Ändra livsinställning
Trötthumor ftw
sex, röka och kröka.
Meditera, Gå ut i naturen, Skaffa en rolig hobby, Umgås, Skaffa en partner.
Inte alltid det går att ändra på livsstilen heller då jag menar att vissa personer kanske lider av någonting eller helt enkelt är negativa eller liknande! Man ska ju vara sig själv och må bra helt enkelt!
Citat från Equimanthorn
vissa personer kanske lider av någonting eller helt enkelt är negativa eller liknande! Man ska ju vara sig själv och må bra helt enkelt!
Hur hade du tänkt att de personerna skulle kunna vara sig själva och må bra?
och VAAARFÖR ska alla komma med förslaget skaffa en partner? Det gör inte saken bättre! Man måste må bra i sig själv för att kunna må bra med någon annan. Det är rentav farligt att bygga upp hela sitt liv kring en annan människa.
Citat från vampyrah
Citat från Equimanthorn
vissa personer kanske lider av någonting eller helt enkelt är negativa eller liknande! Man ska ju vara sig själv och må bra helt enkelt!
Hur hade du tänkt att de personerna skulle kunna vara sig själva och må bra?
Om dom trivs med sig själva och är nöjda så går det!
Jag har bytt livsstil helt, och därmed inställning. Från alkoholism och kedjerökning till motion och nyttig mat. Tror det ger kroppen en kickstart att få igång optimismen.
Nog för att majoriteten ser mig som en liten, obotligt pepp dam men efter ett halvårs sjukskrivning går det utför. Vetskapen om att aldrig bli frisk, hand i hand med annat trubbel.
Men jag tror man kan ändra sin inställning med ändrade vanor som får igång kroppen, blodet och låter endorfinerna ta hand om allt.
Bara genom att sköta sin hälsa så får man en gladare och mer avslappnat kropp. Därför är jag noga med att sova, äta och träna bra (woho, originellt!).
För att rensa skallen och glömma bort allt som är hemskt i vardagen så sticker jag ut och springer. Det behöver inte vara jättelångt varje gång, men det är till en stor hjälp, i varje fall.
Jag mår som bäst efter att jag spelat fotboll, eller bara tränat. "Nirvanakänslan" sprider sig i kroppen.
Wiho.
Var aldrig still mer än två timmar (förutom när du sover då).
Sen behöver man inte göra något ansträngande, det räcker med att förflytta sig runt i hemmet, eller gå ut på en 5 min promenad.
Sen som många redan skrivit ska man sova, äta och träna bra.
Och kring allt det kan man ju inte säga hur mycket å hur länge, det är ju individuellt.
Jag brukar ta dagarna som de kommer, och planera högst en vecka framåt. (Med vissa undantag som t.ex. semester) Sen brukar jag aldrig titta bakåt i tiden heller. Gjort är gjort, det går ändå inte att ändra på så man kan lika gärna fokusera framåt istället.
Kan tillägga att vi gjorde ett stresstest i klassen för ett tag sedan.
Jag vill minnas att maxpoäng var runt 35, genomsnittspoäng för en svensk var runt 24. Min klass fick oftast omkring 26-27.
Jag fick 6. :3
Skaffa en perfekt pojk/flickvän som bryr sig om en, Det medför den positiva saken att ha regelbundet sex = Problem solved.
kalla mig DR.Phil
Citat från BlindWitness
Skaffa en perfekt pojk/flickvän som bryr sig om en, Det medför den positiva saken att ha regelbundet sex = Problem solved.
kalla mig DR.Phil
Haha, och det är ju möjligt och enkelt, doktorn.
Meditera
rök mary jane så trivs man med de mästa sen
jag tror att många hakar upp sig på att "har jag ingen pojk/flickvän så kan jag inte vara lycklig", jag har själv varit likadan. så jag tror att det är vanligt att man skaffar någon i ren desperation för man tror man blir lycklig automatiskt av det. och visst, det känns säkert bättre i början, men det kommer ju inte hålla i längden om man resonerar så. bäst är väl att bygga upp sig själv, och lära sig älska sig själv först, tror jag.
on topic: sova 8 timmar per natt brukar göra enorm skillnad, speciellt om man lägger sig innan midnatt, göra en meningsfull sak varje dag (kan vara något så simpelt som att diska), träffa folk som ger energi snarare än tar den, försöka tänka positivt när något negativt händer.
sen provade jag affirmationer för något år sedan och det hjälpte faktiskt mer än jag kunnat ana!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet