The Game Changers

Spanade precis på den dokumentärer på Netflix och jag vill bara att ALLA i hela världen ska titta på den.
Det är utan tvekan en av de bästa och viktigaste dokumentärerna jag någonsin tagit del av. Den handlar om vegansk kosthållning och hur det påverkar våra kroppar, med mycket fokus på elitidrottare, men även hur det påverkar hela vår planet.



"Hur kan du vara stark som en oxe om du inte äter kött?
"Har du någonsin sett en oxe äta kött?"


För 3 år sen började jag sakta övergå till en mer vegetarisk kost för att sedan även börja byta ut mejeriprodukter till veganska alternativ.
(Jag vet att begreppet vegetarian innebär att man inte äter någon form av animalier alls, och det korrekta begreppet för en person som inte kött men fortfarande äter ägg och mejeriprodukter är lakto-ovo vegetarian. Medan vegan är en livsstil där man även valt bort kläder och skönhetsprodukter etc som kommer från djur. Men kommer säga vegetarian för någon som enbart uteslutit kött och vegan för någon som uteslutit alla animalier inom kost)

Som sagt, när jag började "utesluta" kött och mejeriprodukter fick jag de där klassiska kommentarerna från folk. Speciellt "hur ska du få i dej protein?"
Det är en myt de slår hål på i dokumentären - att man får i sej protein från kött. Proteinet som finns i kött kommer från de växter som djuret åt när det levde.

De lyfte även fram flera aspekter som visar på att människan inte är byggd för kött. Vi ser oss själva som allätare men våra kroppar är byggda för en växtbaserad diet.
* Våra tänder är anpassade för att mala ner växter (därav den platta, breda ytan) och inte slita isär kött
* Våra kroppar kan inte producera C vitamin, det måste vi få i oss från växter
* Vårt färgseende är mer komplicerat än rovdjurs för att vi lättare ska kunna hitta bär och frukter
* Våra kroppar underpresterar när den får i sej kött då våra artärer kloggas igen av det och blodet inte kan färdas lika snabbt och transportera syre (därav stort fokus på elitidrottare i denna dokumentär, många toppelitidrottare äter vegansk för det är bättre för kroppen och gör att man presterar mycket bättre)

Jag är dock varken vegan eller vegetarian. Jag är "bara" en bra bit på vägen.
Det händer att jag äter kött när jag är hos mina föräldrar när tex min mamma lagat lasagne. Jag lagar aldrig kött till mej själv eller äter det ute på restaurang. De mejeriprodukter jag äter är mest choklad och olika former av ostar - fårost, brie, halloumi. Men även det har jag börjat lägga åt sidan och bytt ut det som går.
Jag är mer inspirerad än någonsin att ta det sista, lilla klivet jag har att bli vegan efter denna dokumentär.
Samt att 2 av mina kompisar -veganer- inspirerar mej massor.

Långt inlägg, I'm aware. Men det är ett viktigt ämne.
-Djurindustrin är morbid.
-Vi fuckar upp vår planet.
-Vi tar kål på våra egna kroppar.

Och jag är trött på att vara en del av det.
Jag vill äta och leva med gott samvete, inte på djurs och planetens bekostnad.

Ingen press men....Se den här dokumentären