sömnparalys
Det där är ju inte alls sömnparalys.
Sömnparalys innebär ju att man är i ett stadium emellan sömn och vaket tillstånd.
Kroppen sover medans man är medvetande och hallucinerar, typ.
Själva grejen med sömnPARALYS är ju att man inte kan röra sig.
Mind you, jag kunde inte röra mig som jag ville. Det gjorde min sovande kropp av sig själv.
Sömnparalyser är ett av mina största problem.
Första gången det hände mig vaknade jag helt plötsligt av något ryck, men jag kunde inte röra mig. Jag hade svårt att andas, väldigt svårt. Jag försökte ropa på hjälp, men det kom ut som små små viskningar istället (enligt min uppfattning) och jag fick panik. Sedan så öppnades det ett ganska stort hål i taket och det var svart.
Tre långa skuggor kom ner ur den, en av dom var som en ledare. Man kunde se dom i mörkret eftersom att dom var mörkare än själva mörkret i rummet. Den första som kom ner ställde sig vid andra sidan sängen, den andra satte sig i min stol bredvid mig och den tredje som var ledaren kom ner, kommunicerade med dom på något konstigt sätt och sedan kom han till mig och strypte mig. Precis då stannar allt, som när man pausar en film och dom sugs in i portalen precis som när man spolar tillbaka en film, och portalen stängs och jag kan andas.
Utan att blunda hoppar jag upp ur sängen, rädd och förvånad.
Numera har jag typ lärt mig att stoppa paralysen. Varje gång jag håller på att komma in i en sömnparalys så hör jag borrningar, mitt huvud pressas och jag känner att min kropp börjar försvinna och jag vaknar. Jag kan inte röra hela min kropp under den stunden men mina händer och mina fötter går att röra, så jag skakar på dom så att resten av min kropp ska börja skakas och vakna. Om jag inte gör det här så tar sömnparalysen över och då kan det vara försent att kunna komma ut ur det.
Citat från EnDalaHezt
Citat från MummeLHorA
Mind you, jag kunde inte röra mig som jag ville. Det gjorde min sovande kropp av sig själv.
Sömnparalys eller sömnförlamning är ett förlamande tillstånd som kan uppkomma när man håller på att somna eller vakna. Under REM-sömnen stänger hjärnan av de flesta av kroppens viljestyrda muskler för att man inte ska röra sig när man drömmer. När man sedan drömmer att man till exempel springer känns det helt verkligt trots att man i verkligheten inte vevar med benen i sängen. Det enda undantaget är ögonen, som i verkligheten rör sig som i drömmen. Vid sömnparalys stängs muskelkontrollen av för tidigt eller slås på för sent så att man inte kan röra sig trots att man är vaken.
Snabbcitat från wikipedia ^^
Typ så jag hade det, antar jag.
Citat från MummeLHorA
Mind you, jag kunde inte röra mig som jag ville. Det gjorde min sovande kropp av sig själv.
Skulle faktiskt tippa på att du råkade ut för en dröm medan du gick i sömnen på något vänster. Låter coolt i alla fall.
Citat från Viruset
Citat från EnDalaHezt
Det var coolt men läskigt. Spännande, antar jag att det kan kallas.
jovars sjdå ^^
Brukar hända mig! Visste faktiskt inte att det hade ett namn. Har undrat över vad det kan vara.
Jag brukar ha hallucinationer och får panik när jag inte kan röra mig.
Citat från EnDalaHezt
Jag har inte superbra sömnvanor annars, väldigt oregelbunden sömn. Men inte så att jag sett det som ett direkt problem, det beror främst på att jag har för vana att vara uppe sent trots att jag ibland ska upp väldigt tidigt morgonen därpå. I perioder kan jag dock ha lite svårt att somna ibland.
Skulle gissa på att jag får dem oftare när jag är stressad annars. Men det är bara en gissning.
Citat från EnDalaHezt
Ställer frågan igen då eftersom ingen reagerade på den. Ni andra som har sömnparalyser, hur ser nattsömnen ut? Har ni också svårt att sova, vaknar ofta, drömmer mycket?
Jag är nyfiken på hur andra med samma problem har det. Jag har varit i kontakt med läkare sen flera år tillbaka pga detta och för några månader sen fick jag komma och sova på sömnlabb. Dom remitterade mig till neurologen med frågeställning narkolepsi. Fick träffa en neurolog, snackade lite och han misstänkte också narkolepsi.
Själv tror jag inte det efter vad man läst och sett i media efter pandemrix.
(vaccinerade mig aldrig)
Sömnparalyserna ska jag iaf få Fluoxetin för. kanske ett alternativ för er också om det är ett stort problem?
ska tydligen hjälpa sömnregleringen och minska sömnparalyser/kataplexier
Dock får jag det inte innan mitt EEG för det inte ska sabba testresultatet.
De enda sömnproblemen jag har är att jag måste väcka min kropp varje natt innan jag kommer in i en sömnparalys (se mitt förra inlägg)
Sen kan jag vakna av mardrömmar där samma skuggor som dyker upp under sömnparalyserna förföljer mig.
Jag har även mardrömmar om att jag är vaken i mitt egna hem, att jag går upp ur sängen och hela lägenhet är hemsökt av dessa skuggor. Sedan vaknar jag.
Jag har problem som att jag sitter upp och skriker omedvetet i sömnen.
Hände mig en gång för några år sedan. Varade bara i några sekunder, men de var ganska läskigt att ligga där och inte kunna röra sig.
Citat från EnDalaHezt
Citat från PROFETIA
De enda sömnproblemen jag har är att jag måste väcka min kropp varje natt innan jag kommer in i en sömnparalys (se mitt förra inlägg)
Sen kan jag vakna av mardrömmar där samma skuggor som dyker upp under sömnparalyserna förföljer mig.
Jag har även mardrömmar om att jag är vaken i mitt egna hem, att jag går upp ur sängen och hela lägenhet är hemsökt av dessa skuggor. Sedan vaknar jag.
Jag har problem som att jag sitter upp och skriker omedvetet i sömnen.
Ser annorlunda ut för mig. Jag är oftast medveten om att jag drömmer, sen när jag bestämmer mig för att vakna så hamnar jag i sömnparalys. Kan inte väcka min kropp innan. Det är som att jag är fullt vaken i huvudet, medveten om att jag ligger där i sängen men jag kan inte röra mig. ligger där och kämpar, vevar med armar och ben (känns så fast dom inte rör sig ur fläcken) tillslut är jag helt utmattad, orkar inte ens röra mina låtsas lämmar längre... I samband med detta har jag hallucinationer som att folk/varelser är i mitt rum, jobbiga ljud, röster och beröring. Vid insomnande är det inte heller någon förvarning, helt plötsligt så ligger jag där och är förlamad.
Men jag får också ibland falska uppvaknanden då jag drömmer att jag vaknar, går upp, sen märker jag att någonting inte stämmer och att jag måste sova. Pang. Sömnparalys.
I övrigt sover jag väldigt dåligt. De senaste 38 timmarna har jag fått ca 4 timmars sömn
Dels för att man är räd för att sova.
Hur väcker du din kropp?
Jag brukar hamna i sömnparalys efter att jag har "somnat", att jag vaknar mitt i helt plötsligt av något ljud eller ryck. Det börjar oftast med en borrning i huvudet, som när man är hos tandläkaren och sedan kommer paranoian, känslan av att någon eller något är i rummet. Det är då jag försöker väcka mig själv.
Jag har också haft liknande drömmar. Fast jag har haft en dröm i en annan dröm. Jag går upp ur sängen och tror att någon är där. Sedan när saken kommer fram och skrämmer mig så vaknar jag i sängen igen och då går jag upp igen för att sedan vakna en gång till.
Var med om det för nån månad sen, fick seriöst panik.
för min äldre syrra fick en stroke och blev totalförlamad hela vänstra sidan.
så jag typ "vafaaaaaaan!!"
riktigt creapy..
Citat från xDarkSnowballx
Var med om det för nån månad sen, fick seriöst panik.
för min äldre syrra fick en stroke och blev totalförlamad hela vänstra sidan.
så jag typ "vafaaaaaaan!!"
riktigt creapy..
Man får oftast panik på grund av att man får så svårt att andas.
Det är så jävla läskigt, fyfan. Kan inte andas heller när jag får det.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet