alismas blogg
27 år. Bor i Stockholms län. Är offline och var senast aktiv: 14 februari kl. 14:10
Senaste inläggen
MEN VAFAAAAAN CW14 februari kl. 12:55
PIIIIN cw
28 mars 2024 kl. 09:57
gratis nudes här:
27 mars 2024 kl. 15:42
gos <3 cw
27 mars 2024 kl. 13:33
UwU cw
27 mars 2024 kl. 07:24
permagrönsaken slår till igen tw hjärnskador
12 mars 2024 kl. 19:25
OwO cw
8 mars 2024 kl. 10:17
2024
7 mars 2024 kl. 23:48
hej igen
7 mars 2024 kl. 13:47
coomere pls cw
14 februari 2023 kl. 18:10
Visa alla
Fakta
Riktigt namn: Ambivalent Civilstatus: KärLäggning: Bisexuell
Intresse: Spel
Bor: Med någon
Politik: Feminist
Dricker: Saft
Musikstil: Jazz
Klädstil: Swingpjatt
Medlem sedan: 2012-01-27
Prolonged Exposure Therapy?? (tw: våldtäkt)
Så åkte in till Stocholm idag för min DBT.
Min inställning förra veckan inna jag åkte var: "FUCK IT, jag ska berätta om det idag, jag SKA vara kvar i minnet utan att undvika!"
Det gick ju bra.
Men idag så förberedde jag mig inte alls.
Jag började prata om allt som inte hade något med saken att göra och började ifrågasätta om att den här typen av exponering funkar.
Ifall andra patienter har undvikit och förhalat hela terapin som jag gör osv.
Jag visste redan vad vi skulle göra så gjorde i princip allt för att få tiden att gå.
Det han vill att jag ska göra är att berätta detaljerat om det som hände den där sommarnatten i norrland, spela in det och sedan lyssna.
Men jag_kan_verkligen_inte och jag vet inte hur jag ska kunna hantera skammen jag känner.
För det är äckligt, det är vidrigt. Speciellt när det handlar om sin bror, sin storebror.
Jag har kommit jäkligt långt jag vet det. För några månader när vi började radda upp alla mina triggers i ordning så spydde jag liksom
Jag försöker tänka långsiktigt, men det går verkligen inte.
Att jag, efter ett halvår efter att behandlingen är färdig kommer kunna känna känslor starkare, låter alldeles för bra för att vara sant.
Jag sitter och skakar just nu för att jag vet att jag måste lyssna på det vi spelade in idag varje dag tills på onsdag.
Jag kommer vara ett nervvrak.
Det jag vill veta är väl mest, är det någon som gått igenom samma behandling? If so, funkar det verkligen?
Logga in för att kommentera