natt träning

Eftersom jag springer en till två gånger veckan så har jag börjat att smått göra armhävningar och sitt upps innan jag går och lägger mig vilket hjälper mig att sova genom att trötta ut kroppen lite innan jag ska sova för då sover jag bättre om nätterna försöker att smått få ordning på min kropp och kondition går väll så där men aa ska se om jag inte kan hitta någon att börja gå på gym med aja sova var de ja urg och god natt pojkar och flickor