa.
edit: ni som inte tror på att en diet kan bota i princip alla sjukdomar borde läsa på. Det här forskas en del kring och anses vara en viktig och lovande del av framtidens sjukvård.
pls förklara hur cancer blir botad
Man kan bota t.ex leukemi igenom att ge personen HIV, och sedan bota den ifrån HIV.
När HIV-viruset kommer in i personens kropp fokuserar immunförsvaret helt på HIV-viruset, och man använder någon annan sorts teknik så cancer-cellerna dör, sedan får man mycket bromsmediciner emot HIV-viruset väldigt fort och blir helt frisk.
Någon som har erfarenhet av citalopram?
Citat från Kardemumma:
Någon som har erfarenhet av citalopram?
gick på det när jag var 15-16 ungefär. vad undrar du?
fick strattera utskrivet igår, har försökt läsa på lite om medicinen nu och det verkar som att den inte funkar för de flesta/att de bara mår sämre av den. förstår ju självklart att det är olika från person till person, men blir inte jättepepp på att börja ta den när så många säger att den inte hjälper + att jag verkligen är livrädd för att börja må sämre än jag redan gör. någon här som har erfarenhet av den medicinen och kan berätta lite??
Citat från whirlwinds:
fick strattera utskrivet igår, har försökt läsa på lite om medicinen nu och det verkar som att den inte funkar för de flesta/att de bara mår sämre av den. förstår ju självklart att det är olika från person till person, men blir inte jättepepp på att börja ta den när så många säger att den inte hjälper + att jag verkligen är livrädd för att börja må sämre än jag redan gör. någon här som har erfarenhet av den medicinen och kan berätta lite??
Bästa man kan göra är att aldrig läsa upp något om en medicin som strattera, det ger lätt förutfattade meningar vilket påverkar ens egna perception utav dess effekter, Placebo är nog den starkaste formen utav medicin och gift som finns.
Strattera rent kemiskt är en "fin" medicin, dess effekt är väldigt varierande.
Om man ska prata statistik, så går dom flesta "nöjda" patienter på ritalin eller Elvanse nu för tiden. Iallafall enligt min egna läkare.
Själv använder jag just nu Elvanse, vilket är en ny variant utav ADHD medicin och det har varit positivt hittills. c:
Jag har på senare år börjat bli arg på folk som mår dåligt, "klagar" hela tiden, söker uppmärksamhet, men som inte ens FÖRSÖKER förbättra sin situation. Som aldrig ens tar emot en hjälpande hand. Som aldrig ens vill diskutera sina problem utan bara kommer med vaga antydningar eller ytterligare "gnäll."
Om man lider av depression, tar depressionsmediciner, men de ändå inte hjälper - då har du rätt att klaga. Om du mår psykiskt dåligt, t.ex. besöker psykolog, men hen ger ingen bra hjälp - då har du rätt att klaga. Om du ber om hjälp, men ingen av dina vänner eller familjemedlemmar erbjuder en hjälpande hand - då har du rätt att klaga.
Men om du INTE ENS LÅTSAS FÖRSÖKA be om hjälp för dina problem, då orkar till slut folk inte bry sig längre. Då blir det att folk säger, "Men sitt där då i din jävla misär och gnäll", och lämnar dem ensamma. Jag vet. För flera år sedan reagerade jag så på en person som betydde väldigt mycket för mig, hen mådde skitdåligt under en längre period utan att ens försöka göra något, och jag blev så arg att hen inte fattade att jag ville hjälpa, att jag sade upp kontakten flera gånger. Vilket ironiskt nog var det som fick hen att "vakna upp." Men jag har fortfarande dåligt samvete över det.
(Ja, jag är fullt medveten om att det finns vissa sjukdomar, som anorexia, där saker och ting är mycket mer komplicerade. Jag talar rent generellt.)
Citat från Tour:
Citat från Kardemumma:
Någon som har erfarenhet av citalopram?
gick på det när jag var 15-16 ungefär. vad undrar du?
Undrar mest om det fungerar som sertralin/fluoxetin. Har väldigt dåliga erfarenheter av SSRI och har sagt det till min läkare men fick det utskrivet ändå...
Citat från Kardemumma:
Citat från Tour:
Citat från Kardemumma:
Någon som har erfarenhet av citalopram?
gick på det när jag var 15-16 ungefär. vad undrar du?
Undrar mest om det fungerar som sertralin/fluoxetin. Har väldigt dåliga erfarenheter av SSRI och har sagt det till min läkare men fick det utskrivet ändå...
Kan inte jämföra med något direkt det var den enda abtidepp jag gått på. Den gjorde jobbet iaf
Citat från rulleboer:
Citat från HorrorSeeker:
Jag har på senare år börjat bli arg på folk som mår dåligt, "klagar" hela tiden, söker uppmärksamhet, men som inte ens FÖRSÖKER förbättra sin situation. Som aldrig ens tar emot en hjälpande hand. Som aldrig ens vill diskutera sina problem utan bara kommer med vaga antydningar eller ytterligare "gnäll."
Om man lider av depression, tar depressionsmediciner, men de ändå inte hjälper - då har du rätt att klaga. Om du mår psykiskt dåligt, t.ex. besöker psykolog, men hen ger ingen bra hjälp - då har du rätt att klaga. Om du ber om hjälp, men ingen av dina vänner eller familjemedlemmar erbjuder en hjälpande hand - då har du rätt att klaga.
Men om du INTE ENS LÅTSAS FÖRSÖKA be om hjälp för dina problem, då orkar till slut folk inte bry sig längre. Då blir det att folk säger, "Men sitt där då i din jävla misär och gnäll", och lämnar dem ensamma. Jag vet. För flera år sedan reagerade jag så på en person som betydde väldigt mycket för mig, hen mådde skitdåligt under en längre period utan att ens försöka göra något, och jag blev så arg att hen inte fattade att jag ville hjälpa, att jag sade upp kontakten flera gånger. Vilket ironiskt nog var det som fick hen att "vakna upp." Men jag har fortfarande dåligt samvete över det.
(Ja, jag är fullt medveten om att det finns vissa sjukdomar, som anorexia, där saker och ting är mycket mer komplicerade. Jag talar rent generellt.)
ibland kan det vara svårt för folk att ta tag i att söka hjälp för att de skäms osv
Varför skäms man inte för att berätta till massa andra människor då? Jag blir också sjukt irriterad på såna människor. Buhu kolla på mig, jag skär mig lätt och låtsas ha manier buhu, försök hindra mig även om jag vet att jag inte vågar skära djupare buhu.
Vissa människor är så fucking inkompetenta. Jag har levt i problem sen länge och jag sa själv upp kontakten med psyket och slängde alla mina mediciner när jag var runt 16. Jag spottar på människor som inte kan knyta nävarna lite och förväntar sig att alla ska försöka hjälpa en utan att göra ett skit. I det här fallet hjälpte jag mig själv, jag behöver inte andra äckliga människors sympati. Jag är inte psykotisk än så psykvården kan köra upp pelare i röven.
^
Om allt bara vore så lätt. Jag tror inte riktigt att ni förstår vad riktiga problem är ens.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet