Psykisk ohälsa
Citat från demonios:
Jag har fått diagnosen borderline och jag har gått över ett år utan hjälp, bara väntat på remisser osv och psykiatrins felsteg, så nej - en diagnos betyder inte automatisk hjälp. Om det ändå vore så enkelt.
Same, har väntat på att få samtalshjälp i nästan tre år men bara fått "läkarhjälp" (blivit itryckt beroendeframkallande mediciner som jag nu har otroligt svårt att sluta med), fortfarande ingen samtalshjälp, bara väntande och att få höra att jag själv satt mig i den här sitsen av någon anledning.
Citat från BlackLight:
Citat från Weltschmerz:
Har ni några praktiska tips mot obefogad oro som slukar en hel? Mvh får ingen hjälp :)))
Alkohol
Om jag dricker alkohol leder bakfyllan till paranoia istället...
PILOT, usch och hoppas att du hittar en bättre strategi!
cybermalin, tack och jag tycker faktiskt om mindfulness, är bara så förbannat dålig på att komma ihåg att utföra det :///
^ Åh, jag är inte ensam alltså, haha! Blev så jävla provocerad av det när jag var yngre. Men nu är det ju, som du säger, att komma ihåg det som är det svåraste :(
Var oseriös med alkoholen men har samma problem och vet ärligt inte vad som hjälper.
Att se till att man har en vardag med minimal stress har jag märkt är det viktigaste åtminstone
Citat från Weltschmerz:
Spänn alla dina muskler du känner till och räkna till tio, sen släpper du allt och andas djupt. Ta en 10 minuters springtur eller skrik under vatten.
mindfullness/avslappningsövningar har gjort att jag faktiskt fungerar någorlunda i vardagen, bästa skiten. perfekt mår jag ju inte men sätt larm varje dag på klockan där man tar 20 minuter till sådant och bara kör. från att ha extrem ångest och oro samt social fobi har jag nästan ingen social fobi alls, och istället för ångestattacker 1-2 ggr om dagen är det 1-2 ggr i veckan, om man nu inte räknar lite småångest.
Mental illness is a growing problem, and the fact that it is a taboo subject from which people tend to hide, it means that the sick people are getting worse...
One of the problems is all the social media we use everyday, it makes it impossible to stop comparing ourselves to each other and that increases the possibility of self esteem issues... Our fragile minds cannot comprehend the constant social interactions...
Here is why social media like Facebook is a major issue in our society...
https://www.youtube.com/watch?v=l9ZqXlHl65g
I am not saying that social media is the sole reason of mental illness, there are many other factors to be taken in place, like addiction, family issues and simply just the fact that they are diseases just like cancer is a disease...
It is important to address this issue, as it will only increase over the years
Citat från Weltschmerz:
Har ni några praktiska tips mot obefogad oro som slukar en hel? Mvh får ingen hjälp :)))
jag självmedicinerar med heroin fungerar skitbra!
Citat från rulleboer:
Någon med ocd här?
alla på emocore har självdiagnostiserad ocd
Citat från rulleboer:
Någon med ocd här?
Jag har OCD. Och inte själv självdiagnostiserad.
Jag har OCB wanna smoke some ganja?
Ta kontakt med psykiatrin skulle jag tro vore bäst.
Citat från rulleboer:
Citat från Demonstration:
Citat från rulleboer:
Någon med ocd här?
Jag har OCD. Och inte själv diagnossterad.
Jag är "självdiagnoserad" men jag vet att jag har det så, vill söka hjälp men vet inte var jag ska börja. Har du några tips vart man ska vända sig?
Jag antar att du borde vända dig till vuxenpsyk. Du kommer antagligen få stå i kö ett tag men. Sen finns det ju också privat läkare men känner inte till någon speciell där du bor som är bra liksom.
Citat från rulleboer:
Citat från sithfit:
Ta kontakt med psykiatrin skulle jag tro vore bäst.
Jo men jag vet inte ens hur man gör det, ja jag är lite efter
Efter som du verkar bo is Eslöv så pröva http://www.1177.se/Halland/Hitta-vard/Skane/Kontakt/Psykiatrisk-mottagning-Omrade-Eslov-Vuxenpsykiatri-Psykiatri-Skane/?ar=True
Ring numret så borde väl dem vägleda dig.
Citat från rulleboer:
Citat från sithfit:
Ta kontakt med psykiatrin skulle jag tro vore bäst.
Jo men jag vet inte ens hur man gör det, ja jag är lite efter
Nejdå, eh.. Jag själv fick remiss skickad av min dåvarande kurator till psykiatrin (inte pga OCD då men..) Borde finnas ett nummer på din kommuns hemsida exempelvis!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet