Progress In Process

De senaste dagarna har varit riktigt fina som jag förutspådde. Humörmässigt åsyftar jag på. Promenerade i solskenet och gjorde gifar idag.

Provade att leka poser med armen uppe. Ser ju bara tattigt ut. I'm not a master of posing.



Var otroligt skönt i solen så jag tog en liten solningspaus uppe på en kulle.




Alltså, jag måste motionera mellan 1-2 mil om dagen för att kunna må bra. Efter att jag promenerat 17 km ville jag springa också men kom på att benen måste vila för att inte att riskera dra på mig en benhinneinflammation då jag sprang 8 km igår kväll på asfalt. Under dagen hade jag promenerat 8 km plus styrketräning dessutom. Det är tråkigt som fan att kroppen inte alltid är med när man har viljestyrkan för det. Och att det tar upp så mycket tid. Men jag blir lite knasig i huvudet och rejält rastlös om jag inte rör mig ordentligt. Drömde härom natten om att få springa när jag inte hade gjort det på några dagar. Har varit till en naprapat äntligen nu också för att ordna upp min trapeziusmuskel som jävlats i så många år. Någon fason på kroppen ska det väl ändå bli. Har skött matvanorna bra också.

Det muntra tillståndet har även använts i sociallivet och till att skapa vettiga tankebanor. Lite duktig känner jag mig faktiskt. Ser fram emot kommande vecka för att få kunna uträtta mer nytta. Sakta men säkert går stegen i rätt riktning! :)