fiolsdmgvnp

assåå åhh, efter lite mat somnade jag till och från, så blir ca 2 timmar. men det var behövligt. kände hur hjärtat värkte när jag vaknade. D:
tog en klunk soya mjölk. kollat på lite onepice med maten. men såklart somnar jag som vanligt mitt i.

6 timmar kvar. vad ska man göra?
att försöka somna nu igen är hopplöst. ska man ta en promenad kanske?
fast kommer säkert få andningsnöd igen. D: öhhhh.. ångest.

''
ångest är en väldigt obehaglig känsla. man kan må dåligt bara av tanken av ångesten och därrmed bli rädd för den. och som i ditt fall få ångest bara tanken på ångesten.
du ska veta att ångesten inte är något farligt , men den kan vara obehaglig.
du behöver leta upp någon, vän eller inom familjen som du kan prata med eller göra saker så att ångesten försvinner
vi förstår att det kan vara svårt ''

det är vad dom sa. men öh, en fråga?
vem fan ska jag försöka sociala med D:
asså jag vill lixom inte sitta och påpeka för folk att jag snackar med dom för att jag har ångest och behöver bli sysselsatt .
jag vill ju snacka med folk, för att det är det jag vill.
vill ju göra det för att vaara social.
men eftersom ingen är social till mig då ska jag inte va det till dom. för då är man i vägen D:


ajja.

skitväder. solen bara lyser och luften är kvav.