Vad ska man göra?

Det är onsdag den 8:de april kl.05.01. Jag ligger i sängen och funderar på om jag verkligen orkar. Skit har rasat samman i mitt huvud. Jag har gråtit för första gången på 2 år och det var framför min flickvän och en kompis. Det känns förnedrande. Sen så vill jag berätta hur jag känner till en av mina kompisar som trycker ner mig. (Känns det som) men är orolig över att hen inte kommer förstå eller ens lyssna för den delen. Snälla, hjälp!