alismas blogg
28 år. Bor i Stockholms län. Är offline och var senast aktiv: 45 minuter sedan
Senaste inläggen
hur var eran helg?Igår 10:44
great
7 augusti kl. 14:13
lidingbög
5 augusti kl. 16:12
ordbajs
4 augusti kl. 16:42
lol
31 juli kl. 21:44
iiiiiiiihhhhhh
23 juli kl. 17:28
haul
20 juli kl. 18:07
tredje gången gillt då
20 juli kl. 03:24
:-(
17 juli kl. 22:48
hoppsan
17 juli kl. 03:54
Visa alla
Fakta
Riktigt namn: Ambivalent Civilstatus: EnsamLäggning: Bisexuell
Intresse: Spel
Bor: Inte valt
Politik: Feminist
Dricker: Saft
Musikstil: Jazz
Klädstil: Svart
Medlem sedan: 2012-01-27
Prolonged Exposure Therapy?? (tw: våldtäkt)
Så åkte in till Stocholm idag för min DBT.
Min inställning förra veckan inna jag åkte var: "FUCK IT, jag ska berätta om det idag, jag SKA vara kvar i minnet utan att undvika!"
Det gick ju bra.
Men idag så förberedde jag mig inte alls.
Jag började prata om allt som inte hade något med saken att göra och började ifrågasätta om att den här typen av exponering funkar.
Ifall andra patienter har undvikit och förhalat hela terapin som jag gör osv.
Jag visste redan vad vi skulle göra så gjorde i princip allt för att få tiden att gå.
Det han vill att jag ska göra är att berätta detaljerat om det som hände den där sommarnatten i norrland, spela in det och sedan lyssna.
Men jag_kan_verkligen_inte och jag vet inte hur jag ska kunna hantera skammen jag känner.
För det är äckligt, det är vidrigt. Speciellt när det handlar om sin bror, sin storebror.
Jag har kommit jäkligt långt jag vet det. För några månader när vi började radda upp alla mina triggers i ordning så spydde jag liksom
Jag försöker tänka långsiktigt, men det går verkligen inte.
Att jag, efter ett halvår efter att behandlingen är färdig kommer kunna känna känslor starkare, låter alldeles för bra för att vara sant.
Jag sitter och skakar just nu för att jag vet att jag måste lyssna på det vi spelade in idag varje dag tills på onsdag.
Jag kommer vara ett nervvrak.
Det jag vill veta är väl mest, är det någon som gått igenom samma behandling? If so, funkar det verkligen?
Logga in för att kommentera