Men snälla. klart som fan att man behöver sova!

Det är mycket som händer mycket i kroppen när man sover. När man är i puberteten är sömnen extra viktig för att man ska växa och utvecklas. Man behöver också sova för att hålla sig frisk, kunna tänka klart och lära sig nya saker.

Under puberteten växer kroppen snabbt och mycket, särskilt när man sover. Då produceras en stor mängd hormoner, bland annat könshormonerna som styr kroppens utveckling. Sömnen behövs alltså för att vi ska utvecklas fysiskt från barn till vuxen. Om man sover för lite kan den utvecklingen hindras. Det finns många andra funktioner i kroppen som är beroende av vår sömn. Hjärnan behöver sömnen för att fungera bra. Om man sover för lite känner man att man blir långsammare och segare i huvudet. Immunförsvaret som skyddar oss från att bli sjuka, är beroende av att vi sover tillräckligt. Det är också under sömnen som kroppen reparerar sig och bildar nya celler så att man blir starkare och uthålligare efter träning. Att sova gott är dessutom ett av de bästa skydden mot stress.

/thread

men jag förstår inte, eller så kanske det bara är jag?
men.. vem vill EGENTLIGEN bli en ful kvinna?
mensmamma. fyfan asså. det är fan värre än något
annat jag vet av.

FistedCamel Tjej, 31 år

945 forumsinlägg

Skrivet:
6 mars 2009 kl. 21:18

FistedCamel Tjej, 31 år

hahahaha sova är bra ju! xD

Wyrneck Tjej, 31 år

285 forumsinlägg

Skrivet:
6 mars 2009 kl. 21:59

Wyrneck Tjej, 31 år

Sova e bra :) Då tänker man inte på vad som hänt :) Ända nackdelen med att sova är mardrömmar, men dom skrattar man åt när man vaknar :)

Arro Tjej, 33 år

3 766 forumsinlägg

Skrivet:
6 mars 2009 kl. 22:00

Arro Tjej, 33 år

Bra.