Äta & bli smal.
Träna.
Ät laxermedel istället för mat, tro mig, det MÅSTE fungera.
Träna så du gör av med mer kalorier än du stoppar in i munnen? Simpelt koncept.
ät mindre mjölprodukter.
motionera och ät nyttigare?
bli vegan
Man ska träna och sen äta ofta och lite
Citat från funeralparty
ät vegetariskt lol
--------------------------------------------------------------------------
Den bilden fick jag i huvudet när jag såg den här tråden :(
Ät hälsosamt, gärna vegetariskt och motionera. Men ät ändå inte för mycket.
OnT: Du behöver inga jävla bantningskurer. Det bästa är att bara äta som du gör nu, fast mindre portioner.
Och självklart motionera, men det var ju kosten du undrade över.
ät ungefär var tredje timma
komplettera rätter med stora mängder grönsaker
fyll upp med kolhydrater i BÖRJAN av dagen, avta med intaget mot kvällen
Citat från Murtain
Ät på bara, men gör det i måttliga mängder och ät grönsaker, bönor, lite nyttigare alternativ, och gör det regelbundet med ett par timmars mellanrum. Frukost är viktigt, det ska du alltid äta, ta med dig en frukt till skolan eller jobbet istället för godis/liknande. Motionera är alltid bra för både kropp och sinne. Undvik att småäta.
--------------------------------------------------------------------------
Citat från Line
Enklaste sättet att gå ner i vikt: Skär av dig en arm eller två.
EDIT: Nu handlade ju detta om att bli Smal så du ska ta en osthyvel eller kniv och ta bort att som du itne vill ha kvar. Enkelt sätt. (Y)
:s
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet