Yoga

Hade förövrigt min första yoga lektion idag och den gick helt amazing! (Kunde alla tricks) hue...
Nog för att jag kunde men usch vad det spände och var jobbigt.

Yin-yoga får en 10a av mig anyways. Man fokuserar på meditation men vi använde oss av en del flöde och fokuserade på höfterna idag! Fick lära mig lite om Vata och att man skall försöka fokusera på andningen så mycket som möjligt även om man sträcker "sönder" alla leder och det blir svårt att andas istället. (Nej, jag övergjorde inte eller försökte göra saker som jag inte kunde. Allt gick bra!)

Något av det svåraste jag gjort iallafall, det är verkligen svårare än vad det ser ut. Det är inte att bara göra utan man måste verkligen fokusera på andningen och att inte luta t.ex för mycket åt vänster eller höger i vissa positioner.

Inne på dag 9 snart iallafall inom mitt gymmande och allt går så sjukt jävla bra. Im so proud!