Viktproblem? Talk about it
Citat från bobloblaw
Citat från snowdoll
Citat från Euthanasie
Go veggie!
sade det jag med :$
Men går man upp mer i vikt av protein än av kolhydrater? För annars är det väl bättre att satsa på en kolhydratfattig kost?
jag ska cykla drygt en mil varje dag i sommar.
får se hur min vikt är efter, hihi.
är förövrigt överviktig nu, inte sådär så det är megaäckligt mycket, but still.
Citat från Euthanasie
Uah, väger typ alldeles för mycket haha.
Vet inte exakt vikt eftersom att min mor ljög om huruvida det fanns en våg i huset eller inte, och när jag väl insåg att det faktiskt existerade en, så gömde hon den (alternativt tog den till jobbet). Men skulle gissa på något kring 65.
Hur som helst så vill jag iallafall väga runt 55, jag var så fin då ):
Men min kropp vägrar att gå ned i vikt, förstår egentligen inte felet. Äter inte mycket, när jag väl äter så är det typ små portioner.
Min kompis tipsade om att leva på buljong men då det är salt så binder ju det vätska & då går man inte ned ju, haha.
NÅGON SOM HAR EN DUNDERKUR ELLER? :(
Träna och ät måttligt. Undvik godis och sånt skit.
Själv väger jag 64kg och har gått upp lite. Eller inte rent kilomässigt, men hade fan sexpack innan nu är magen bara slapp.
Citat från makssfoerfan
Träna och ät måttligt. Undvik godis och sånt skit.
Själv väger jag 64kg och har gått upp lite. Eller inte rent kilomässigt, men hade fan sexpack innan nu är magen bara slapp.
Jag har inte ätit godis sedan Juli förra året ):
Inte haft ett enda återfall, haha.
Springer två-tre gånger i veckan & promenerar minst en gång om dagen.
Kanske är det så att min kropp bara tycker om den här vikten :(
Citat från Euthanasie
Men går man upp mer i vikt av protein än av kolhydrater? För annars är det väl bättre att satsa på en kolhydratfattig kost?
Jag har absolut ingen aning, men jag tror inte att proteiner har så stor betydelse som alla säger eftersom att allt man äter faktiskt innehåller proteiner. Kolhydrater är iallafall den mest energirika maten, och om man äter för mycket snabba kolhydrater så omvandlas det till fett. Mättat fett, dvs. animaliskt fett, bör man även undvika om man vill leva hälsosamt.
Har hört att det finns två sätt.
1. Skippa kolhydrater HELT, ät mycket fett.
2. Ät ENDAST kolhydrater, no fat.
Då kolhydrater ej kan stanna kvar i kroppen utan fett, och vice versa.
Något sådant.
Citat från Silver
Har hört att det finns två sätt.
1. Skippa kolhydrater HELT, ät mycket fett.
2. Ät ENDAST kolhydrater, no fat.
Då kolhydrater ej kan stanna kvar i kroppen utan fett, och vice versa.
Något sådant.
man ska aldrig sluta äta kolhydrater helt. då går man antagligen upp istället.
jag är överviktig, viktigare än jag kan man inte bli
nej men serri jag började med diet för snart 2 veckor sen och har tappat 8 kg och 6 cm i midja GO ME
väger 60 <3
Jag börjar banta NU.
Ska gå ner minst 5kg.
Förut var mitt mål att väga under 40 men nu har jag stannat på 43 en längre tid och det enda jag är ute efter nu är muskeliga armar och tvättbräda, roligt att min läkare tror att jag har ätstörningar.
Citat från cyperix
Citat från Silver
Har hört att det finns två sätt.
1. Skippa kolhydrater HELT, ät mycket fett.
2. Ät ENDAST kolhydrater, no fat.
Då kolhydrater ej kan stanna kvar i kroppen utan fett, och vice versa.
Något sådant.
man ska aldrig sluta äta kolhydrater helt. då går man antagligen upp istället.
nej för det är kolhydraterna som binder fettet
dock så har den dieten fått kritik för den kan vara rent utsagt farlig
Citat från PeaVe
Citat från cyperix
Citat från Silver
Har hört att det finns två sätt.
1. Skippa kolhydrater HELT, ät mycket fett.
2. Ät ENDAST kolhydrater, no fat.
Då kolhydrater ej kan stanna kvar i kroppen utan fett, och vice versa.
Något sådant.
man ska aldrig sluta äta kolhydrater helt. då går man antagligen upp istället.
nej för det är kolhydraterna som binder fettet
dock så har den dieten fått kritik för den kan vara rent utsagt farlig
men man ska inte sluta äta kolhydrater HELT
lol.
man ska äta långsamma och bra kolhydrater.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet