Varför äta kött?
Pattee
Kille, 33 år
Citat från voxel:
Mat blir skräpmat när personen som äter den har dåliga värden och till exempel inte motionerar.
Att vara smal är dessutom inte det samma som att vara hälsosam.[/i]
Ät du Mcdonalds 7 dar i veckan och motionera ändå. Du kommer få hälsoproblem -> skräpmat.
Nej, men att vara överviktig är detsamma som att vara ohälsosam. Faktum kvarstår – det är inte rätt att säga att veganer och vegetarianer är veka fysiskt. Det är ju som du själv säger, man blir vek om man inte motionerar eller tränar, nästan oavsett vad man äter.
Jinekologen
Kille, 31 år
Trodde jag skrev klart men blev visst bara en mening så lät tvär dryg, blanda inte alkohol och weed för att sedan försöka debattera. Det är fruktansvärt frustrerande
Vertex
33 år
Citat från Pattee:
Citat från voxel:
Mat blir skräpmat när personen som äter den har dåliga värden och till exempel inte motionerar.
Att vara smal är dessutom inte det samma som att vara hälsosam.
Ät du Mcdonalds 7 dar i veckan och motionera ändå. Du kommer få hälsoproblem -> skräpmat.
Nej, men att vara överviktig är detsamma som att vara ohälsosam. Faktum kvarstår – det är inte rätt att säga att veganer och vegetarianer är veka fysiskt. Det är ju som du själv säger, man blir vek om man inte motionerar eller tränar, nästan oavsett vad man äter.
Varför snackar du ens om en livsstil där man käkar på donken 7 dagar i veckan..?
De jag känner personligen och känner till är veka fysiskt i muskelmassa, det var det enda jag sa egentligen?
Protein, spelar ingen roll hur mycket du tränar om du inte får i dig rätt mängder protein.
Veganskt proteinpulver innehåller mycket mindre mänger protein än till exempel Whey-protein,
i alla fall de jag har sett på nätet.
Pattee
Kille, 33 år
Citat från voxel:
Varför snackar du ens om en livsstil där man käkar på donken 7 dagar i veckan..?
De jag känner personligen och känner till är veka fysiskt i muskelmassa, det var det enda jag sa egentligen?
Protein, spelar ingen roll hur mycket du tränar om du inte får i dig rätt mängder protein.
Veganskt proteinpulver innehåller mycket mindre mänger protein än till exempel Whey-protein,
i alla fall de jag har sett på nätet.[/i]
Du missförstod mig. Det är ingen livsstil. Men du verkade mena på att skräpmat inte existerar om man tränar ordentligt.
För att få stark muskelmassa behöver man inte äta proteinpulver. Jag har tränat på gym, utan någon proteinpulver, och jag var inte vek för det. Det är väl isåfall din personliga uppfattning om vek som är lite över snittet då.
Här har du för övrigt en vegansk bodybuilder.
Vertex
33 år
Citat från Pattee:
Citat från voxel:
Varför snackar du ens om en livsstil där man käkar på donken 7 dagar i veckan..?
De jag känner personligen och känner till är veka fysiskt i muskelmassa, det var det enda jag sa egentligen?
Protein, spelar ingen roll hur mycket du tränar om du inte får i dig rätt mängder protein.
Veganskt proteinpulver innehåller mycket mindre mänger protein än till exempel Whey-protein,
i alla fall de jag har sett på nätet.
Du missförstod mig. Det är ingen livsstil. Men du verkade mena på att skräpmat inte existerar om man tränar ordentligt.
För att få stark muskelmassa behöver man inte äta proteinpulver. Jag har tränat på gym, utan någon proteinpulver, och jag var inte vek för det. Det är väl isåfall din personliga uppfattning om vek som är lite över snittet då.
Här har du för övrigt en vegansk bodybuilder. Bild: http://www.greatveganathletes.com/sites/default/files/styles/large/public/field/image/joel%20kirkilis%202.jpg?itok=o5-zn117
Klassiskt att länka en vegansk bodybuilder/fotbollsspelare/ishokeyspelare/whatever.
Känner du till hans kost?
Vet du hur stort hans komplementintag är?
Den mannen får antagligen i sig mer än dubbelt så mycket protein än en vanlig köttsvenne på ett eller annat sätt,
samt att det arbetet han lägger ner för att åstadkomma det där är nästan sjukligt(haha).
Pattee
Kille, 33 år
Citat från voxel:
Klassiskt att länka en vegansk bodybuilder/fotbollsspelare/ishokeyspelare/whatever.
Känner du till hans kost?
Vet du hur stort hans komplementintag är?
Den mannen får antagligen i sig mer än dubbelt så mycket protein än en vanlig köttsvenne på ett eller annat sätt,
samt att det arbetet han lägger ner för att åstadkomma det där är nästan sjukligt(haha).[/i]
Varför svarade du inte på det jag skrev?
Nej jag vet ärligt talat ingenting om honom. Jag utgick bara från det du skrev, att han skulle få i sig mindre protein än vad en köttätande bodybuilder skulle få.
Proteinpulvret för veganer var ju sämre, och ändå lyckas han åstadkomma det. Ja det är säkert sjukligt.
acobain
Tjej, 33 år
stora muskler är äckligt, veganpojkar är så jävla mycket snyggare än köttisar :')
edit: dom som är smala då ^^
Vertex
33 år
Citat från Pattee:
Citat från voxel:
Klassiskt att länka en vegansk bodybuilder/fotbollsspelare/ishokeyspelare/whatever.
Känner du till hans kost?
Vet du hur stort hans komplementintag är?
Den mannen får antagligen i sig mer än dubbelt så mycket protein än en vanlig köttsvenne på ett eller annat sätt,
samt att det arbetet han lägger ner för att åstadkomma det där är nästan sjukligt(haha).
Varför svarade du inte på det jag skrev?
Nej jag vet ärligt talat ingenting om honom. Jag utgick bara från det du skrev, att han skulle få i sig mindre protein än vad en köttätande bodybuilder skulle få.
Proteinpulvret för veganer var ju sämre, och ändå lyckas han åstadkomma det. Ja det är säkert sjukligt.
Vad ska jag svara på?
"Du missförstod mig. Det är ingen livsstil. Men du verkade mena på att skräpmat inte existerar om man tränar ordentligt.", vilket var en underlig tolkning av dig.
Det är relativt.
Sen det om att du tränade själv osv kan jag inte kontrollera att det finns någon sanning i,
så därför väljer jag att inte svara.
Ja? Han får antagligen i sig mindre protein än en bodybuilder som befinner sig i liknande klass som honom...?
Mäter du styrka i volym eller?
Men asså, varför började du ens snacka om bodybuilders?
Det är en helt annan kategori.
Citat från acobain:
stora muskler är äckligt, veganpojkar är så jävla mycket snyggare än köttisar :')
edit: dom som är smala då ^^
Det kan man ju tycka om man vill. :Ppp
Pattee
Kille, 33 år
Citat från voxel:
Vad jag menade på med att jag själv tränat, och säkert tusentals andra, är att proteinpulver inte direkt är nödvändigt för att man ska kunna bygga muskelmassa. Ens muskelmassa är inte obefintlig utan proteinpulver. Det kan du ju kolla upp.
Jag började snacka om bodybuilders för att du nämnde proteinpulver. Jag känner ingen vegan som går på proteinpulver, så det var väl det närmaste jag kunde komma. Har ärligt talat aldrig förstått hypen med proteinpulver.
Men tycker du ärligt talat att proteinpulver är ett måste för att ska bygga muskelmassa? Är de veganer du träffat veka för att de inte tränat med proteinpulver, eller hur menar du?
Vertex
33 år
Citat från Pattee:
Citat från voxel:
Vad jag menade på med att jag själv tränat, och säkert tusentals andra, är att proteinpulver inte direkt är nödvändigt för att man ska kunna bygga muskelmassa. Ens muskelmassa är inte obefintlig utan proteinpulver. Det kan du ju kolla upp.
Jag började snacka om bodybuilders för att du nämnde proteinpulver. Jag känner ingen vegan som går på proteinpulver, så det var väl det närmaste jag kunde komma. Har ärligt talat aldrig förstått hypen med proteinpulver.
Men tycker du ärligt talat att proteinpulver är ett måste för att ska bygga muskelmassa? Är de veganer du träffat veka för att de inte tränat med proteinpulver, eller hur menar du?
Detta blir min sista post här, för nu, eftersom du är förbannat trög.
Totalt bortkastat att lägga ner tid.
Om du har en kost där proteinunderskott är vanligt så kommer du inte kunna bygga muskler(finns alltid undantag).
En person som inte tränar ska få i sig 0,8g protein per kroppskilo.
I mitt fall innebär det runt 63 g protein per dag om jag inte tränar.
Men eftersom jag tränar thaiboxning 5 gånger i veckan så måste jag få i mig mycket mer än 63 g,
för att bygga muskler,
om jag inte vill bryta ner muskler,
vilket är det som kommer ske annars, tillslut.
Sätt dig ner och räkna ut ditt proteinintag per dag, räkna in träning(finns onlineverktyg för det, om du nu fortfarande tränar).
De är veka för att de inte äter ordentligt, aka äter fel, vilket verkar vara en trend för många veganer(generaliserar som fan, yes).
Pattee
Kille, 33 år
Citat från voxel:
Ok mog1. Ser inte varför jag skulle vela argumentera mot någon som tycker man är trög för att man delar en annan uppfattning om saker och ting :PPPPPP. Var ju trots allt inte jag som generalisera.
Proteinunderskott är förekommande i vegansk/vegetarisk kost, men enbart för folk som inte bryr sig om vad de äter.
Jag har redan räknat på det hela, och måste ungefär få i mig 60g protein per dag, vilket är svinenkelt. Ingenting alls jag har problem med.
Jag förstår vad du skriver, förstår bara inte varför man skulle ha större problem som vegan/vegetarian med att bygga muskelmassa. Det dagliga proteinintaget är ingenting som är svårt att få i sig.
Sojabönor innehåller 34g protein per 100g. Ät 200g och man är över vad man behöver.
Alla typer av nötter innehåller mer än 10g per 100g, så knappra lite nötter också så har man ännu mer. Grönsaker såsom broccoli osv ligger på runt några få gram per 100g, men i en kost där man slänger in lite sojabönor eller dylikt tillsammans med grönsaker så går man ju plus.
Pattee
Kille, 33 år
Citat från voxel:
Citat från Pattee:
Citat från voxel:
Vad jag menade på med att jag själv tränat, och säkert tusentals andra, är att proteinpulver inte direkt är nödvändigt för att man ska kunna bygga muskelmassa. Ens muskelmassa är inte obefintlig utan proteinpulver. Det kan du ju kolla upp.
Jag började snacka om bodybuilders för att du nämnde proteinpulver. Jag känner ingen vegan som går på proteinpulver, så det var väl det närmaste jag kunde komma. Har ärligt talat aldrig förstått hypen med proteinpulver.
Men tycker du ärligt talat att proteinpulver är ett måste för att ska bygga muskelmassa? Är de veganer du träffat veka för att de inte tränat med proteinpulver, eller hur menar du?
Detta blir min sista post här, för nu, eftersom du är förbannat trög.
Totalt bortkastat att lägga ner tid.
Om du har en kost där proteinunderskott är vanligt så kommer du inte kunna bygga muskler(finns alltid undantag).
En person som inte tränar ska få i sig 0,8g protein per kroppskilo.
I mitt fall innebär det runt 63 g protein per dag om jag inte tränar.
Men eftersom jag tränar thaiboxning 5 gånger i veckan så måste jag få i mig mycket mer än 63 g,
för att bygga muskler,
om jag inte vill bryta ner muskler,
vilket är det som kommer ske annars, tillslut.
Sätt dig ner och räkna ut ditt proteinintag per dag, räkna in träning(finns onlineverktyg för det, om du nu fortfarande tränar).
De är veka för att de inte äter ordentligt, aka äter fel, vilket verkar vara en trend för många veganer(generaliserar som fan, yes).
Amen brother. Hade du bara skrivit att du generalisera från början och att det beror på att folk inte äter vad det borde hade vi inte behövt diskutera någonting. Då är jag med dig hundra procent.
Vertex
33 år
Citat från Pattee:
Amen brother. Hade du bara skrivit att du generalisera från början och att det beror på att folk inte äter vad det borde hade vi inte behövt diskutera någonting. Då är jag med dig hundra procent.
[/i]
"vilket verkar vara en trend för många veganer" var generaliseringen.
Läs på om soja.
Dessutom vad odling av soja gör med marken, skövling av regnskog bland annat på grund av att sojan gör marken totalt omöjlig att odla i.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet