Psykisk ohälsa
Citat från holdyourhorses
Haha, är du seriös, på riktigt?
Ångesten går inte över, den stör min dygnsrytm eftersom den inte tillåter mig att sova, den får mig att inte vilja lämna huset eftersom jag blir rädd att den ska leda över i panikångest, jag klarar inte av jobbet som jag ska och framförallt inte skolan. Ångesten har lett till både självskadebeteende och ätstörning. Den går inte över av att jag lyssnar på musik och väntar ut den.
Mina antidepressiva verkade som ångestdämpande, men då jag får mer biverkningar än positiva resultat av den nu då min serotlninhalt är självreglerad så kan jag inte fortsätta äta dem. Mitt mål är att i framtiden kunna vara helt utan några mediciner, men jag är inte där än och har fan inte tänkt gå ner mig igen bara för att jag tror att lite musik och te ska hjälpa.
Citat från busbarn
Citat från holdyourhorses
Haha, är du seriös, på riktigt?
Ångesten går inte över, den stör min dygnsrytm eftersom den inte tillåter mig att sova, den får mig att inte vilja lämna huset eftersom jag blir rädd att den ska leda över i panikångest, jag klarar inte av jobbet som jag ska och framförallt inte skolan. Ångesten har lett till både självskadebeteende och ätstörning. Den går inte över av att jag lyssnar på musik och väntar ut den.
Mina antidepressiva verkade som ångestdämpande, men då jag får mer biverkningar än positiva resultat av den nu då min serotlninhalt är självreglerad så kan jag inte fortsätta äta dem. Mitt mål är att i framtiden kunna vara helt utan några mediciner, men jag är inte där än och har fan inte tänkt gå ner mig igen bara för att jag tror att lite musik och te ska hjälpa.
Ja jag är seriös. Jo det gör den, ångesten går över. Sedan kan du inte skylla på att ångesten har tagit dig dit, du har gjort. Hade du bett om råd så hade du inte självskadat pga. av ångest. So what? Tror du att piller kommer hjälpa dig? Kan säga dig att det dubblar dina problem.
Fortfarande så har du bara ångest och inte panikångestattacker. Vad hade du gjort om du satt i en panikångestattack varje kväll och hävt i dig allt lugnande det går att häva i sig och fortfarande suttit i paniken?
Du frågade efter någon som har erfarenheter. Det är mitt tips på riktigt, det dummaste du kan göra är att käka piller för din ångest.
Börja med att fråga dig själv först och främst varför du har ångest.
Citat från holdyourhorses
Men snälla nån. Ångesten går inte över, visst fan vet jag väl bättre än dig om hur ångesten är i mitt liv? Eller har jag missat någonting?
Precis, jag bad inte om råd i på tok för många år, jag lyssnade på musik och väntade tills det gick över. Men vet du vad, det gick inte över och det blev värre och värre. Ingenting gick över innan jag började knapra piller, men då hade jag blivit för sjuk för att få hjälp. Jag skadade mig själv därför ångesten var så brutal att jag trodde jag skulle dö, jag trodde att den skulle ta livet av mig, men då var jag väldigt liten och visste inte bättre. Jag skadar inte mig själv, men jag vet fortfarande hur det är att sitta där och känna det närma sig, den totala skräcken som fyller en.
Nej jag har inte bara ångest, jag har grova panikångestattacker som varar i timtal ibland, och då kan jag inte ta lugnande, för jag har ingen kontroll alls över min kropp, jag kan inte ens gå. Det handlar om att ta lugnande innan dess, så det aldrig går så långt, så jag kan sova och ta kontroll över mitt liv, så att jag sedan helt kan sluta.
Jag behöver medicin för att orka med, jag behöver den inte hela tiden, men jag behöver den för att kapa av de högsta ångesttopparna. Det finns inget mönster i varför jag får panikångest. Jag är jävligt stolt över att ha klarat av att sluta äta mina antidepressiva, men jag behöver lugnande tills vidare, det är det bästa jag kan göra tills jag är helt frisk och har lärt mig hantera min ångest på ett sätt som gör att jag klarar av vardagen.
Piller finns av en anledning, de är inte djävulens påhitt.
Alltså jag har ångest, får ångestattacker och så. Jag är depressiv. Jag hade självmordstankar för något år sedan, och det försvinner ju inte bara. Jag fick någon medicin som skulle hjälpa mot min depressivetet, men det funkade inte ett piss. Det är bara någonting som jag få leva med och komma över det. Går oxh pratar med kurator och psykolog, och det funkar helt okej. Innan var lösningen att skada mig själv, slå sönder saker eller supa mig full i min ensamhet. Nu har jag andra lösningar. Och det känns sjukt bra!
Holdyourhorses: Om det är så att du tror att man bara kan vänta ut ångesten genom att lyssna på musik så har du helt enkelt inte haft ordentlig ångest.
Citat från spaceman
Holdyourhorses: Om det är så att du tror att man bara kan vänta ut ångesten genom att lyssna på musik så har du helt enkelt inte haft ordentlig ångest.
Jag tror att jag har upplevt ordenligt med ångest när jag går på seroquel, stesolid, nitrazepam och nozinan på en kväll och concerta & ritalin på morgonen. Samt bott på nio olika hem på de tre senaste åren. Ändå sitter jag med grova sömnproblem och panikångest, och lever på piller.
Jag försöker inte kränka någon på något sätt eller göra deras problem till åtlöje, vill bara inte att någon hamnar i samma sits som mig. Med det menar jag piller, man fastnar där.
Så nu har jag spytt galla.
Någon som vet varför och hur man kan få bort tomhetskänslor? Det är inte sorg, inte ensamhet eller hopplöshet, och jag har känslor. Det känns bara som ett hål i hjärtat på mig. Behöver tips ASAP.
Slutade med mina antidepp för ett tag sedan. Mår ganska bra nu, trots en del ångest. Tar fortfarande lugnande vid behov.
Antidepp fungerar inte det minsta på mig. Har provat massor men aldrig sett resultat.
Tror många inbillar sig att man mår bättre.
Någon som vet varför och hur man kan få bort tomhetskänslor? Det är inte sorg, inte ensamhet eller hopplöshet, och jag har känslor. Det känns bara som ett hål i hjärtat på mig. Behöver tips ASAP.
Citat från Zeradi
Någon som vet varför och hur man kan få bort tomhetskänslor? Det är inte sorg, inte ensamhet eller hopplöshet, och jag har känslor. Det känns bara som ett hål i hjärtat på mig. Behöver tips ASAP.
Försök fylla dina dagar med saker du tycker om att göra, gå ut och gå med någon vän, läs böcker du tycker om, ät god mat, lyssna på bra musik. Det är såna små saker som gör att man mår bättre.
^ Hjälper inte.
Har så mycket ångest att jag knappt kan stå ikväll, jag har många psykosomatiska symtom och så ringer jag akutpsyk för att få råd om vad jag ska göra. I mitt bagage har jag mycket självdestruktivitet och suicidala tankar dagligen. Tipset jag får är "drick lite te och så går det nog över snart ska du se."
Ja, för 4½ års daglig grav ångest går säkert bort om jag dricker en kopp te.
Ska träffa en psykolog imorgon, hur får man knark?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet