Proteinpulver?
PrinsessanNea
Tjej, 31 år
Hittade ingen annan tråd om detta, så får väl starta en egen.
Gymmar ungefär 2 gånger i veckan och ska snart öka det eftersom jag vill få en muskulös kropp till sommaren. Och tänkte då köpa proteinpulver för att det ska gå snabbare, så vad finns det för bra och hyfsat billiga proteinpulver? :D Tänker inte lägga en förmögenhet på det, då kan jag lika bra skönhetsoperera mig... >.<
Rassilon
Kille, 34 år
http://www.radron.se/Granskningar/Proteinpulver/
Finns information om pulver osv, och så finns det prisjämförelser mellan 10 olika pulver.
Jag skulle dock säga att proteinpulver för dig skulle vara helt onödigt. Ät rätt i stället, så får du positiva effekter utöver träningsresultat också.
Skrattfeber
Tjej, 31 år
Jag höll på med sådant när jag tränade som mest och åt dåligt bara för att komplettera proteinintaget, som Rassilon säger är det smartare att äta rätt istället.
Flasknosdelfin
Kille, 32 år
Käkat protein nu någon månad
Its workin!
Skrattfeber
Tjej, 31 år
Citat från Everchanging
Käkat protein nu någon månad
Its workin!
Vad tränar du och hur mycket är ju då frågan? :)
Von
Kille, 39 år
Jag kan rekommendera Star Nutrition Whey-80. Undvik smakerna jordgubb och vanilj, de skummar som fan.
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/whey-80-storkop-16-kg
Citat från Rassilon
Jag skulle dock säga att proteinpulver för dig skulle vara helt onödigt. Ät rätt i stället, så får du positiva effekter utöver träningsresultat också.
Klart man ska äta rätt men det är absolut inte "helt onödigt" med pulver. Det är bra att få i sig något efter avslutat träningspass och då är det givetvis enklare att ha med en shaker med pulver än en matlåda.
jonathansvanberg
Kille, 31 år
Jag kan också rekommendera Star Nutrition Whey-80. Funkar bra och är relativt billigt. Jag har bara testat chokladsmak, den är helt okay. :)
1 kilo. http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/whey-80
Rassilon
Kille, 34 år
Citat från Robs
Jag kan rekommendera Star Nutrition Whey-80. Undvik smakerna jordgubb och vanilj, de skummar som fan.
Citat från Rassilon
Jag skulle dock säga att proteinpulver för dig skulle vara helt onödigt. Ät rätt i stället, så får du positiva effekter utöver träningsresultat också.
Klart man ska äta rätt men det är absolut inte "helt onödigt" med pulver. Det är bra att få i sig något efter avslutat träningspass och då är det givetvis enklare att ha med en shaker med pulver än en matlåda.
Jag sa inte att det är onödigt i alla fall.. Men för vissa är det ganska onödigt.. Speciellt om man tränar 2-3 gånger i veckan.
Men om man ska ta pulver så måste man i alla fall se till att inte ta för mycket, för då kan det gå ut över övriga måltider.
Von
Kille, 39 år
Citat från Rassilon
http://www.radron.se/Granskningar/Proteinpulver/
[i]Hon (Anki Sundin) vill inte döma folk som tar proteinpulver, det är upp till var och en, säger hon. För egen del tycker hon dock ”att det är lika bekvämt att ha med sig en banan och en burk kvarg till gymmet”.
– Om man i stället väljer vanliga livsmedel får man ju också i sig andra näringsämnen än bara det som finns i proteinpulvret. Det är mitt budskap.
Budskap? What? Jag tolkar det som att hon är van att ha med mat till gymmet och därför tycker att det är bekvämare. Pulver är billigare, godare och bekvämare. Dessutom, om man får i sig andra näringsämnen så tar kroppen upp de också, vilket ju borde betyda att de näringsämnen man verkligen behöver efter träning får konkurrens av de man inte behöver...?
Detta var intressant: Onödigt. Det finns alltså ingen som behöver äta proteinpulver.
Sen står det: Att äta protein i samband med träning ger bäst effekt för nybildningen av muskler.
Vad menar de, man behöver protein men inte proteinpulver? Varför skulle det vara fel?
Smaken då? Ett högst ovetenskapligt smaktest på redaktionen avslöjar att proteinpulver blandat med vatten är näst intill äckligt. De vanligaste smakerna är jordgubb, vanilj och choklad med mycket eller väldigt mycket artificiell eftersmak. Blandade med mjölk är däremot de flesta pulvren uthärdliga om än långt ifrån något vi dricker med njutning.
Bullshit. Stämmer inte. Whey-80 Banan, Choklad, Hallon, Mintchoklad är goda.
De jag känner och tränar med som kan mest om träning (utbildade på Karolinska Institutet osv) kör Gainer Pro och/eller Whey-80 vid träning. OBS ej Gainomax.
bluddersoup
Tjej, 32 år
Von
Kille, 39 år
Citat från Rassilon
Jag sa inte att det är onödigt i alla fall.. Men för vissa är det ganska onödigt.. Speciellt om man tränar 2-3 gånger i veckan.
Men om man ska ta pulver så måste man i alla fall se till att inte ta för mycket, för då kan det gå ut över övriga måltider.
Jaså, jag kanske läste fel, tyckte det stod "Jag skulle dock säga att proteinpulver för dig skulle vara helt onödigt".
Topic: Det viktiga om man vill ha en "muskulös kropp" är naturligtvis själva träningen! Träna hårt och ofta, men träna inte samma muskelgrupp med för täta intervaller (t.ex ben bör vila ca fem dagar). Träna inte något du har träningsvärk i.
Rassilon
Kille, 34 år
Citat från Robs
Citat från Rassilon
http://www.radron.se/Granskningar/Proteinpulver/
Budskap? What? Jag tolkar det som att hon är van att ha med mat till gymmet och därför tycker att det är bekvämare. Pulver är billigare, godare och bekvämare. Dessutom, om man får i sig andra näringsämnen så tar kroppen upp de också, vilket ju borde betyda att de näringsämnen man verkligen behöver efter träning får konkurrens av de man inte behöver...?
Detta var intressant: Onödigt. Det finns alltså ingen som behöver äta proteinpulver.
Sen står det: Att äta protein i samband med träning ger bäst effekt för nybildningen av muskler.
Vad menar de, man behöver protein men inte proteinpulver? Varför skulle det vara fel?
Smaken då? Ett högst ovetenskapligt smaktest på redaktionen avslöjar att proteinpulver blandat med vatten är näst intill äckligt. De vanligaste smakerna är jordgubb, vanilj och choklad med mycket eller väldigt mycket artificiell eftersmak. Blandade med mjölk är däremot de flesta pulvren uthärdliga om än långt ifrån något vi dricker med njutning.
Bullshit. Stämmer inte. Whey-80 Banan, Choklad, Hallon, Mintchoklad är goda.
De jag känner och tränar med som kan mest om träning (utbildade på Karolinska Institutet osv) kör Gainer Pro och/eller Whey-80 vid träning. OBS ej Gainomax.
Olika näringsämnen konkurrerar inte med varandra... De alla samarbetar för att få kroppen att må bra, så det var bara helt fel av dig.
Hon har inte sagt att det är FEL att ta proteinpulver... Onödigt är inte samma sak som fel. Lär dig skillnaden.
Men du kanske inte visste att det finns andra sätt att få i sig proteiner är genom pulver heller?
Som sagt var det ett ovetenskapligt test. Smak är subjektivt och du kan därför inte säga att det är bullshit. De tyckte att det smakade skit. Du tycker att det är gott. Det är helt subjektiva åsikter och ingenting som någon annan kan bestämma.
Ja, som sagt så är det inget fel med pulver. Men det kan vara onödigt. De kanske behöver/vill köra med pulver. Ingen klagar. Så länge man kombinerar med bra mat så är det inga som helst fel med det.
Zabbo
Kille, 32 år
Body science Whey 100% päronsplit. Bästa proteinet jag ätit. Mycket bättre än tex ON whey gold 100%.
Rassilon
Kille, 34 år
Citat från Robs
Citat från Rassilon
Jag sa inte att det är onödigt i alla fall.. Men för vissa är det ganska onödigt.. Speciellt om man tränar 2-3 gånger i veckan.
Men om man ska ta pulver så måste man i alla fall se till att inte ta för mycket, för då kan det gå ut över övriga måltider.
Jaså, jag kanske läste fel, tyckte det stod "Jag skulle dock säga att proteinpulver för dig skulle vara helt onödigt".
Topic: Det viktiga om man vill ha en "muskulös kropp" är naturligtvis själva träningen! Träna hårt och ofta, men träna inte samma muskelgrupp med för täta intervaller (t.ex ben bör vila ca fem dagar). Träna inte något du har träningsvärk i.
Ja, men jag sa inte att det skulle vara onödigt i alla fall.. I vissa fall är det nödvändigt, i andra fall är det onödigt... Och i detta fall anser jag det onödigt.
Von
Kille, 39 år
Citat från Rassilon
Olika näringsämnen konkurrerar inte med varandra...
Ok. Men behöver man A efter träning så känns det ju onödigt att dessutom sätta i sig B, C, D och E.
Hon har inte sagt att det är FEL att ta proteinpulver... Onödigt är inte samma sak som fel. Lär dig skillnaden.
Men du kanske inte visste att det finns andra sätt att få i sig proteiner är genom pulver heller?
Snälla, känn dig inte så påhoppad. Vi kan nog reda ut detta tillsammans!
Kroppen tar upp näringsämnen från pulver fortare än från mat (den informationen kommer från en muskulös vän som pluggat sådant på KI, han pluggade där just för att få reda på så mycket som möjligt om träning).
Artikeln är egentligen alldeles för dålig för att kommentera. Hon säger inte att det är fel, det påstod jag inte ens att hon sa. I artikeln vinklas pulvret negativt av nån anledning. Om protein är nödvändigt vid träning, kan då proteinpulver vara onödigt? Är det inte kvarg och banan som är onödigt när det finns billigt och enkelt pulver? Som att säga att det är onödigt med tunnelbana när det finns buss!
Som sagt var det ett ovetenskapligt test. Smak är subjektivt och du kan därför inte säga att det är bullshit. De tyckte att det smakade skit. Du tycker att det är gott. Det är helt subjektiva åsikter och ingenting som någon annan kan bestämma.
Dålig artikel som sagt. De skrev antagligen det där för att förstärka den negativa vinklingen. Tveksamt om de ens har smakat.
Vill man läsa kommentarer om bland annat smak från folk som faktiskt har testat Whey-80 så följ länken och klicka på fliken "Omdömen": http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/whey-80
Citat från Rassilon
Ja, men jag sa inte att det skulle vara onödigt i alla fall.. I vissa fall är det nödvändigt, i andra fall är det onödigt... Och i detta fall anser jag det onödigt.
Ok, då får vi lita på din analys.
Förresten, sömn är extra viktigt när man tränar, gonatt!
Flasknosdelfin
Kille, 32 år
Citat från Skrattfeber
Citat från Everchanging
Käkat protein nu någon månad
Its workin!
Vad tränar du och hur mycket är ju då frågan? :)
Ah.. sant
Tränar 5-6 gånger i veckan, 3 karate pass, 2-3 gånger styrketräning.. För mig handlade det mkt om att jag inte ville gå ner i vikt istället för upp liksom :)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet