Varför äta kött?
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från TjejKast
Exempel då: Det är ett faktum att folk har det mycket lättare att hålla sig vid sina dieter om dessa innehåller nyttigt kött som personerna i fråga tycker om. Att hoppa över till grönsakståget helt är ett stort kliv, och hoppar man för långt så finns det risk för att man snubblar. Ett steg i taget, så att säga. Annars hamnar man lätt i gamla vanor.
"Nyttigt kött"? Vad pratar du om då?
Och nej, det är inte lättare att hålla sig vid sina dieter om de innehåller kött - det enda man gör är att bryta mot dem.
Citat från TjejKast
Nötkött har 2.7mg järn per 100g, och det finurliga med människokroppen är att den tar upp mer järn från kött än från vegetariska ämnen, även om båda sakerna i fråga innehåller lika mycket av ämnet.
Det finns dock inget som tyder på att vegetarianer upplever några bieffekter till följd av att järn från vegetabilier är svårare att ta upp, däremot så verkar järnet från kött bidra till cancer.
Citat från TjejKast
Våran mag-tarmkanal innehåller även en mängd bakterier som evolverats fram med åren. Dessa bakterier hjälper till med matspjälkning vid konsumtion av kött. Och om vi människor inte äter kött, så ligger dessa bakterier i ide. Vilket i sin tur kan leda fram till att andra bakterier frodas.
Och samtidigt så förstör kött magtarmfloran genom sin föruttnelse i magen.
Citat från TjejKast
Det var några exempel. Finns självklart drivor av dem, men jag kan lika självklart inte nämna dem alla då de, som sagt, är så pass många.
Jag gjorde en liten fin lista över några nackdelar med köttätande tidigare idag, låt mig svara med den isåfall (i väntan på ett giltigt argument för köttätande):
- Kött är dyrt redan i affären, för att inte räkna med alla andra kostnader det skulle innebära om vi verkligen betalade dess rätta pris.
- Kött är svårsmält, vilket drar otroligt mycket energi ifrån kroppen som kan spenderas på annat (särskilt om man tränar mycket), samt leder till att det ruttar i magen, vilket förstör magtarmfloran, stör matsmältningen, hämmar näringsupptaget, hämmar B12 upptaget etc.
- Köttätande förkortar ens liv.
- Kött ser till att kroppen inte kan utvecklas, läka och återhämta sig optimalt. Vegetarianer återhämtar sig snabbare efter träning, och kan därav bl.a bygga mer muskler.
- Kött innehåller gifter, carcinogener, parasiter, hormoner och ibland även kemikalier. Man vet att köttätande bidrar till cancer.
- Kött innehåller en massa mättat fett, vilket leder till att ens blodomlopp förstörs, ens kondition försämras, ens förmåga att föra socker ur blodet försämras och att risken för diabetes och skadlig candidatillväxt ökar.
- Kött försämrar immunförsvaret.
- Kött försurar kroppen, vilket försvagar benen och i längden leder till osteoporos och karies.
- Köttätande orsakar näringsbrist.
- Köttätande atleter som grupp har visat sig vara svagare och sämre presterande än atleter som är vegetarianer.
- Kött bedövar sinnet, och gör ens sinnen mindre känsliga.
- Sjukdomar har visat sig kunna spridas från djur till köttätare.
- Kött förstör miljön, och innebär en förskjuten kostnad till framtida generationer.
- Kött är likdelar, köttproduktion förutsätter dödande. Man kan alltså som köttätare inte säga att man är emot dödande utan att vara motsägelsefull.
FukinExhale
Tjej, 31 år
För det är naturligt för mig och gillar det.
Dock känns det fel när jag tänker på vart det kommer ifrån men kan inte sluta äta det för äter inget vegitariskt iheller så.
Dock är det lite knas att vara vegitarian på ett vis med, vår kropp behöver kött visst det ersätts men jag hade aldrig kunnat bli nöjd med det alls.
Och Det är sant, bara för jag slutar att äta kött kommer de inte sluta att föda upp ''foderdjur''.
Dock äter jag inte kalv eller lamm för där går ändå gränsen, har aldrig smakat det och tänker inte göra det iheller :)
Och det är inte lönt att börja diskutera detta jag skrev, detta är min åsikt och den ändras inte.
Speciellt inte när jag behöver all näring jag kan få.
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från FukinExhale
För det är naturligt för mig och gillar det.
Dock känns det fel när jag tänker på vart det kommer ifrån men kan inte sluta äta det för äter inget vegitariskt iheller så.
Dock är det lite knas att vara vegitarian på ett vis med, vår kropp behöver kött visst det ersätts men jag hade aldrig kunnat bli nöjd med det alls.
Och Det är sant, bara för jag slutar att äta kött kommer de inte sluta att föda upp ''foderdjur''.
Dock äter jag inte kalv eller lamm för där går ändå gränsen, har aldrig smakat det och tänker inte göra det iheller :)
Och det är inte lönt att börja diskutera detta jag skrev, detta är min åsikt och den ändras inte.
Speciellt inte när jag behöver all näring jag kan få.
Du missar någonting. För att citera något jag skrev tidigare idag:
"Jag är själv vegan och frukterian sen en tid tillbaka, men även jag har varit köttätare. Jag älskade kött, att gå till ett steakhouse och äta en blodig biff med sås och potatis till var det bästa jag visste - problemet var att kött inte älskade mig. Kött gav mig magbesvär, sög både mental och fysisk energi ur mig, gjorde mig trött efter måltider och försämrade min prestation inom alla områden av mitt liv.
Jag vet detta eftersom att jag har provat att leva ett liv utan kött i min kost. Jag vet även att jag nu har mer energi än någonsin, jag har lättare för att njuta av livet, jag känner mig mer motiverad för allting, jag orkar träna två gånger per dag, min kondition är bättre, jag är starkare och mer uthållig, jag återhämtar mig dubbelt så snabbt, jag väger mindre och känner mig lättare (även fast jag inte trodde att jag kunde gå ner mer), jag behöver inte sova lika mycket, mina sinnen är skarpare (särskilt mitt smaksinne - mat blir som en helt ny värld!), min koncentrationsförmåga, reaktionstid och mitt minne är på topp, jag behöver inte plugga inför prov eller repetera det jag har hört på lektionerna för att få toppbetyg, min IBS och min akne är botad, min hy är inte längre flottig, mitt hår är inte längre flottigt, jag luktar ingenting längre (svettdoft och morgonandedräkten är båda minnen blott), jag kan gå från träning till umgänge utan att oroa mig för att jag luktar, människor ger mig komplimanger för mitt utseende och min förändring, mina tänder är renare, min tunga är fräschare, bland mycket, mycket annat."
kim
Kille, 33 år
Citat från EvigLidelse
- Kött ser till att kroppen inte kan utvecklas, läka och återhämta sig optimalt. Vegetarianer återhämtar sig snabbare efter träning, och kan därav bl.a bygga mer muskler.
Jag säger inte emot dig, men skulle hemskt gärna vilja se fakta på det då de flesta gymmare säger att kött och och onormalt mycket proteinintag (läs: onormalt mycket mer intag av kött, ägg och mejeriprodukter) tillsammans med olika medel så som kreatin och vassleprotein/proteinshakes.
Jag vet att de flesta veggos är lacto-ovo och äter både ägg och mjölkprodukter. Men det finns de som är ovo eller bara lacto, sen finns det ju veganer.
Visst, quorn, sojakött. seitan och andra köttsubstitut blandat med linser, bönor och baljväxter ger protein och järn. Men kan det verkligen mäta sig med en diet på kött?
Nu pratar vi om att deffa/bygga muskler/gymma.
Och nej, jag är någon motståndare till vegetarianism eller veganism. Om du läser inlägg bakåt så var jag själv veggo i 12 månader.
Emojavel
Kille, 31 år
Quorn:
energi: 450kj/100k cal
protein: 14g
kolhydrater: 6g
fett: 2.5g (0.5g mättat)
Nötkött:
Energi: 122.2kcal/511.2kJ
Protein: 20.6g
Fett: 4.35g varav mättat: 1.82g, enkelomättat: 1.8g, fleromättat: 0.24g, kolesterol: 52mg
Kolhydrater: 0g, varav sockerarter: 0g
Fibrer: 0g
FukinExhale
Tjej, 31 år
Citat från EvigLidelse
Citat från FukinExhale
För det är naturligt för mig och jag gillar det.
Dock känns det fel när jag tänker på vart det kommer ifrån men kan inte sluta äta det för äter inget vegitariskt iheller så.
Dock är det lite knas att vara vegitarian på ett vis med, vår kropp behöver kött visst det ersätts men jag hade aldrig kunnat bli nöjd med det alls.
Och Det är sant, bara för jag slutar att äta kött kommer de inte sluta att föda upp ''foderdjur''.
Dock äter jag inte kalv eller lamm för där går ändå gränsen, har aldrig smakat det och tänker inte göra det iheller :)
Och det är inte lönt att börja diskutera detta jag skrev, detta är min åsikt och den ändras inte.
Speciellt inte när jag behöver all näring jag kan få.
Du missar någonting. För att citera något jag skrev tidigare idag:
"Jag är själv vegan och frukterian sen en tid tillbaka, men även jag har varit köttätare. Jag älskade kött, att gå till ett steakhouse och äta en blodig biff med sås och potatis till var det bästa jag visste - problemet var att kött inte älskade mig. Kött gav mig magbesvär, sög både mental och fysisk energi ur mig, gjorde mig trött efter måltider och försämrade min prestation inom alla områden av mitt liv.
Jag vet detta eftersom att jag har provat att leva ett liv utan kött i min kost. Jag vet även att jag nu har mer energi än någonsin, jag har lättare för att njuta av livet, jag känner mig mer motiverad för allting, jag orkar träna två gånger per dag, min kondition är bättre, jag är starkare och mer uthållig, jag återhämtar mig dubbelt så snabbt, jag väger mindre och känner mig lättare (även fast jag inte trodde att jag kunde gå ner mer), jag behöver inte sova lika mycket, mina sinnen är skarpare (särskilt mitt smaksinne - mat blir som en helt ny värld!), min koncentrationsförmåga, reaktionstid och mitt minne är på topp, jag behöver inte plugga inför prov eller repetera det jag har hört på lektionerna för att få toppbetyg, min IBS och min akne är botad, min hy är inte längre flottig, mitt hår är inte längre flottigt, jag luktar ingenting längre (svettdoft och morgonandedräkten är båda minnen blott), jag kan gå från träning till umgänge utan att oroa mig för att jag luktar, människor ger mig komplimanger för mitt utseende och min förändring, mina tänder är renare, min tunga är fräschare, bland mycket, mycket annat."
Du vet inte saker också om mig.
1. Jag behöver kött då jag knappt äter grönsaker och är extremt kräsen. Gillar jag inte det spyr jag nästan av det.
2. Min mage har inga problem med kött dock mjölk.
3. Jag hade orkat träna nu också, men VILL INTE :)
4. Jag väger för lite, shi bra att ta bort det då. (kan inte äta jättemycket då som mina vänner säger att jag har '' en ofrivillig bulimi'' shi sant dock. Kan bara inte äta så mycket men ofta!
5. Hade inte behövt plugga inför prov om jag hade varit i skolan oftare. och mina sinnen är skarpa.
6. Min hy är näst intill perfekt utan att jag tar massa medel o tvättar o donar som en galning. och mitt hår är perfekt och rent vilket jag är väldigt glad för :) och jag luktar inte iheller.
och som nämdes innan, tjejer/kvinnor behöver mer järn, vilket tas bäst upp i kött, inte sant? iom deras mens.
Tolkade som du menade att det du skrev kunde hända mig också. Vill få fram att det kommer det inte. Det enda som kommer hända är att jag kommer sluta äta och bli ännu mer underviktig, är ändå bara 5 kg knappt underviktig nu, KNAPPT.
Så håller mig till kött ändå, men intressant vad som har hänt dig, skoj för dig :)
Jag är djurmänniska, hade som sagt ibland velat bli vegitarian men i världen finns det 1000 tals av köttätare och det är bara att acceptera det, Död och liv innehåller i världen. Tex min råtta åt min hamster, jag kunde inte göra något, förutom att försöka få låss henne, men jag kunde inte skälla på råttan eller säga till henne, inte iheller visa några större känslor. Man måste bara acceptera att alla är olika :)
Will_o_Wisp: Håller med dig!
Vissa gillar kött vissa vegitariskt. och mår bättre av det ena än vad andra gör.
natsukashi
Kille, 60 år
FukinExhale: Om du byter till en bra kost så kommer du varken gå upp eller ner i vikt. Du kommer ha precis samma vikt som innan.
kim
Kille, 33 år
Citat från Emojavel_
Quorn:
energi: 450kj/100k cal
protein: 14g
kolhydrater: 6g
fett: 2.5g (0.5g mättat)
Nötkött:
Energi: 122.2kcal/511.2kJ
Protein: 20.6g
Fett: 4.35g varav mättat: 1.82g, enkelomättat: 1.8g, fleromättat: 0.24g, kolesterol: 52mg
Kolhydrater: 0g, varav sockerarter: 0g
Fibrer: 0g
Mer protein i kött där alltså. De flesta som gymmar vill bygga upp muskler och därför ute efter maximalt intag av protein. Att bygga muskler innebär också att äta lite fett för att gå upp i vikt, men främst proteiner just för att det bidrar till muskelmassa.
natsukashi
Kille, 60 år
Citat från iCOMPOSURE
Citat från Emojavel_
Quorn:
energi: 450kj/100k cal
protein: 14g
kolhydrater: 6g
fett: 2.5g (0.5g mättat)
Nötkött:
Energi: 122.2kcal/511.2kJ
Protein: 20.6g
Fett: 4.35g varav mättat: 1.82g, enkelomättat: 1.8g, fleromättat: 0.24g, kolesterol: 52mg
Kolhydrater: 0g, varav sockerarter: 0g
Fibrer: 0g
Mer protein i kött där alltså. De flesta som gymmar vill bygga upp muskler och därför ute efter maximalt intag av protein. Att bygga muskler innebär också att äta lite fett för att gå upp i vikt, men främst proteiner just för att det bidrar till muskelmassa.
Typical nutritional analysis of hemp nut (hulled hemp seeds)[19]
Calories/100 g 567
Protein 30.6
Carbohydrate 10.9
Dietary fiber 6
Fat 47.2
Saturated fat 5.2
Palmitic 16:0 3.4
Stearic 18:0 1.5
Monounsaturated fat 5.8
Oleic 18:1 (Omega-9) 5.8
Polyunsaturated fat 36.2
Linoleic 18:2 (Omega-6) 27.6
Linolenic 18:3 (Omega-3) 8.7
Linolenic 18:3 (Omega-6) 0.8
Cholesterol 0 mg
Moisture 5
Ash 6.6
Vitamin A (B-Carotene) 4 IU
Thiamine (Vit B1) 1 mg
Riboflavin (Vit B2) 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Niacin (Vit B3) 0 mg
Vitamin C 1.0 mg
Vitamin D 0 IU
Vitamin E 9 IU
Sodium 9 mg
Calcium 74 mg
Iron 4.7 mg
kim
Kille, 33 år
Citat från natsukashi
Typical nutritional analysis of hemp nut (hulled hemp seeds)[19]
Calories/100 g 567
Protein 30.6
Carbohydrate 10.9
Dietary fiber 6
Fat 47.2
Saturated fat 5.2
Palmitic 16:0 3.4
Stearic 18:0 1.5
Monounsaturated fat 5.8
Oleic 18:1 (Omega-9) 5.8
Polyunsaturated fat 36.2
Linoleic 18:2 (Omega-6) 27.6
Linolenic 18:3 (Omega-3) 8.7
Linolenic 18:3 (Omega-6) 0.8
Cholesterol 0 mg
Moisture 5
Ash 6.6
Vitamin A (B-Carotene) 4 IU
Thiamine (Vit B1) 1 mg
Riboflavin (Vit B2) 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Niacin (Vit B3) 0 mg
Vitamin C 1.0 mg
Vitamin D 0 IU
Vitamin E 9 IU
Sodium 9 mg
Calcium 74 mg
Iron 4.7 mg
Vart fan får man tag på hampafrön? :(
KratzPMA
Kille, 36 år
Sojastrimlorna som jag köpte på vegomässan hade 64% proteininnehåll, just sayin'
FukinExhale
Tjej, 31 år
Citat från natsukashi
FukinExhale: Om du byter till en bra kost så kommer du varken gå upp eller ner i vikt. Du kommer ha precis samma vikt som innan.
Men herregud, läser du inte vad jag skriver?
Och du sa precis emot dig själv.
Det är verkligen inte det enda skjälet! Där är 6 stycken punkter och faktiskt inte någon som hellst anledning att byta kost när jag gillar kött.
Även om du kanske vill det kommer det aldrig att hända.
Jag har mina gränser och jag lever nöjt så och det funkar jättebra!
Inga ungdjur som kalv och lamm! Oxe och Gris är helt okej!
Jag äter inte iheller vilt men visst får man smaka någon gång så varför inte. :)
Det är min åsikt, acceptera och låt det va så blir alla nöjda
natsukashi
Kille, 60 år
iComposure: Fågelmat eller nätet. :D
Emojavel
Kille, 31 år
iCOMPOSURE
Men det är inte mycket det skiljer, och kött innehåller mer än 3gånger så mycket mättat fett som är dåligt för kroppen.
wonderwoman
Tjej, 30 år
Vrf tacka nej till mammas "scans" meatballs xD
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet