Tw allt på denna dag

Jag har haft ett sådant självdestruktivt tänk idag.

* Under min promenad kände jag för att kedjeröka...? Whut? Jag röker inte ens, inte gjort på flera år.

* Under promenaden gick jag till ett ställe jag hängde ganska mycket på som tonåring, mindes tillbaka på den tiden jag faktiskt hade vänner och hittade på grejer, innan jag utvecklade ångest och slutade umgås med folk. Inte ett dugg ångestframkallande. Var på gränsen till panikattack. Väldigt hälsosamt.

* Ville halsa min alkohol. Vilket är en sisådär 3 liter så det hade inte slutat bra...

* Haft massa kroppsligt självhat vilket har lett till tankarna "börja leva på vatten, tuggummi och grönt te igen?" samt "hmmmm, skada sej själv??". När gamla tankar och vanor kryper upp till ytan är det dags att ta ett steg bakåt och andas.

Bör tillägga: jag gjorde inget av det där.
Utöver mindre positiva tankar har jag varit snäll mot mej själv. Jag har till och med mediterat idag, det var fantastiskt. Rekommenderar starkt!

Men alltså, this freaking day.