Varför äta kött?
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från Magus
iTranscend: Där står endast om rött kött, alltså inte alla "likdelar" :) Sen så tycker jag att folk ska ta din "kunskap" med en nypa salt, eftersom google är din källa :)
Nej, google är inte min källa, google är min sökmotor :).
Jag orkar bara inte leta upp alla studier åt dig, jag ville bara visa att få studier visar på hälsofördelarna av likdelar, de gör snarare motsatsen.
xXKiwiXx
Tjej, 33 år
Citat från Terrorstorm
Citat från xXKiwiXx
Citat från Terrorstorm
Tobak och vegetarisk kost, det ohälsosamma jämnar ut det hälsosamma.
Självklart! Det finns väl inget mer som kan vara så rätt :D
Du tränar inte regelbundet och du dricker alkohol varje helg?
Jag har hästar, så jag tränar regelbundet och dricker ytterst sällan.
LucidOscil
Kille, 35 år
Citat från iTranscend
Citat från LucidOscil
Är fett inne på att köra en fruktisvecka som Schwartzen hära, vet inte när dock. Du får dra lite 1,2 3's med mig sen om jag gör det!
Gör det, Världsfruktdagen kanske är en bra dag att börja på? :D
Åh, dessa dagar.. Vilken dag är det?
Ska bli sjukt intressant att se vad det gör för min träning när du talar så väl om din :)
Men är fundersam till om jag kommer att bli tvungen att axla skammen och börja med proteintillskott. Alla frukterianer är väl endurancefreaks? :P
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från LucidOscil
Åh, dessa dagar.. Vilken dag är det?
Ska bli sjukt intressant att se vad det gör för min träning när du talar så väl om din :)
Men är fundersam till om jag kommer att bli tvungen att axla skammen och börja med proteintillskott. Alla frukterianer är väl endurancefreaks? :P
2 Juli :)
Nej, äter du runt 10% av dina kalorier ifrån protein så får du i dig tillräckligt med en säkerhetsmarginal för att bygga muskler. Jag styrketränar själv, och ser förvånande goda resultat.
LucidOscil
Kille, 35 år
Citat från iTranscend
Citat från LucidOscil
Åh, dessa dagar.. Vilken dag är det?
Ska bli sjukt intressant att se vad det gör för min träning när du talar så väl om din :)
Men är fundersam till om jag kommer att bli tvungen att axla skammen och börja med proteintillskott. Alla frukterianer är väl endurancefreaks? :P
2 Juli :)
Nej, äter du runt 10% av dina kalorier ifrån protein så får du i dig tillräckligt med en säkerhetsmarginal för att bygga muskler. Jag styrketränar själv, och ser förvånande goda resultat.
Jo men du talade väl om 3-5% protein? Vad är det du äter då för maxprotein?
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från LucidOscil
Jo men du talade väl om 3-5% protein? Vad är det du äter då för maxprotein?
3-5E% är minimum, och allting upp till 10% har inte visat sig ha något negativ effekt. Frukt innehåller i genomsnitt 4-7E% protein, och grönsaker kan innehålla upp till 30E% protein.
LucidOscil
Kille, 35 år
Citat från iTranscend
Citat från LucidOscil
Jo men du talade väl om 3-5% protein? Vad är det du äter då för maxprotein?
3-5E% är minimum, och allting upp till 10% har inte visat sig ha något negativ effekt. Frukt innehåller i genomsnitt 4-7E% protein, och grönsaker kan innehålla upp till 30E% protein.
aayyee, jag glömmer alltid bort grönsakerna! :D
kat16648
Kille, 35 år
Asså vad är det för fel på er? Jag som äter kött sitter inte och trycker ner och försöker få vegetarianer att ära kött. Gtfo och låt folk käka vad fan dom vill. finns större problem i världen.
LucidOscil
Kille, 35 år
Citat från kat16648
Asså vad är det för fel på er? Jag som äter kött sitter inte och trycker ner och försöker få vegetarianer att ära kött. Gtfo och låt folk käka vad fan dom vill. finns större problem i världen.
gtfo... varför äta kött tråden?
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från Magus
iTranscend: Google utbildar dig inte. Kött innehåller massor av vitaminer, proteiner osv. Varför kan du inte ge mig en simpel förklaring på de negativa följderna av att äta kött som INTE är rött?
Svara på min fråga istället, jag tänker inte låta dig komma undan med falska påståenden.
Så en råvara är nyttig bara för att den innehåller "massor av vitaminer, proteiner osv"? Isåfall är praktiskt taget allting nyttigt.
Simpel? Det blir inte lätt, men visst, jag kan ge dig några exempel:
* En konsumtion av likdelar ökar risken för alla stora, allvarliga livsstilssjukdomar, plus att det ser till att ens immunförsvar inte orkar ligga på topp (dvs att man blir sjuk oftare).
* Likdelar innehåller stora mängder kolesterol och mättat fett, som visat sig leda till åderförfettning, som visat sig leda till hjärt-kärlsjukdomar samt signifikant öka risken för både diabetes och cancer.
* Likdelar innehåller näringsproportioner som inte alls stämmer överens med våra behov som människor, vilket leder till en massa extraarbete för våra reningsorgan.
-> Likdelar innehåller på tok för mycket protein, därför är det stor risk att en regelbunden konsumtion av likdelar leder till t.ex njurproblem eller osteoporos.
-> Likdelar innehåller bra mycket mer fett än vad vi behöver, vilket utöver ovanstående problem även leder till att kroppen tvingas göra en massa uttröttande energiinvesteringar (aka "paltkoma").
-> Likdelar innehåller inget C-vitamin och inga fibrer, som även råkar vara de två näringsämnena utöver makronutrienter som vi har störst behov av viktmässigt.
* Likdelar är svårsmält, det ligger kvar i matspjälkningssystemet länge och drar onödiga mängder energi.
* osv...
Nej, jag säger nu inte att allting blir perfekt och underbart om man blir vegetarian, men det är åtminstone ett steg på vägen.
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från LucidOscil
aayyee, jag glömmer alltid bort grönsakerna! :D
Många rawfoodare kör på spenat för sina "proteinshakes", känns väldigt klassiskt.
E_Schwartz
Kille, 35 år
Citat från kat16648
Asså vad är det för fel på er? Jag som äter kött sitter inte och trycker ner och försöker få vegetarianer att ära kött. Gtfo och låt folk käka vad fan dom vill. finns större problem i världen.
Jag tror felet sitter hos dig som ser det som en förolämpning när någon kommer med ett logiskt argument till varför din kost inte är optimal.
Och två fel gör inte ett rätt.
Ett större problem är inte ett argument till varför det mindre problemet ska fortsätta.
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från Magus
iTranscend: Man kan fortfarande äta kött i måttlig mängd utan skador, jag lovar. :) "fakta" gillar att överdriva också. Om du har ställt en fråga så får du gärna upprepa den, jag missade den och hittar ingen när jag går bak.
Nej, det finns inte som en magisk gräns där det plötsligt blir hälsosamt. Förhållandet mellan hälsoriskerna och konsumtionen av likdelar är proportionerlig Ju mer man äter, desto värre - dvs ju mindre man äter, desto bättre. Du går bara säker ifrån hälsoriskerna som vegetarian.
"Använd din sökmotor så kan du nog enkelt läsa att kött i normal mängd är bra för kroppen :) "
Min fråga är "Varför då"?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet