Vältränade medmänniska, hjälp mig.

Så har sedan 12/1 tränat 5 gånger i veckan. Kör två muskelgrupper per pass. Men det här med mat, de kan jag inte alls tydligen. Jag hade trott de räckte med att käka protein. Men tydligen gynnar de inte mig som det ska. Ätit massa Kvarg, havregrynsgröt och bananer. Detta är tydligen bra om man vill bli slimmad och gå ner i vikt? Så jag som vill bygga större kroppshydda och betydligt mer muskler, vad ska jag äta då? Hört att pasta ska va bra men också hört motsatten.

Jag äter allt. Veganskt, vegetariskt eller kött. Allt funkar. Tips, snälla. Trött på att vara skinny little bitch kombinerat av slender man.